• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

tek_ben .!.:
merabalar ben dün menü bildirimi yapmadım kendimi psikolojik olarak çok kötü hissettiğim için.bide tartı arifesi diye moralim bozulmuştu aslında yediğim çok kötü şeyler yoktu hatta öğlene kadar nefisti herşey akşam arkadaştaydım emekte .1 karnıyarık- közlenmiş biber yoğurt 1.5 dl tam buğdy ekmek yemiştim üstüne şekersiz türk kahvesi ve 4kare bitter çokolatte yedim .sporda yapmamıştım .moralim bozuldu sanki kendimi şişmiş hissettim yediklerim ağzıma geliyo gibiydi sabah kalktığımdada hiç tartılmak istemedim etkileri devam ediyodu üstümde .ama bir tartıldımmm ne göreyimmm.bugün benden mutlusu yok.
geçen hafta :107.3
bugün :105.4
fark:-1.900
ilk tartım bu :KK73::KK73:benden mutlusu yok
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim cnm zaten kilon biraz azalana kadar hizli hizli verirsin uzme kendini
 
En Büyük TÜRKİYE 21-28 AĞUSTOS. En Büyük TÜRKİYE

Mefkurem 75.3 /74.6/0.7/%0.93

Storperde 75.6/74.8/0.8/%1.06

Smyr38 85.5/84.2/1.3/%1.52

Htc drg. 91.7/91.3/0.4/0.44

Ekim85 102.2/101.3/0.9/0.88

BBD. 89.2/88.7/0.5/%0.56

Uzum328. 92.6/91.7/0.9/%0.97

Citirkiz 73/72.3/0.7/%0.96

Mimoza1974. 61.5/60.6/0.9/%1.46

Dunyadamisafir. 73.5

Canan456. 70

Tek_ben. 105.4

Tombixxx. 73.3
 
mefkurem .!.:
En Büyük TÜRKİYE 21-28 AĞUSTOS. En Büyük TÜRKİYE

Mefkurem 75.3 /74.6/0.7/%0.93

Storperde 75.6/74.8/0.8/%1.06

Smyr38 85.5/84.2/1.3/%1.52

Htc drg. 91.7/91.3/0.4/0.44

Ekim85 102.2/101.3/0.9/0.88

BBD. 89.2/88.7/0.5/%0.56

Uzum328. 92.6/91.7/0.9/%0.97

Citirkiz 73/72.3/0.7/%0.96

Mimoza1974. 61.5/60.6/0.9/%1.46

Dunyadamisafir. 73.5

Canan456. 70

Tek_ben. 105.4

Tombixxx. 73.3
Genişletmek için tıkla...
Listemiz uzamis baya masallah
 
brcstegul .!.:
Ben durumu paylasmaya calisicam... vakit buldukca giriyorum zaten. Bunu haftada bir mi yapioruz
Genişletmek için tıkla...
Pazartesi ve cuma bildirim günümüz
Hergünde menümüzü paylaşıyoruz
Birbirimize tavsiyeler veriyoruz
Sadece diyet değil herkonuda yazabilirsin
Biz burda biyerde hayatı paylaşıyoruz
 
smyr38 .!.:
Aaaaaa birinciyimmmm ilkkez 2. Ve 3. Luklerim oldu da buda superrr olduuu

Desteginiz icin sagolun kizlarrr

Bende tum gayret eden arkadaslari yani hepimizi tebrik ediyorummm
Genişletmek için tıkla...
O kadar kaçamağa rağmen iyi verdin güzelim
Demekki meton iyi çalışıyor
Aynen devam 7 lere az kaldı
 
mefkurem .!.:
Çok güzel tatlım bak biraz dikkat ettin ne güzel vermeye başladın
Bu birazda sabır işi öyle hemen moralimizi bozmıcaz
Bak biz gr gr veriyoz ama yinede vazgeçmiyoruz çünkü başka alternatifimiz yok
Genişletmek için tıkla...
aynen abla doğru diyosun ben hep sabırsız bi insanım herkonuda bundada öyle oluyo bi yandan dikkat ederken bi yandanda içimde bi ses bak yine olmıycak ,yapamıycan deyip duruyo sankı .biraz sabredince sonuçları görünce insan o sesin yerini umut alıyo.ki bu ilk hafta biraz düşe kalka geçmesine rağmen böyle olmasına çok sevindim demekki daha fazlasını yapabilirm diyorum kendi kendime
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back