- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2013
- 181
- 164
- 53
Boylesi daha guzel bence :)Burda demokrasi yok anacım
Öyle herkes istediğimi yerim içerim durumu yok
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Hoşgeldin canım adet halini etkiler mi bilmiyorum ama bendede aynı şey oldu 4 senelik evliyim 2. Kızım 3 aylık odu ben adet oldum ve 4 senede hiç olmadığım kadar çok oldum sanırım hem sağlıklı beslenme hem spor etkiliyo
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Bbende kaçamak yapsamda yapmasamda artıyım anlamadımBende memnun oldum güzellik nihayet tanışabildik
Şu 3 gün kaçamak yapma cumada tartı seni sevindirsin cnm
Gerçi ben kaçamak yapmadanda sevinemiyom ama o başka durum
- 24 Ocak 2013
- 181
- 164
- 53
Sagol canim benim hoşbuldum. Ben de apiralden sonra 10 gun adet oluyodum ve iki adetimin arasi cok uzundu saglikli beslenmeye baslad8ktan sonra baktim normal vaktimde adet olmusum ben cikolata tatli tarzi seyleri cok tuketiyodum onlarda da hep katki maddesi var simdi biraktim ondan da olsa gerek
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Haticem geçende yazmıştım bilmiyom gördünmüBbende kaçamak yapsamda yapmasamda artıyım anlamadım
Eğer 1-2 hafta daha böyle devam ederse git bi kan testi yaptır hemde Hormonlarına baktım cnm
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Aynen canm oto kontrol yetmedgnde bazn brbrmze destek vermemiz gerekio:)
- 24 Ocak 2013
- 181
- 164
- 53
Cok guzel bi sey ya gecen hafta dusuncesiz birinin hamile misin yine demesiyle kesin kilo vermeye baslayarak buraya girdim1 ayda 7kilo basligini okudum oyle basladim sizi gorunce bu konuya dahil oldum herkes birbirini destekliyo bu cok guzel bi sey sorumluluk hissediyoruz buraya yazacagiz diye
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Cnm önemli olan vermek değil sağlıklı dengeli bi şekilde beslenip Kilo vermek sonrasındada geri almamak
Genelde menülerimiz sağlıklı bi kahvaltı sebze et salata dan oluşan öğünlerimiz
- 24 Ocak 2013
- 181
- 164
- 53
Normalde de ben sabah 9 10 da kahvalti yapinca oglen cok yiyemem kahvaltimi domates salatalik agirlikli yapiyorum peynir falan aciktirmiyo sanirim oglen o yuzden yogurt ve 1 dilim ekmek yetiyo onceden hic yemezdim oglen bsy aksama kdr atistirirdim ondan ben duzenimi boyle oturtmayi dusunuyorum verip alacagimi sanmiyorum ta ki tatli yemedigim surece beni bitiren sey tatliydi zaten
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tabi sen bilirsin ama biz çoğumuz ekmeği sabahları tercih ediyoruzNormalde de ben sabah 9 10 da kahvalti yapinca oglen cok yiyemem kahvaltimi domates salatalik agirlikli yapiyorum peynir falan aciktirmiyo sanirim oglen o yuzden yogurt ve 1 dilim ekmek yetiyo onceden hic yemezdim oglen bsy aksama kdr atistirirdim ondan ben duzenimi boyle oturtmayi dusunuyorum verip alacagimi sanmiyorum ta ki tatli yemedigim surece beni bitiren sey tatliydi zaten
Benim oto kontrol yetmiyor
ne biçim bi insanım ya, bıraksam biliyorum neler yaşadığımı, yaşayacağımı. Devam etsem edemiyorum. Ama etmeliyim, nolursa olsun. Ne kadar şaşsam da, bırakamam. Aynı günlere geri dönemem Zuhal abla tatlı yemedim gerçekten ama poğaça, simit havada uçuşuyor bizim evde bu ara
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Canım çok tatlı çektiğinde bende ya kuru kayısı falan yiyorum yada az bişi balın içine fındık ceviz atıp yiyorum ama çok kötü olursam en azından çikolatadan sağlıklıBenim oto kontrol yetmiyor
Zuhal abla tatlı yemedim gerçekten ama poğaça, simit havada uçuşuyor bizim evde bu ara
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Gördüm abla ama benim kilo vermem için çok düzenli spor yapmam ve çok çok dikkat etmem sıfır kaçamak yapmam lazım ama bu aralar yapamadım çocuk hastayken ne buldumsa yedim spor yapamadım ve sanırıım reglimde erken olucak şiş hissediyorm şu düzenimi tekrar oturtayım reglimde bitsin aynı olursam gitmeyi düşünüyorum
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
zuhrelif
canım 20 yasındaym ben.. abla degılım 
tesekkur ederm yorumlarınz ıcın.. evet bı analız sart oldu bakalım en kısa zamanda..
muska77
canım obez cıkmıyorm ama 20 kılo kadar vermem gerektıgnı gorunce kendımı ultra obez hıssettırdı bana pıs bılgısayarm.. 
bu arada yıne cok duzensız beslenmek zorunda kaldm gıbı hıssedıyorum.. aksam menu bıldırımı yapıcam..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yapma tatlım onlarda basit karbon sonra şekere dönüşüyor sonrasında dahada çok acıkırsınBenim oto kontrol yetmiyor
Zuhal abla tatlı yemedim gerçekten ama poğaça, simit havada uçuşuyor bizim evde bu ara
Zayıflayıp incecik olunca ne kadar mutlu olacağını düşün
Bak ben şu An görüntümden o kadar rahatsız değilim ama biliyırumki tartıda 65 görmek beni çok mutlu edecek belki hayalini bile kuramadığım bi kiloya düşücem, onun için çabalıyorum
Sabretmeden emek vermeden bu mutluluğu yaşayamayız cnm
Sende ona göre seçimini yap
Yoksa hepimizin canı bişeyler istiyor
Evet aynen bi seçim yapmak lazım..