- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Tebrik ederim cnm zaten kilon biraz azalana kadar hizli hizli verirsin uzme kendini
Tebrik ederim cnm zaten kilon biraz azalana kadar hizli hizli verirsin uzme kendinimerabalar ben dün menü bildirimi yapmadım kendimi psikolojik olarak çok kötü hissettiğim için.bide tartı arifesi diye moralim bozulmuştu aslında yediğim çok kötü şeyler yoktu hatta öğlene kadar nefisti herşey akşam arkadaştaydım emekte .1 karnıyarık- közlenmiş biber yoğurt 1.5 dl tam buğdy ekmek yemiştim üstüne şekersiz türk kahvesi ve 4kare bitter çokolatte yedim .sporda yapmamıştım .moralim bozuldu sanki kendimi şişmiş hissettim yediklerim ağzıma geliyo gibiydi sabah kalktığımdada hiç tartılmak istemedim etkileri devam ediyodu üstümde .ama bir tartıldımmm ne göreyimmm.bugün benden mutlusu yok.
geçen hafta :107.3
bugün :105.4
fark:-1.900
ilk tartım bubenden mutlusu yok
Ben durumu paylasmaya calisicam... vakit buldukca giriyorum zaten. Bunu haftada bir mi yapioruzSlm tatlım Eğer düzenli paylaşım yapacaksan katılabilirsin
Eğer devam edersen Bugünkü kilonu başlangıç olarak alırız
Bugün Cuma olduğu için
Emelcim sen değil miydin 90 92 arasında 1 ay süründüm diyen
Tesekkurler canim hepinizin destegiyle :)canım memnun oldum =)
ayrıca kilo gidişi süper ve ötesi=) tebrik ederim.
Bnmde aynı durum söz konusu ya ondan sordm inşallah bnmde aynı olurEvet hatice 3 hafta falan surmustu ama 8 i gorunce iyi gitmeye basladi
15 temmuzdan bu yana 8 kg gitmisss bence iyiiii
Listemiz uzamis baya masallah21-28 AĞUSTOS.
Mefkurem 75.3 /74.6/0.7/%0.93
Storperde 75.6/74.8/0.8/%1.06
Smyr38 85.5/84.2/1.3/%1.52
Htc drg. 91.7/91.3/0.4/0.44
Ekim85 102.2/101.3/0.9/0.88
BBD. 89.2/88.7/0.5/%0.56
Uzum328. 92.6/91.7/0.9/%0.97
Citirkiz 73/72.3/0.7/%0.96
Mimoza1974. 61.5/60.6/0.9/%1.46
Dunyadamisafir. 73.5
Canan456. 70
Tek_ben. 105.4
Tombixxx. 73.3
Pazartesi ve cuma bildirim günümüzBen durumu paylasmaya calisicam... vakit buldukca giriyorum zaten. Bunu haftada bir mi yapioruz
O kadar kaçamağa rağmen iyi verdin güzelimAaaaaa birinciyimmmm ilkkez 2. Ve 3. Luklerim oldu da buda superrr olduuu
Desteginiz icin sagolun kizlarrr
Bende tum gayret eden arkadaslari yani hepimizi tebrik ediyorummm
Biraz kendini tanıtsana cnmAnladim.. tamam bende size katiliyorum uzun sureli dusunuyorum zaten vericez insallah 40nci gunumdeyim.. 7 kilo vermis oldum.. devam devam.. cok heycanliyim 70 e 7 kilom kaldi....
teşekkrüler
Teşekkür ederim ablacım, inşallah sonunda hedefine ulaştı yazacak adımın yanında, sevgiler
teşekkrüler
Teşekkür ederim ablacım, inşallah sonunda hedefine ulaştı yazacak adımın yanında, sevgiler
aynen abla doğru diyosun ben hep sabırsız bi insanım herkonuda bundada öyle oluyo bi yandan dikkat ederken bi yandanda içimde bi ses bak yine olmıycak ,yapamıycan deyip duruyo sankı .biraz sabredince sonuçları görünce insan o sesin yerini umut alıyo.ki bu ilk hafta biraz düşe kalka geçmesine rağmen böyle olmasına çok sevindim demekki daha fazlasını yapabilirm diyorum kendi kendimeÇok güzel tatlım bak biraz dikkat ettin ne güzel vermeye başladın
Bu birazda sabır işi öyle hemen moralimizi bozmıcaz
Bak biz gr gr veriyoz ama yinede vazgeçmiyoruz çünkü başka alternatifimiz yok
teşekkür ederim evetya indikçe yavaşlıcak olması ne kötü dimi keşke hep başladığımız gibi patır patır gitseTebrik ederim cnm zaten kilon biraz azalana kadar hizli hizli verirsin uzme kendini
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?