Tatlım hepimiz isteriz hemencecik verelim hepsini diye
Tebrikleeer çok guzelllmerabalar ben dün menü bildirimi yapmadım kendimi psikolojik olarak çok kötü hissettiğim için.bide tartı arifesi diye moralim bozulmuştu aslında yediğim çok kötü şeyler yoktu hatta öğlene kadar nefisti herşey akşam arkadaştaydım emekte .1 karnıyarık- közlenmiş biber yoğurt 1.5 dl tam buğdy ekmek yemiştim üstüne şekersiz türk kahvesi ve 4kare bitter çokolatte yedim .sporda yapmamıştım .moralim bozuldu sanki kendimi şişmiş hissettim yediklerim ağzıma geliyo gibiydi sabah kalktığımdada hiç tartılmak istemedim etkileri devam ediyodu üstümde .ama bir tartıldımmm ne göreyimmm.bugün benden mutlusu yok.
geçen hafta :107.3
bugün :105.4
fark:-1.900
ilk tartım bubenden mutlusu yok
Tesekkurleerr
merabalar ben dün menü bildirimi yapmadım kendimi psikolojik olarak çok kötü hissettiğim için.bide tartı arifesi diye moralim bozulmuştu aslında yediğim çok kötü şeyler yoktu hatta öğlene kadar nefisti herşey akşam arkadaştaydım emekte .1 karnıyarık- közlenmiş biber yoğurt 1.5 dl tam buğdy ekmek yemiştim üstüne şekersiz türk kahvesi ve 4kare bitter çokolatte yedim .sporda yapmamıştım .moralim bozuldu sanki kendimi şişmiş hissettim yediklerim ağzıma geliyo gibiydi sabah kalktığımdada hiç tartılmak istemedim etkileri devam ediyodu üstümde .ama bir tartıldımmm ne göreyimmm.bugün benden mutlusu yok.
geçen hafta :107.3
bugün :105.4
fark:-1.900
ilk tartım bu
hızlı kılo verıyosn hem before bulunsun elınde bıdaha bu kadar kılolu olmucaz hıc bırımız ınsallah.. 
en ust lımıt suan bulundugmzdan bıle az olmalı kı ne az..Bi zamanlar bende öyle diyordum su gibi geçti valla sevdiğim bölüm olunca galiba.bazı arkadaşlarım zorla geldiler bu zamana ben gayet keyifle sende seviyorsan hemencecik geciverir
badem000
Tebrikler kızlarBU HAFTA DERECEYE GİREN
GÜZELLERRRRR
1.___smyr38. %1.52
2.___mimoza1974 % 1.46
3.____storeperde. %1.06
Kilo veren ve vermeye çalışan bütün kızlarımıza kocamaaaaan tebrikler
insallah canım.
Kuzum ya naptin sen. Aman diyim artk don eski duzenine. Cok yeme ama saglikli ye:)Merhabalar..
gercekten bu hafta cıddı manada kotu gectı benım ıcın.. koca bı tabak pılav sonrası normale donuym derken baya mıde sorunu yasadım hersey burnuma kokuyodu fılan.. spor yapamadım bıkac gun ust uste.. neyse kı ona ragmen kılo vermısm.. ılk defa dereceye gırdm odulum oldu umarım kendıme getırır bu durum benı..
menumu paylasıym ben artık.. yıne sacma sapan bı gundu. ama soz son kez sacma olucak.. acıktıgımı hıssetmıyorum resmen ınsan yemek yemeyı su ıcmeyı unuturmu gun boyu.. valla unutuyorum sabah uyanır uyanmaz tartıldm sonrasnda kosa kosa randevuma(lazer) gıttım ustumu bıle zor gıydım bısey atıstramadm.. cok bekledım orda saat 1ı buldu ısımın bıtmesı.. staj ıcın evrak eksıklerım vardı onları almak ıcın ofıse gıttm bıkac ınsaata goturduler fılan derken saat olmus 4 ve ben ne bı gram bısey yedım o saate kadar ne de bı yudum su..
annemle bulustuk rengımın fılan ıyı olmadgnı soyledı acaba yedıgın bısey mı dokundu deıdgı an anladım gun boyu bısey yemedıgmı. neyse eve geldık cok yurutmedı benı o sekılde dısarda da bısey yemek ıstemedım.. eve gelınce yanı saat 5 gıbı bı kase yesıl mercımek corbası bı tabak bulgur pılavı ve salata yedırdı zorla.. ıkı tane cok mınık Safranboludan lokum gelmıs onlardan tıktı agzıma.. suyumda 1 ltre yenı yenı oluyo.. gun boyu baska bısey yıyebılcegmı zannetmıyorumm.. su kahve leblebı yerım bıraz mıdeme bıseyler gırmek zorunda olduugu ıcın ama saatte 6 oldu zaten. napıyım bılemedım durum vazıyet boyle..
Aksam icn togrt daha dogru bi terch olur canm. Ya da yarsni yogrda dograyp tatlandira da blrsn:)
Ya frsatm olsa aslnda hep saglijli beslencem de ah iste misafirler:))
Hic bisey sagligindan daha onemli diil Bugun gecti Ama yarin bir gun moral bozmak koy kalkar kamaz gozunun en gorebilcegi yere " kahvalti yapmalisin tatlim" die bi not yaz 've kendini kotu hissetmeye devam edersen bi Dr a gorunMerhabalar..
gercekten bu hafta cıddı manada kotu gectı benım ıcın.. koca bı tabak pılav sonrası normale donuym derken baya mıde sorunu yasadım hersey burnuma kokuyodu fılan.. spor yapamadım bıkac gun ust uste.. neyse kı ona ragmen kılo vermısm.. ılk defa dereceye gırdm odulum oldu umarım kendıme getırır bu durum benı..
menumu paylasıym ben artık.. yıne sacma sapan bı gundu. ama soz son kez sacma olucak.. acıktıgımı hıssetmıyorum resmen ınsan yemek yemeyı su ıcmeyı unuturmu gun boyu.. valla unutuyorum sabah uyanır uyanmaz tartıldm sonrasnda kosa kosa randevuma(lazer) gıttım ustumu bıle zor gıydım bısey atıstramadm.. cok bekledım orda saat 1ı buldu ısımın bıtmesı.. staj ıcın evrak eksıklerım vardı onları almak ıcın ofıse gıttm bıkac ınsaata goturduler fılan derken saat olmus 4 ve ben ne bı gram bısey yedım o saate kadar ne de bı yudum su..
annemle bulustuk rengımın fılan ıyı olmadgnı soyledı acaba yedıgın bısey mı dokundu deıdgı an anladım gun boyu bısey yemedıgmı. neyse eve geldık cok yurutmedı benı o sekılde dısarda da bısey yemek ıstemedım.. eve gelınce yanı saat 5 gıbı bı kase yesıl mercımek corbası bı tabak bulgur pılavı ve salata yedırdı zorla.. ıkı tane cok mınık Safranboludan lokum gelmıs onlardan tıktı agzıma.. suyumda 1 ltre yenı yenı oluyo.. gun boyu baska bısey yıyebılcegmı zannetmıyorumm.. su kahve leblebı yerım bıraz mıdeme bıseyler gırmek zorunda olduugu ıcın ama saatte 6 oldu zaten. napıyım bılemedım durum vazıyet boyle..
