- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
C
citirkiz
canım guncel kılonu hatırlayamadm bende.. 72 fılanmıydı dıcem ama yıne daha zayıf duruyosun..
ozellıkle pantolonlu resmın varsa yuklersen cok sevınırm suankı halını yanı.. Benımde ust bacaklarm kalın ve kılo versemde sankı bacak aram gorunmucekmıs gıbı yapışık hıssedıyorum hep.. hıcmı gecmez acaba 
ozellıkle pantolonlu resmın varsa yuklersen cok sevınırm suankı halını yanı.. Benımde ust bacaklarm kalın ve kılo versemde sankı bacak aram gorunmucekmıs gıbı yapışık hıssedıyorum hep.. hıcmı gecmez acaba 
- 22 Ağustos 2015
- 29.632
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.386
- 598
Canm ebru sallinin bacak egsersizleri var 21 gunluk ben onu 40 gun yaptim ve auan istedigim gibi sekillenmeye basladimC citirkiz canım guncel kılonu hatırlayamadm bende.. 72 fılanmıydı dıcem ama yıne daha zayıf duruyosun..
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
yaa hemen baslıym bende o zaman.. Bılıyorum ayrı ayrı bacak kol gogus hareketlerını ama sporu yapınca kalıyodu hepsı oyle.. lınk fılan atarmmısn canım dunya tane vıdeo vardır sımdı..
- 22 Şubat 2012
- 897
- 889
- 53
Canım dün okadar kötü oldum anlatamam inşallah çabuk geçer çünkü oğlumda hiç yaşamadım bunları
sabah 70.7 geldim
canim bu sabah 70.7 geldim kilo verdikce bacaklar da gidiyo boyle kalmaz merak etme beni gorenler o bacaklar nereye gitti diyo gider bence mutlakaC citirkiz canım guncel kılonu hatırlayamadm bende.. 72 fılanmıydı dıcem ama yıne daha zayıf duruyosun..
cok tesekkur ederim abla ben ilk 30 kiloyu okul zamaninda vermistim zaten hic tanimadigim kizlar yanima gelip sen diyet mi yapiyosun diyodu yazin da 12 kilo falan verdim iste insan kendin de pek fark edemiyo da 12 kilo da fark edilir heralde
pantolonlu da en kisa zamanda cekinip koyarim canim geldigimden beri nerdeyse hic foto cekinmedimC citirkiz canım guncel kılonu hatırlayamadm bende.. 72 fılanmıydı dıcem ama yıne daha zayıf duruyosun..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Edilmezmi güzelim kaç tane yağ paketini atmışın üstünden
Hele uzun süre görmeyen biri daha iyi farkediyor
Kilo düştükçe de az versen bile hemen belli oluyor
- 22 Ağustos 2015
- 29.632
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.386
- 598
Ben kendime zumbayla ebru sallinin kurunu usb indirdim tv ye takip yaptim degisik degisik ve sora sppr salonun da basladim benm yaptigim sirf bacak icindi evde yaptigim super harkeetler evde degilim gidince yazraemyaa hemen baslıym bende o zaman.. Bılıyorum ayrı ayrı bacak kol gogus hareketlerını ama sporu yapınca kalıyodu hepsı oyle.. lınk fılan atarmmısn canım dunya tane vıdeo vardır sımdı..
- 22 Ağustos 2015
- 29.632
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.386
- 598
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
cok ıyı olmus canm bu hafta hep boyle devam etsın bakalım..
suyunda sporunda gayet guzel
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Bende menumu yazıyım cıkıcam hemen.. sabah 10 gıbı 1 tane haslanms yumurta peynır kahve domates salatalık zeytın
1 gıbı 6 tane erık
5 gıbı bı kase mantarlı corba bı tabak pılav(kucuk tabak cok degıldı) bı bardak ayran ve 4 tane kofte(fırında baya kuruydu yagsız bısey)
daha da bısey yemedım yemeemmm..
dondurma fılan ıkram ettm mısafırlerımz geldı komsu su bu.. dolaptan kurabıye cıkardk fılan hıc bakmadım bıle gozumun ucuylan dahı.. 
suyum 2 lt anca oldu 3 olucagını zannetmıyorum
sporda leslıe 3 mıle yaptm bugun basladım sporuma ınanılmaz sogmusum baya terlettı benı.. 
neyse hepınızı opyuroum sıdmı cok onemlı ıslerım var. ALISVERIIISSS
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Allah nazarlardan ve cıslardan korusun menuyu gorelim 
Sabah uyaninca kayisili activia
10 .00 1 has yumurta
Domates
Peynir
1 dlm cavdar
3.00 bol yogurtlu ispanak
2 catal kavun
7.00 tarcinli balli süt
Su 2 lt
Spor 100 ziplama arkadas gelcek var bundada bir hatur bir turlu soyle muzik esliginde yuruyuse gidemiyorum
Sabah uyaninca kayisili activia
10 .00 1 has yumurta
Domates
Peynir
1 dlm cavdar
3.00 bol yogurtlu ispanak
2 catal kavun
7.00 tarcinli balli süt
Su 2 lt
Spor 100 ziplama arkadas gelcek var bundada bir hatur bir turlu soyle muzik esliginde yuruyuse gidemiyorum
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Pilav azsa gercekten iyi sayilir menun tatlim hadi bakalim
sabah 10 gıbı 1 tane haslanms yumurta peynır kahve domates salatalık zeytın
1 gıbı 6 tane erık
5 gıbı bı kase mantarlı corba bı tabak pılav(kucuk tabak cok degıldı) bı bardak ayran ve 4 tane kofte(fırında baya kuruydu yagsız bısey)
daha da bısey yemedım yemeemmm..
suyum 2 lt anca oldu 3 olucagını zannetmıyorum
neyse hepınızı opyuroum sıdmı cok onemlı ıslerım var. ALISVERIIISSS
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Supersin cnm ah spor ah gel bana gel
Hadise gibi cagirsam gelirmi kiz
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108