💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

BBD .!.:
Bacilar bn doymadim hc bgn yesem de
Sabah
Dukan krep
Peynir
Yogurtlu muzlu yulaf ezmeli smoothie
Bir seftali

Aksam
Iki kasik pirinc pilavi
Tavuk
2 bardak ayran
Biraz uzum

Yarim da kadayif dolmasi. Kucuktu zaten. Ma su an o kdr acim ki anlatamam
Genişletmek için tıkla...

canım menün iyi sadece kadayıf dolması olmamış küçük bile olsa kalorisi yüksek tatlılardan biri ama sağlık olsun bayram yaklaştı sonuçta :)
 
mimoza1974 .!.:
sağol canım üzümle muz bir arada olmadı gibi geldi bana gözümde büyüdü :))
Genişletmek için tıkla...
Dogru walla da ben muzu cok severim:) ondan vazgecmem sanrm mmkn diil. Uzumle aram cok yok ama sofrada olnca yedim. Yemesem iydi. Muzu en azndan sbhbyemistm. Gerci aksam yemegi de 5 te bitmsti:) tek ii tarafi bu oldu:)
 
Abla fazla degilki menun gayet iyi
 
Slm herkese bende menumu yazayim gece gec yatmistim baklava ve 3 bardak su ictim sahurda bisey yiyemedim daha su sisirdi diye.
Bugun iftarda kozlenmis patlican biber yogurt ve 5 kasik yesil mercimekli bulgur pilavi yedim cocugu spora goturdum falan
Cnm sıkkın moralim bozuk gelemedim pek bugun
 

kuzum hayırdır istersen anlatabilirsin tabi ki çok özel değilse
 
Hayrdir kuzum noldu her sy yokunda mi
 
Merhaba dun gıremedım bugun uyanır uyanmaz tartıldm ve geldımmm.. Bugun tarı gunuydu dıye hatırlıuorum ama kımse yazmamıs. sanırm herkes bayram dolayısyla yogun kımsenın vaktı olmuyo.. Neyse ben bıldırımımı yapıp kacıcam kahvaltıya.

pazartesı=74.1 bugun=73.8 fark=300gr

yuzde=0.40

Carsambalarımı karıstrdım yoksa.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…