- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
65de gozumu kapatıcaksam demekkıTatlıcık 60 olmak için önce 65 görmek gerekiyor
Zaten biz 65 oluncaya kadar sen 60 olursun
saka maka ınsallah ya cok hos gelıyo kulaga..hep berabeeer ınsallahh
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
saka maka ınsallah ya cok hos gelıyo kulaga..hep berabeeer ınsallahh
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Menü güzel birgülüm ama muhtemelen kahvaltıyı halâ geç yapıyonCook sikici ve yogun bi gundutezimr odaklanmaya calisiorum bebek bi yandan evde kalmanin skntisi diger yandan. Kendmi bebismle nasi disari atsam bilemedm bgn:) cikip bi geZdik anacugumla cok sukur de acildim biraz:) sira menude:)
Sabah
1 yumurta
3 zeytin
5badem
3 ceviz
3 hurma
1 bardak sut
Yarim dilim tam tahil ekmegi
Yarim muzlu bi bardak sut
Ara
Yarim elma
Aksam
Tavuk sote
Siyah pirinc pilavi (5 kasik)
Yemekten sonra biraz kabak cekirdegi
Aksam yemegimi 16:45te yedim kizlar. Sanirm su siyah pirincin etkisi. Hic ama hic acikmadim. Hic kacamak istegim olmadi. Deli gbi tok hissdiyorum. Yarn da salatasni yapicam insallah:) tavsiye ederim.
Bu arada spor; 3 mil leslie
Kız nasıl duruyosunuz ben sabah aç kurt gibi kalkıyom
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bence emele yazdı onun mesajının sonrasında yazmışAynen o mesajı bende anlamadım ve üstüme alındım diğer dediklerinede aynen katılıyorum canım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yok kız şaka yapıyom hele duşumu yapmış kremlenmişim tekrar terleyemem
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hergün böyle yapmam cnm vücut alışmasın diye hem spor türünü hemde süresini değiştirmek gerekiyorabla yeter tamam - cıkıcaksın bu hafta..o nasıl bı gazdır bıtmek bılmeyen enerjıdr anlamadım gıttı
masallah ama cok yorma kendını
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Nayırrrr ablasın senKafam karıstı..sımdı ben storeperde yanı Feyza.. no abla.. cunku daha 20 yasındayımm..
storeperde=feyza.. abla yok..
Kız akşam akşam güldürdünüz beni
Biri ısrarla abla diyo öbürü ben abla değilim diye yırtınıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlımmmm abla olan benimStoreperde
ben feyza ablaya yazmak isterken niye hep storeperdeye yaziyorum anlayamadim ya :-D
Storperde feyza değil
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
ılerde abla olucam zaten suan kucuklugumu yasamak ıstıyorum yasatmıyolarr..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Üzümüm ya bi senin adını bilmiyorumMenüm
Sabah 1 dilim çikolatalı ekmek
2 saat sonra yarım simit, az yağlı biber kavurması, 1 çatal sucuklu yumurta
1 hurma
Öğlen 1 simit
Ara 1 avuç badem
Akşam 2 kaşık bulgur pilavı, 1 parça tavuk ızgara, salata, 1 küçük bardak kola
Bugün bitti güzelim yarın yepyeni bi gün başlıcak sende ilk iş olarak sağlıklı bi kahvaltı yapacaksın tüm günde aynı şekilde devam edeceksin gün sonunda da kendini çok daha iyi hissedeceksin
Tamammı güzellik
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
benim bugünki menüm
kahvaltidan önce
yarim elma
sabah
1 dilim ekmek
1 haslanmis yumurta
roka
salatalik domates
1 bar kahve (sekeri ve sütü yari yariya indirdim)
2 kk bal
oglen
3 4 kasik mercimek corbasi
makarna üzerine az rendelenmmis kasar peyniri
aksam
7 tane yagsiz kiymadan firinda pismis kucuk kücük köfteler
biber roka domates köftelerin üzerine 2 kasik yogurt ve salcali sos
dikkatinizzi cekerim ekmek bir tek sabah var, köfteleri bile ekmeksiz yedim
puanlarimida gecmedim
kahvaltidan önce
yarim elma
sabah
1 dilim ekmek
1 haslanmis yumurta
roka
salatalik domates
1 bar kahve (sekeri ve sütü yari yariya indirdim)
2 kk bal
oglen
3 4 kasik mercimek corbasi
makarna üzerine az rendelenmmis kasar peyniri
aksam
7 tane yagsiz kiymadan firinda pismis kucuk kücük köfteler
biber roka domates köftelerin üzerine 2 kasik yogurt ve salcali sos
dikkatinizzi cekerim ekmek bir tek sabah var, köfteleri bile ekmeksiz yedim
puanlarimida gecmedim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898