- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Teşekkür ederim cnm
İşin sırrı motivasyon yoksa hepimiz biliyoruz ne yapmamız gerektiğini
Onuda burda birbirimize destek olarak tavanda tutuyoz çok şükür
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
teşekkürler
Valla ben yine anlamadım kuzum didi neymişK
Kucuk bardak yazmistm ama tel saolsun
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Vallaha maşşaallah sana bakınca kendimden utanıyormEvettttt güzel bayanlar bugün benden beklenmicek şekilde bantta kendi rekorumu kırdım
1 sefer 2 dk.wc molası, 1 seferde ayakkabının bağı çözüldü onu bağladım
Onun haricinde aralıksız
2 saat 10 dak yürüyüş +koşu
Menümde 3 öğün pirinç lapası
Suda 3 lt geçer
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aaaa şu söylediğine bak Haticem
Benim ayak bağım yok sen yine 2 küçük çocukla elinden geleni yapıyon
Yarın izin günüm olduğu için bugün fazla yapmak istedim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım buraya girememen senin kaybın olurBenim internete girme fırsatım pek olmuyo ama yine de beni de alır mısınız aranıza
Gelmeyince nasıl motive olacaksın
Yinede düzenli paylaşım yaparım dersen birlikten güç doğar kuzum
Ya sabahları yada akşamları gelebildiğin zaman gel ama mutlaka hergün girmeye çalışki kopukluk olmasın
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Ayyy tabi ya pardonteşekkürler
Valla ben yine anlamadım kuzum didi neymiş
soguk cay markasi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Haaa hazır buzlu Çaylar hani şekerli olanlarAyyy tabi ya pardon
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Aynen evet onlardan ama kucuk bardakHaaa hazır buzlu Çaylar hani şekerli olanlar
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Bende menümü yazayım sonrada sizinkilere yorum yaparım
SABAH 1 kuru incir 1 kuru kayısı 1 kuru üzüm azcık ceviz fındık 1 bardak limonlu su
KAHVALTI 2 dlm kepkli ekmek 3 haşlanmış yumurta zeytinyağlı az tuzlu bol limonlu marul az pekmez az bal
ARA 1 muz
ÖĞLE 1 Kase yoğurt 1 ay dilim kavun 1 tabak kuru fasulye (fasulyeyi çok yapmışım bugünde yedim bitti şükür)
ARA az fındık ceviz
AKŞAM saat 4 gibi yani 1 tabak kuru fasulye
Saat 6 da küçük bi avuç kadar kuru yemiş
Daha da bişi yemem leslie 3 yappıcam birazdan suyum bugün 2 litreyi anca geçti
SABAH 1 kuru incir 1 kuru kayısı 1 kuru üzüm azcık ceviz fındık 1 bardak limonlu su
KAHVALTI 2 dlm kepkli ekmek 3 haşlanmış yumurta zeytinyağlı az tuzlu bol limonlu marul az pekmez az bal
ARA 1 muz
ÖĞLE 1 Kase yoğurt 1 ay dilim kavun 1 tabak kuru fasulye (fasulyeyi çok yapmışım bugünde yedim bitti şükür)
ARA az fındık ceviz
AKŞAM saat 4 gibi yani 1 tabak kuru fasulye
Saat 6 da küçük bi avuç kadar kuru yemiş
Daha da bişi yemem leslie 3 yappıcam birazdan suyum bugün 2 litreyi anca geçti
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Ayran çok tuzlu deilse bişi olmuyo canım didi dışında güzel
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
ilk kızımda bende 69 la hamile kaldım doğuma 95 le falan gittim sonra çok aldım verdim hep aç kalarak bilinçsiz olunca geri aldım en son 90 la 2. Kıza hamile kaldım aşırı mide bulantım oldu 79 a düştüm 92 ile doğuma gittim 89 olmuştm ki emziriyorum diye habire tatlı yedim 97 oldm bu 3. Haftam diyette 91 falanım ama kızım 3.5 aylık herkes diyo kilolusun niye vermiyosun çok anlayışsızlar ben istermiyim 69 dan 90 olmak boyum 1.69 falan 69 da ii oluyorm da ne biliim yaaa çok sinirlerim bozuluyo bu durumaAy cok dusuncesiz bu insanlar. Bn de 2,5 ay once dogum yaptim hala hamilelikte aldgm kilolarla ugrasiyorumbana da hamileyken cok diyolardi sen nasi kilo aldin boyle diye. O zaman cok snr oluodum ama dedikleri kadar da vardim 69la hamile kaldim ve uc hanelere gelmstm dogmdan once. Bgn internette unlulern dogum sonrasi resimleri bardi bir ay sonra dumduz karin incecik bacaklar. Sanirm bizim brzcik daha ugrasmamiz gerek bacim
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Yani canım turşu çiğ köfte kurabiye biraz fazla olmuş sağlıksız ve az akşam geç olmuş zaten neyse yarın telafi edersin inşallah
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Bence Sen kimsenin dedigini takma ya pespese 2 cocuk dogurmussun bravo Walla Ben ogluma 93 le hamile kaldim 104 le doguma gittim 100 ciktim 2 yil verdim Geri aldim sutten Kestim 6 ay gecti 105 oldum yani hep vermek isterdim ama veremicegimi dusundum boyda 1.63 yani simdi 2. Cocugu dusunuyoruz Ama Ben bu kiloyla hamile kalirsam cok zorlancagimi bildigimden artk durdurmaya calisihorum kendimi
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Tatlım sen 74 kiloyla nasıl 38 beden oluyosun ben wnlamadim? Cokmu kas yaptin acep?
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Peşpeşe çok zor oldu canım psikolojim çok bozuldu ama bi arkadaşla aynı hamile kaldık o 104 le hamile kaldı hergün spor yaptı 108 le doğum yaptı doğumdan çıkınca 100 kiloydu ve oğlu 4 kilo doğdu yani spora dwvam edersen korkma bence
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598