• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Dediklerini deniyecem tatlim sagol 😘
Cocuklara krep yaparken artik yulaf kullaniyorum tatlim
cipside deniyecem
Senin bi ara kola bagimliligin vardi ne yaptun yendinmi o bagimliligi aslinda hic almamak daha iyi benimde cikolata bagimliligim var ozellikle yemekten sonra cok siddetleniyor su iciyorum ben su yada sekersiz cay icince tatli krizi geciyor
Cocuklarla diyet yapiyoruz iste bugun ogluma abur cubur vermedim yemek yedi guzel guzel cok mutlu oldum
Ben kucukken cok yemek secerdim salcasi bile gozume batardı yemezdim birazda abur cuburdan destek aldigim icin yemezdim annem vermese yemekvyerdim belki ev yemeklerine uzun bir dure hep yabanci kaldim maalesef
Cipsi patates soyacagı ile yapıyorum birde sosluyorun guzel oluyor benim ufaklık hergun anne patatesten cips yap diyor onceden hergun al diye yırtınıyordu

Yok canım yenemedim hala daha deli gibi seviyorum ve ıcmek istiyorum suan bastırmaya calısıyorum kahveyle sodayla nereye kadar gider bilmem

Bak o konuda haklısın canım bende ne zaman. Cocuklarda abur cuburu azalttım o zaman yemeklerın tadına bakmaya basladı lar yada sevdikleri yemekleri yaparmısın demeye basladılar canım

Bugun huma boyum uzayacak diye keçiboynuzu pekmezi yemek istedi 😂
 
Seviyeleri yapıyorum canım 2. Seviyede sabah sadece kuruyemıs var
Afiyet olsun ozaman canim 😘
Cipsi patates soyacagı ile yapıyorum birde sosluyorun guzel oluyor benim ufaklık hergun anne patatesten cips yap diyor onceden hergun al diye yırtınıyordu

Yok canım yenemedim hala daha deli gibi seviyorum ve ıcmek istiyorum suan bastırmaya calısıyorum kahveyle sodayla nereye kadar gider bilmem

Bak o konuda haklısın canım bende ne zaman. Cocuklarda abur cuburu azalttım o zaman yemeklerın tadına bakmaya basladı lar yada sevdikleri yemekleri yaparmısın demeye basladılar canım

Bugun huma boyum uzayacak diye keçiboynuzu pekmezi yemek istedi 😂
Bende deneyim tatlim saglikli abur cuburlar iyi ama cok sık verme bence yemekte yesinler ev yemekleri cok onemli
Bende kısıtlı veriyorum artik
Dedigim gibi cocuklar evde bisey bulamayinca yemege yoneliyor aciikinca ev yemegine yoneliyorlar mecbur yiyorlar ben bugun oyle yaptim cocuklar bir guzel yediler yemegini :)

Masallah kuzuna canim saglik sifa olsun benomkilerde benle boy olcuyor anne senin nerendeyim diye :) benimkilerde bali cok seviyor ama piyasada gercek bal bulmak zor

Kolayi eve hic alma tatlim o zaman istesende icemezsin markete gittiginde kola olan bolume hic girme :)
 
Afiyet olsun ozaman canim 😘

Bende deneyim tatlim saglikli abur cuburlar iyi ama cok sık verme bence yemekte yesinler ev yemekleri cok onemli
Bende kısıtlı veriyorum artik
Dedigim gibi cocuklar evde bisey bulamayinca yemege yoneliyor aciikinca ev yemegine yoneliyorlar mecbur yiyorlar ben bugun oyle yaptim cocuklar bir guzel yediler yemegini :)
Masallah kuzuna canim saglik sifa olsun benomkilerde benle boy olcuyor anne senin nerendeyim diye :) benimkilerde bali cok seviyor ama piyasada gercek bal bulmak zor
Kolayi eve hic alma tatlim o zaman istesende icemezsin markwte gittiginde kola olan bolume hic girme :)
Bal keske sevseler canım kp in arıları var ordan dogal dogal geliyor ama Cocuklara yedirmek ne mumkun pankeklerin ıcıne katıyorum bende sevmedikleri seylerı bir sekılde fark ettirmeden yedirmeye calısıyorum :KK51:

Mumkun mertebe ugramıyorum canım onune bir gitsem duramam kesin alır ıcerım
 
Kuzum bu koruma degil kilo verme menüsü gibi 😅😅😅

Sen kesin 49 a falan duşmuşsundur alçisiz :))
Cuma cıksada tartılsam 😂😂 abla mıdem kuculmus bayaga 1 kasık fazla yesem dokunuyor ama ıyı oldu boyle 😂😂 bı de tatlı krizlerine çare bulursam tamamdır bu ıs

7 şubat menüsü

Sabah 7.30
Peynirli yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe

13.30
Az yumurta
Yarim dilim ekmek
Çay
Yarim dilim kaşar
4 zeytin
2 çk tahin pekmez

16.00
İspanak yemegi
Yarim dilim ekmek

19.00
6 kasik bulgur
4 5 kasik tavuk sote
Salata

21.00
Cay
Beni yanlıs anlamazsan eğer menün neden hep öğün dolu bu şekilde kılo veremezsın ki canım ogun yerıne ara öğün eklesen daha ıyı olur bu şekilde sürekli yeme üç güdüsü oluşur ınsanda
 
7 şubat menüsü

Sabah 7.30
Peynirli yumurta
1 dilim ekmek
Nescafe

13.30
Az yumurta
Yarim dilim ekmek
Çay
Yarim dilim kaşar
4 zeytin
2 çk tahin pekmez

16.00
İspanak yemegi
Yarim dilim ekmek

19.00
6 kasik bulgur
4 5 kasik tavuk sote
Salata

21.00
Cay
Kacamaksiz bi gün olmasi iyi olmus cnm
Ama ögünlerin şaşmış heralde biraz :)))
En son 86.7 ydim bugün 87.5 ile başlıyorum 😌🤔🤔 Tatil ve kaçamaklar etkisini gösterdi 🤦‍♀️
Fazla bi arti degilmis cnm cumaya fazlasiyla gider
Cuma cıksada tartılsam 😂😂 abla mıdem kuculmus bayaga 1 kasık fazla yesem dokunuyor ama ıyı oldu boyle 😂😂 bı de tatlı krizlerine çare bulursam tamamdır bu ıs
Aaaa cikiyormu bu hafta, iyi cok durmicakmis
Menunde hic tatli krizlik bisey görülmüyor :))) o kiloda cok normal midenin miniicik olmasi 😅😅😅
 
Gunaydinn kizlar

Mutlu huzurlu saglikli bi hafta olsun insallah

Bu hafta bizim burasi cok soguk olacakmis,derece hep eksilerde
hertaraf buz buz
Disari cikilacak gibi degil
 
Cuma cıksada tartılsam 😂😂 abla mıdem kuculmus bayaga 1 kasık fazla yesem dokunuyor ama ıyı oldu boyle 😂😂 bı de tatlı krizlerine çare bulursam tamamdır bu ıs


Beni yanlıs anlamazsan eğer menün neden hep öğün dolu bu şekilde kılo veremezsın ki canım ogun yerıne ara öğün eklesen daha ıyı olur bu şekilde sürekli yeme üç güdüsü oluşur ınsanda
Normalde boyle degil dün icin oyle oldu :)
 
Selam. Kizi psikolga goturdun gelemedim o yuzden
 

Eklentiler

  • IMG_20210208_100941.jpg
    IMG_20210208_100941.jpg
    77,5 KB · Görüntüleme: 28
Bal keske sevseler canım kp in arıları var ordan dogal dogal geliyor ama Cocuklara yedirmek ne mumkun pankeklerin ıcıne katıyorum bende sevmedikleri seylerı bir sekılde fark ettirmeden yedirmeye calısıyorum :KK51:

Mumkun mertebe ugramıyorum canım onune bir gitsem duramam kesin alır ıcerım
Gercek bal ise cok faydali canim tatlandirici olarak cok iyi olur dedigin gibi kek yada krep yaparken kullanirsin
Bende redbul arada iciyorum sekersiz aliyorum ama yinede zarar iste
nerde zararli sey var hep guzel nedense :) insallah tamamen birakirsin tatlim
 
Mefkurem Mefkurem abla gel kar topu oynayak 😊😁🤣

Seni etiketlerken mefkurem yaziyordum unutmusum :D
 
Cumayi hatirliyamadim :)) aşağıda yazan kilon dogruysa süper eksi cnm 😍😍😍

Psikologun faydasini görüyormusunuz
Psikolog cok yonden fayda sagladi. Fakat devletin yerine gittiğimiz icin sık randevu vermiyor. Birde mesela yusra giriyor ama bize hemen bilgi vermiyor. Suan mesela nisanda gidicez o zaman bilgi vercek 🙄
 
Psikolog cok yonden fayda sagladi. Fakat devletin yerine gittiğimiz icin sık randevu vermiyor. Birde mesela yusra giriyor ama bize hemen bilgi vermiyor. Suan mesela nisanda gidicez o zaman bilgi vercek 🙄
İlginçmiş 🙄
 
Back