- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
kesinlikle ekmek yok öğlene kadar idare edebilirm sanırım ara öğün yaparsam tmm dır
kesinlikle ekmek yok öğlene kadar idare edebilirm sanırım ara öğün yaparsam tmm dırYanına bi parça peynir -4 -5 zeytin domates ekleyebilirsin
Bak eğer öğlen yada akşam ekmek yemeyi düşünüyorsan ekmeğini sabah ye daha iyi
Cnm orda sandwıch ekmekleri nasıl bilmiyorum ama burdakiler küçük bide beyaz ekmek değil, bende hep içini çıkarıyorum sadece dışını yiyorumAmin yarabbiim.
Bende 37yim
Hadi bi cesaret gülüm el mecbur...
Tatlım nacizane öneri. Sandwiç ekmeği yerine iki diim ekmek yesen onuda sadece öğlen yesen. Akşamı da protein+salata ile geçirsen bence gidecek. akşamı sadece yoğurtla geçirecem diye öğlende ekmek yiyosun ve bu sana artı olarak dönüyo.
Ara öğünde salatalık yemeni tavsiye ederim. Hem tok tutuyo hemde çook az kaloili iki tane bile yiyebilirsin..kesinlikle ekmek yok öğlene kadar idare edebilirm sanırım ara öğün yaparsam tmm dır
Yok abla 87 de baya kaldım 90da kalmamıştım ki bilmiyorumÖnceden uzun süre 90 da kaldınmı
Tatlım bazen sebebini anlıyamadıpımız dirençleri oluşabiliyor
Bak bende bu hafta çok güzel vercem diye kendimi şartlandırdım dikkatde ettim olmadı
Aslında beyni rahat bırakmak gerekiyor
Anladım tatlım zaten tartıya kadar son ekmeğimi şimdi yedim şu 3 gün ekmek yok artıkMefkurem canımyanlış yazmışım ekmeği sabah yesen dicektimmmmm
Biliyorum canım daha önce yazmıştın ama yinede iki dilim ekmekten fazladır gibi geliyo.. Neyse umarım yanlış anlamazsın sen bizden daha tecrübeli ve bilgilisin zayıflama konusunda. Ama bazen insan kendinin dışına çıkamıyor bildiği şeylerde o yüzden yazdım bacım..Cnm orda sandwıch ekmekleri nasıl bilmiyorum ama burdakiler küçük bide beyaz ekmek değil, bende hep içini çıkarıyorum sadece dışını yiyorum
Normalde öğlenleri ekmek yemiyorumda dün pazar olunca öyle oldu
Neyse inşallah bu hafta düşer biraz
Sağol cnm önerilerin için
Bağırsak sisteminin iylii için sabahları 1 dilim ye canım.. Yarın öbür gün istediin kiloya düşünce vücut depolar sonra tahlları.. Bak ben poğaça yiye yiye zayıflıyom. Çünkü sabah erken yiyorum bir tane yiyorum... Öğlen ve akşam ağzıma sürmüyorum ekmek, makarna, pilav tarzı şeyleri..Anladım tatlım zaten tartıya kadar son ekmeğimi şimdi yedim şu 3 gün ekmek yok artık
ah tşk bu arada salatalık ve süt zayıflatı kalorisini saymaya bile gerek yok bu arada senkilonu paylaşmışmıydın ablamAra öğünde salatalık yemeni tavsiye ederim. Hem tok tutuyo hemde çook az kaloili iki tane bile yiyebilirsin..
Kalorisini saymaya gerek var.. Sakın öyle bir gaflet yapma.. Yok size laf yetiştirecem diye unuttum....ah tşk bu arada salatalık ve süt zayıflatı kalorisini saymaya bile gerek yok bu arada senkilonu paylaşmışmıydın ablam
yok yok bence yok inanıyorumKalorisini saymaya gerek var.. Sakın öyle bir gaflet yapma.. Yok size laf yetiştirecem diye unuttum....
İyi benden günah gitti ben uyardım sonra artı çıktım veremiyoom dersin..yok yok bence yok inanıyorum
İyi benden günah gitti ben uyardım sonra artı çıktım veremiyoom dersin..
Yağmurlu ve soğuk Almanya sabahından günaydınlar
Bugün güzel bi bildirim yapmayı istedim bunun için çabaladımda ne yazıkki olmadı
Valla ne dicemi ne düşüncemi bilmiyorum
Artık sebep neyse ben artıdayım
Sadece nedenin yemek olmadığını biliyorum
Çünkü yazdıklarım haricinde bi lokma yemedim. Sonuca gelirsek
76.8
Bugün 76.9
Fark +100
güle güle cnm ♥ :)Bu arada benim telefon akıllı değil yarımakıllıO yüzden sizin yazdıklarınızı telden okuyorum ama cevap yazamıyorum.. İlle ğcye bağlanmam gerekiyo.. Eeee evde iki tane canavar oluncada bana pek sıra gelmiyo açıkcası.. O yüzden fazla kalamıyorum aranızda kusuruma bakmayın.. Ama ilk fırsaatta yanınıza koşuyorum... Eh hadi ben kaçar yemek pişirip yememem lazım... aaa buda irade savaşı ama canım yazık bana....
Bu arada benim telefon akıllı değil yarımakıllıO yüzden sizin yazdıklarınızı telden okuyorum ama cevap yazamıyorum.. İlle ğcye bağlanmam gerekiyo.. Eeee evde iki tane canavar oluncada bana pek sıra gelmiyo açıkcası.. O yüzden fazla kalamıyorum aranızda kusuruma bakmayın.. Ama ilk fırsaatta yanınıza koşuyorum... Eh hadi ben kaçar yemek pişirip yememem lazım... aaa buda irade savaşı ama canım yazık bana....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?