- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kuzum sen bugün bildirim yaptınmıydı ben unuttumBugun biraz kalabalikti buralar arda kaynadi benim oguntesekkurlerr
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Yaptm ablacim Ben ayniyim ya veremedim Ama reglde olmadm beklemedeyim cumaya insallah eksi olurum bu hafta cok daha dikkat edicem
- 22 Ağustos 2015
- 29.632
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.386
- 598
Bi terslik yok canm iyi yani menun
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Zuhal abla zaten pasta borek yapmadim tavuk (firina vericem) mercimek corbasi pirinc pilavi salata menum bu cayin yaninada bi kac kurabiyealdim ama ondan yemem :) valla diyette ve saglikli beslenme icin ugrasiyorum dedimki bosver katmerdi borwkti pastaydi dayanamazsam diye yapmadim
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
kizlar ben de menumu yazayim
sabah : 1.5 dilim tbe peynir zeytin domates salatalik klasik kahvalti
ara : 6 erik
oglen : 1 avuc cerez 1 bardak sut
aksam : yemekte tavuklu pilav vardi hala bitmedi meret ben yemedim kahvalti etmeyi tercih ettim sabahin aynisi iste
yatmadan yogurt yicem
spor olarak leslie 3 mile yaptim 2 saat yuruyus yaptim
su 2.5 oldu 3 olur bugum daha iyi sanirim
sabah : 1.5 dilim tbe peynir zeytin domates salatalik klasik kahvalti
ara : 6 erik
oglen : 1 avuc cerez 1 bardak sut
aksam : yemekte tavuklu pilav vardi hala bitmedi meret ben yemedim kahvalti etmeyi tercih ettim sabahin aynisi iste
yatmadan yogurt yicem
spor olarak leslie 3 mile yaptim 2 saat yuruyus yaptim
su 2.5 oldu 3 olur bugum daha iyi sanirim
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Allah nazarlardan ve cıslardan korusun menuyu gorelim
Sabah uyaninca kayisili activia
10 .00 1 has yumurta
Domates
Peynir
1 dlm cavdar
3.00 bol yogurtlu ispanak
2 catal kavun
7.00 tarcinli balli süt
Su 2 lt
Spor 100 ziplama arkadas gelcek var bundada bir hatur bir turlu soyle muzik esliginde yuruyuse gidemiyorum
Canım tu tu tu masallah cok ıyı gorunuyo menun suyun bıraz az olmus sadece
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Bende hazir göz kapaklarına hakim oluyoken menumu yazayım
Sabah yulaf ezmeli süt
Ara 4 incir
Oglen çeyrek simit
Aksam kısır salatası bol yeşillik ve ayran
Birazdan çay icecegim hamileyim ama ben ilk çocuğundan çayı bırakmadımnası uykum var anlatamam oyyyy hepinizi çok özledim hamisim diye beni bırakmayın emi bak dua ederim hepiniz gebe olasınız diye
canım hamılesın dıye hıc bısey demıcem sana ama menun de gayet guzel zaten sımıt dısında
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
ben hıc cay ıcemedıgm ıcın zayıflama konusnda faydasını bılemıyorum.. Belkı ıyı yapmıssndr yorum yapamıcam ona ama menun yıne cok ıyı olmus.. suyunda oyle
spor yapmadysan bence yarın artıların buyuk bı kısmndan kurtulms olarak uyanıcaksın 
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
canım cok cok ıyı hepsı ama aksamın bıraz gec olması rahatsız ettı benı.. 7den sonra pek bısey yememeye calısırsan daha ıyı olur.. cok acıkırsan bı ıkı kuru meyve ye bence..
suyunda guzel aferıın sanaaa 
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
gecmıs olsun canım onelıkce umarm daha ıyıdır baban.. menunde cok guzel gorunuyo.. herkes kendıne gelmeye basladı mı ne
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Kızlar bugun kımse cıs yememıs hepımıze tebrıkler.. bu da demek oluyo kı yarın kımse cezalı degıl..
hergunumuz hatta en kotu gunumuz boyle olsun
ee gunler hafta, haftalar ay, aylar sonra hepımız ıncecık olucaz.. Bugun herkes yenı bı adım attı yarına aynı sekılde menuler gorelım lutfen..
hergunumuz hatta en kotu gunumuz boyle olsunee gunler hafta, haftalar ay, aylar sonra hepımız ıncecık olucaz.. Bugun herkes yenı bı adım attı yarına aynı sekılde menuler gorelım lutfen..
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
yok canım da kapak resmı gıbı bısey var yuzun gorunmuyo ust duvar fılan gorunuyo sadece.. o da nesı bılemedım.. Ben sımdı cıkıyorum hepınızı optum..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Emelim pilavda yeme cnm son günlerde yeterince karbon aldın
Zaten mercimek çorbası varmış
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hepsi çok güzel cnm dicek bişey yok
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Canm callanetics cok basarili sekillendirmede:)kızlar tesekkr ederm sonucta hepımız aynı yoldan gectık anlıyoruz bırbırımızı ve ozellıkle bacak ıcın calısmak ıstıyorum.. sızınde yontemlerınzden yaptıklarınzdan seve seve faydalanabılırm