- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Sabah olmams zaten konustuk bugun ustune ama aksamı hafıf atlatman ıyı olmus tabıkı.. Suyunda gayet ıyı canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Sabah olmams zaten konustuk bugun ustune ama aksamı hafıf atlatman ıyı olmus tabıkı.. Suyunda gayet ıyı canım
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
canım once albumler kısmandan resımlerını fılan eklıyosn album olustura bas orda sırayla cozersn zaten ozel ısım gırıceksn elle yazıyo orda hersey
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ne obezi bee ne munasebet sen tazecik bi annesin:) gitcek o kilolar dert etme.2 gündür menüde yazamadım kuzlar çünkü biraz verememenin verdiği stres birazda daha çok başka şeylerden kaynaklanan stres hiçbişeyi canım istemedi
Menümü yazayım
Sabah 2 kuru kayısı
Kahvaltı 2 dilim normal ekmek sucuklu menemen zeytn peynir
Öğlen bir dlm ekmek 4 kaşık kadar tavuk sote yoğurt patlıcan yemeği
Akşam 1 tabak patlıcan yemeği
Ama kızlar baya baya motivasyonum yerlerde bilmiyorum birazda özel sebepler var çok kötüyüm dün tvde kiloan falan bahsederken eşimde diyoki sen şimdi obez mi oluyosun diyoobez mi oluyorum arkadaşlar bilemedim ki
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Kizlqr evde skntidan patlamadab once abnemlere snra avmye attm kndmi:)
Menum:
Sabah
1 yumurta
3 kucuk incir
1 bardak sut
3 ceviz
Bi kac tane findik
Domates
Peynir
Ara
Bi kac tane findik
Bi minik dilim kakaolu enfes soslu kek
Aksam
2 kasik kadar sulu kofte, prk sevmem de
1 kase mercimek corbasi
2 dilim ekmegin sadece kabugu, icini yemedn
Salata
Aksam yemegni 16:30 gbi btrdm
Bi kki saat snra da iki incit daha yedm.
Sanrm gunu btrdim:) ilerleyen saatlerde bi iki kask yogurt yiebilrm
Menum:
Sabah
1 yumurta
3 kucuk incir
1 bardak sut
3 ceviz
Bi kac tane findik
Domates
Peynir
Ara
Bi kac tane findik
Bi minik dilim kakaolu enfes soslu kek
Aksam
2 kasik kadar sulu kofte, prk sevmem de
1 kase mercimek corbasi
2 dilim ekmegin sadece kabugu, icini yemedn
Salata
Aksam yemegni 16:30 gbi btrdm
Bi kki saat snra da iki incit daha yedm.
Sanrm gunu btrdim:) ilerleyen saatlerde bi iki kask yogurt yiebilrm
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ah canm ya takma kafana. Ben 8 aylik falan hamileyken uniden bi arkdsm geldi sehr disindan. En son hamle degilken grmstu. Gornce beni dedi ki ayyy nasi kilo almssn abartmissin yemek yemeyi herhalde canim az ye biraz bogazni tut. O an sacini basini yokasm geldi ama caktrmadm tabi. Smdi kndsi bi kac aylik hamile, karni burnuna erisince cok pis moralni bozmayi dusunuyorumTaze anne falan bi eşim değil canım kimse bilmiyo ayyyyy yeterrrrr diye herkese bağırasım var etrafımdaki insanları susturasım var canım burnumda kaç gündür
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım ayarlarda takip ettiklerin yada seni takip edenleri işaretlersen sadece onlar görebilir
Resim yüklemek için albüm oluştura bas sonra bulursun gerisini
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Menü güzel tatlım sporuda baya yapmışın inşallah eritmişindir gerçi sen zaten eksideydin heralde
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 35
Allhım kız hiç gülüceğim yoktu ya:))Ah canm ya takma kafana. Ben 8 aylik falan hamileyken uniden bi arkdsm geldi sehr disindan. En son hamle degilken grmstu. Gornce beni dedi ki ayyy nasi kilo almssn abartmissin yemek yemeyi herhalde canim az ye biraz bogazni tut. O an sacini basini yokasm geldi ama caktrmadm tabi. Smdi kndsi bi kac aylik hamile, karni burnuna erisince cok pis moralni bozmayi dusunuyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hadi bakalım güzellikhehehe yok abla su sıralar azıttm bu hafta daha ıyı olucak..Yok soz verıyorum yemıcem.. Sevgılım gelıcek benı zayıflamıs bulmalı
Kız hiç yeme demiyoz bi orta yolu bul sende
Menü genel olarak güzel tatlımEveeeettt bnm menude gelsin.....
Sabah uyaninca 1 kayisili activa
Sabahla oglenin yerini degistirdim
Sabah tavuklu mantar sote 1 dilim cavdar
Oglen 1 yumurta domates
Aksam 4 kasik yogurtlu ispanak
2 kasik mantar ve salata
2 lt su
Spor bakcaz artik kismette ne var
Hadi biraz totoyuda kaldır sporunu yap
Haticem Eğer canını sıkan başka şeyler varsa istediğin zaman paylaşabilirsin tatlım biliyosun2 gündür menüde yazamadım kuzlar çünkü biraz verememenin verdiği stres birazda daha çok başka şeylerden kaynaklanan stres hiçbişeyi canım istemedi
Menümü yazayım
Sabah 2 kuru kayısı
Kahvaltı 2 dilim normal ekmek sucuklu menemen zeytn peynir
Öğlen bir dlm ekmek 4 kaşık kadar tavuk sote yoğurt patlıcan yemeği
Akşam 1 tabak patlıcan yemeği
Ama kızlar baya baya motivasyonum yerlerde bilmiyorum birazda özel sebepler var çok kötüyüm dün tvde kiloan falan bahsederken eşimde diyoki sen şimdi obez mi oluyosun diyo
Ayrıca daha dur bismillah de bakalım daha 4 ay olmuş doğum yapalı sen makinemisinde hemencecik verebilesin
Ne kocanın nede başkalarının dediklerine kulak asma önce sen kendine güven kendine saygı duyki etrafındakilerde sana duysun
Birisi bişey dediğinde, bu beni ilgilendiren bi konu ister alırım ister veririm kimseyi alakadar etmez de.
Yarın yeni bi haftaya başlıyoruz sende önce kendine inan, yok gitmiyo gitmiyo dersen tabiki gitmez
Kocanda o kadar çok biliyorsa seni bi dr götürsün
Sucuk dışında menün güzel cnm
Bu hafta spora ağırlık ver
dışarda olmana rağmen çok güzel atlatmışın cnm
Sabah ekmek yemediğin içinde börek çok kötü sayılmaz küçükmüş zaten
Akşam ve su güzel cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ara dışında iyi sayılır cnmKizlqr evde skntidan patlamadab once abnemlere snra avmye attm kndmi:)
Menum:
Sabah
1 yumurta
3 kucuk incir
1 bardak sut
3 ceviz
Bi kac tane findik
Domates
Peynir
Ara
Bi kac tane findik
Bi minik dilim kakaolu enfes soslu kek
Aksam
2 kasik kadar sulu kofte, prk sevmem de
1 kase mercimek corbasi
2 dilim ekmegin sadece kabugu, icini yemedn
Salata
Aksam yemegni 16:30 gbi btrdm
Bi kki saat snra da iki incit daha yedm.
Sanrm gunu btrdim:) ilerleyen saatlerde bi iki kask yogurt yiebilrm
Umarım yatmadan başka bişey eklenmez menüye, eklenmesinde zaten
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Kizlqr evde skntidan patlamadab once abnemlere snra avmye attm kndmi:)
Menum:
Sabah
1 yumurta
3 kucuk incir
1 bardak sut
3 ceviz
Bi kac tane findik
Domates
Peynir
Ara
Bi kac tane findik
Bi minik dilim kakaolu enfes soslu kek
Aksam
2 kasik kadar sulu kofte, prk sevmem de
1 kase mercimek corbasi
2 dilim ekmegin sadece kabugu, icini yemedn
Salata
Aksam yemegni 16:30 gbi btrdm
Bi kki saat snra da iki incit daha yedm.
Sanrm gunu btrdim:) ilerleyen saatlerde bi iki kask yogurt yiebilrm
o enfes soslu kek ne oyle..
Aksam yemegınıde cok erken yemıssn o yuzden ekmege fılan laf etmıyorum 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım sen beni izlemiyosun göremiyorum