- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Bgn fazla okuyamadm gecms msjlari ksra bkmayin donup okurum geceye ins:)
Menum
Sabah
Domates
Peynir
3 ceviz
5 findik
3 incir
Bi kac kasik yogurt
Aksam yemegi cook geciknce arada bir muz bir de incir yedim. Azcik da uzum.
Aksam
Kabak corbasi
Et
Salata
Firinda kabak
Iki catal makarna
Iki cigkofte
Yarim lavas
Acliktan gozm dondgu icn brz abarttm sanrm.
Menum
Sabah
Domates
Peynir
3 ceviz
5 findik
3 incir
Bi kac kasik yogurt
Aksam yemegi cook geciknce arada bir muz bir de incir yedim. Azcik da uzum.
Aksam
Kabak corbasi
Et
Salata
Firinda kabak
Iki catal makarna
Iki cigkofte
Yarim lavas
Acliktan gozm dondgu icn brz abarttm sanrm.
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
İste bu ya muthissin arkadaslarina cıslar yapmadinmi
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Spor gelirmi bana yani
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Sevmedigin kotu seyleri yap onlara
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Iyyyy pasta borek kek te neymis nekadaaaarrrr sagliksiz oyle delimiyiz biz yagli margarinli unlu seyleri bos bos yiyelim :)Sevmedigin kotu seyleri yap onlara
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım saatlerini yazmıyorsun muhtemelen sabah geç oluyor diye düşünüyorum
O yüzden akşamları biraz erkene al yemek içinde kimseyi bekleme
Akşam 8 gibide yine 1 kase yoğurt yiyebilirsin eğer acıkırsan
Evet akşam çok abartmışın bide geç vakitte çiğ köfte hiç olmamış
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Benim aklımda kalan haticeyle damlanın bildirimleri çok iyiydiBugun herkes super teker teker opüp tebrik ediyorum sizi
Cisss yemek yok cumaya kadar motivasyon tam aynen boyle devam
Cumaya rakip kalmicak bana diye uzuluyorum yaw cısss yerseniz
Sıkı rakiplerin var yani
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Yemek saati olyni bi trlu ayarlayamiyirm abla evde olmadgm icn. Dsardan malzeme alio evde pisirene kdr gc saat oluo. Okullar acilinca bu problmi kokten cozucem ama
- 22 Ağustos 2015
- 29.632
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.386
- 598
Hehe aynenBugun herkes super teker teker opüp tebrik ediyorum sizi
Cisss yemek yok cumaya kadar motivasyon tam aynen boyle devam
Cumaya rakip kalmicak bana diye uzuluyorum yaw cısss yerseniz
HAYIRLI SABAHLAR
bi kaç gündür menümü sonradan verebiliyorum kusura bakma Zuhal abla. net sorunu var. yazmaya yetcek kadar güçlü çekmiyor
dünkü menüm:
sabah 2 yumurta 2 dilim ekmek peynir xeytin
ara 2 şeftali
öğlen
biraz karpuz mercimek çorba
1 kase kuruyemiş, 1 top dondurma
akşam
1 kase çorba 1 tabak fırında patlıcan biber yoğurt
su 3 lt
spor yok
bi kaç gündür menümü sonradan verebiliyorum kusura bakma Zuhal abla. net sorunu var. yazmaya yetcek kadar güçlü çekmiyor
dünkü menüm:
sabah 2 yumurta 2 dilim ekmek peynir xeytin
ara 2 şeftali
öğlen
biraz karpuz mercimek çorba
1 kase kuruyemiş, 1 top dondurma
akşam
1 kase çorba 1 tabak fırında patlıcan biber yoğurt
su 3 lt
spor yok
ben de kararlıyım inşallah iyi olacak bundan sonra. diyetime dönebildim şükürGunaydin kalorisiz bi gun daha olacak ins.. cumayaaa hedeffimiz 1 kilo caymakk yoook :):) kaldi 3 gun.. bugunde listem iyi olacakk olacakkk olacakkk kararliyim olacak
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Gecms olsun canm. Walla disci fobim var benm de
allah kurtarsn sni de ordan bi an once:)
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Görcek tabi bide soruyon bensende o isigi gordum sen kapatma isigin önunü yeter
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Ay allah kolaylik versin cnm .bende koye gitmeden cektirdim cok korluyodum oyle komik bir ani olarak kaldiki bende.esim basucumda kollarimi tutuyo uzuldu askim sen baska bisey dusun orayi dusunme diye bide koku kirildi falan ondan korktum.amaaaa hic acimadi oyle korktugum gibi merak etme