💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

benimde bugünki menüm

sabah

kahvaltidan önce
az üzüm

2 dilim ekmek
1 haslanmis yumurta
1 bardak cay
2 yesil zeytin
domates salatalik sogan
2 kk bal
2 kk visne receli

ögle
2 yk pilav
2 yk nohut
2 yk et
6 7 tane sarma

ara
2 ceviz

bir salamli ekmemk

aksam bir tabak yesil fasülye
1 dilim ekmek
1 yk yogurt

iki parca cikolata

bugün dügün vardi
öglen yediklerim dügün evinde ve cok actim, ama iyi dayandim cok mutlu oldum.
daha hamur isleri lokmalar baklavalarda vardi ama ben yemedim
 

görümcem davet etmisti, o böyle tam olmamis seviyor, erkenden toplamaya gitmis, yani öyle dolu dolu misir degillerdi.

hamilemisin??

eger öyleyse caninida cektirdim

mefkurem .!.:
Mısırın gi si yüksek cnm. Eğer yersende öğlen 1 tane ye
Genişletmek için tıkla...

galiba daha yemem, ben yapmiyorum, yapan cagirisa giderim


ay 38 beden, allahim bizlere de nasip eder insallah
 
Masallah :) cici seylere hayir demeye basladigmzda vucudumz da ne kdr kararli oldgmuzu anliyor bence :)
 
Sen hayirdir citirkiz neden spor citasini bu kadar yukseltiyosn ki Wallahi masallahin var gerek menu gerek spor ustelik 38 beden de olmussun Artik darisi basimiza:)
 
Bu arada mesajlarin arasinda yaziyor muydu bulilmiyorum belki gozumden kacms da olabilir ama ben kimsenin yasini bilmiyorum burda:) lady haric:) ben 28im:) hitap ederken yasi dikkate alirm en azindan
 
BBD .!.:
Sen hayirdir citirkiz neden spor citasini bu kadar yukseltiyosn ki Wallahi masallahin var gerek menu gerek spor ustelik 38 beden de olmussun Artik darisi basimiza:)
Genişletmek için tıkla...
canim sabahki yuruyus hem ceza gibiydi hem de aksam gec gelirsem cikamam diyeydi sans eseri erken gelince fazladan yapmis oldum bi de beb evde cok sıkılıyorum disari cikinca biraz hava aliyorum aciliyorum biraz da ondan
 
Yağmurlu ve soğuk Almanya sabahından günaydınlar

Bugün güzel bi bildirim yapmayı istedim bunun için çabaladımda ne yazıkki olmadı
Valla ne dicemi ne düşüncemi bilmiyorum
Artık sebep neyse ben artıdayım
Sadece nedenin yemek olmadığını biliyorum
Çünkü yazdıklarım haricinde bi lokma yemedim. Sonuca gelirsek

76.8
Bugün 76.9
Fark +100
 
Htc drg .!.:
Günaydın tartıya çıkmaya korkuyorum 1 saattir etrafında gezip duruyorum
Genişletmek için tıkla...
korkunun ecele faydası yok kuzum Bak ben bile çıktım

Ekim85 .!.:
Gunaydin hanimlar Ben tartildim
1 hafta ewel baslangic:105.1
Cuma: 103.3
Bugun: 103.2
Cumadan beri -100 gr
1 haftada 1.900 gr
2 olaydi iyiydi
Bu arada Bende 30 yasindayim adimida tekrarliyim muge
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel tatlım hadi devamı gelsin inşallah

laydagresif .!.:
sanırım benim yazdığımı kimse görmedi tekrar yazıyım bari
cuma : 100.1
pazartesi : 99.7 tek seferde tartıldım
fark : 400 gr
bu inanılmaz akşamki sporumun faydası olmuş epeyy
Genişletmek için tıkla...
Maşallah güzelime demekki biraz dikkat edince verebiliyosun
Bugünde kaçamak yapmadan ama açda kalmadan devam cnm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…