- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2020
- 2.828
- 14.204
- 158
- 33
Yap ama çok abartma abla
- 29 Kasım 2020
- 2.828
- 14.204
- 158
- 33
Bu gece uykum olmasina ragmen uyuyamadim
2 saat yatip geri kalktim
ben bi suç işledim
Gece uyuyamayinca cok aciktim
3 hurma 2 ceviz, küçük parca ekmekle peynir yedim
Sonraki mesajimi gormemişin cnm
Gece biseyler yedim
Bi parca börek yemeye niyetim vardi ama vazgectim
Yeme o zaman abla sımdı cuma ıstedıgın eksıyı gormek ıcın pazartesı ya sabıt yada eksı gelmen lazım artı olursan o artıyı vermekle ugrasırken asıl kılodan vermeye vaktın olmuyor hal böyle olunca da bır motıve dusuyor o yuzden hafta sonu mumkun mertebe kaçamak yapmamaya özen göstermek lazım
- 29 Kasım 2020
- 2.828
- 14.204
- 158
- 33
Bu hafta zaten ekmek yemıyoruz demıAynen cnm öyle yapicam
Aksam et salata yerim
Oglen kahvaltida ekmek yemicem zaten
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Evet abla cocuklarin uzerine cok yukleniyorlar hayirlisi insallah hersey duzelir
Masallah torunlarida buyuttun abla :)
Ne guzel bilincli :) benimkilerede ne saglikli ne sagliksiz biliyorlar ama abur cuburdan vazgecemiyorlar :) meyve dogradimi yiyoar en guzel saglikli atistirmalik meyve aslinda evde yapilmis olsada kek cips kilo yapiyor sınırlı vermek lazim
bu konuda yeni nesil daha bilincli dogru soyluyon abla biz kucukken yemek yerine seker cikolata yerdik annemin hic onu yeme sagliksiz dedigi hatirlamiyorum
Cocuklugumdan beri kilolarla bogusuyorum iste :)
cocuklarda orda oldugunda tavuk nugget kuzartiyor yada biskuvi cikolata veriyor verme diyom tamam diyor yine veriyor yemek yemiyorlarki diyor abur cubur yiyen çocuk yemek yemez zaten :)
Eltimde oyle cocuklarin karni doysunda ne yerse yesin dusuncesinde
Benim kizda tuvaletini yapadiginda elma getir yiyim diyor :) wc den cik elini yika hazirliyorum diyorum :)
Ben her zaman saglikli beslen yoksa kabiz olursun diyorum :) oglan daha bilincli ama inunda seker krizi tutuyor bazen :)
Senin ayagin nasil oldu duzeldinmi abla
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.871
- 598
Aralıklı orucla güzel kilo verenler var kimi uzmanlarda bunu öneriyo artıkÖyle diyebiliriz cnmsabahlari cnm bisey yemek istemiyor kahveyle idare ediyorum
Ara öğün acikirsam yapiyorum
Bugun aciktim ama ogleden sonra evde degildim
Ben gündüz zorlanmiyorum
Ama aksamlari icimdeki canavar uyumuyor
Al bendende o kadar akşamları mutfağın kapısına kilit vurasım geliyo artık Tamam dikkate alıcam ablacımBir öğün karbon yediysek diğer öğün dengelersek daha iyi olur cnm
Buraya unutmusum galiba abla
Olsun abla telafi edersin bu hafta içindeBu gece uykum olmasina ragmen uyuyamadim
2 saat yatip geri kalktim
ben bi suç işledim
Gece uyuyamayinca cok aciktim
3 hurma 2 ceviz, küçük parca ekmekle peynir yedim
Dünün menüsüBen ne yedim.
11.00
Menemen
1 buyuk dilim peynir
6 zeytin
Domates salata
Yeşilçay
1 dilim ekmek
14.00
2 kepçe tarhana
1 dilim ekmek
15.00
1 nescafe
2 parca cikolata
Aksam 18.30
Bir tabak ispanak
Bir dilim ekmek
Salata
Ama cocuklarla aksam yemegini hızlı yedim hâla açım
Ek olarak saat 21.30 gibi 3 catal makarna 1 bardak ayran oldu
MefkuremFrozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Ama iyi atlatmissin ablaBu gece uykum olmasina ragmen uyuyamadim
2 saat yatip geri kalktim
ben bi suç işledim
Gece uyuyamayinca cok aciktim
3 hurma 2 ceviz, küçük parca ekmekle peynir yedim
insanin en buyuk dusmani kendi iradesi bazen nutella indirim geliyor 3 tanesi 11 Euroya dusuyor yada bir alana bir bedava oluyor aliyim arada cocuklarin beslenme cantasina katarim diyorum
Ben eve ne zaman nutella alsam dayanamiyorum kasik kasik yiyorum cocuklarda gordumu surekli istiyor yemekte yemiyolar benim oglan en kucuk kavanozu bir kac dakidada kasiklayip bitirmistide elinden alamamistim alsam anne sende hic cikolata vermiyon diyordu en son baktim olacak gibi degil bende cok yiyordum yarim Kavanozu cope attim artik almayida dusunmuyorum
- 29 Kasım 2020
- 2.828
- 14.204
- 158
- 33
Aynen abla ınsallah bu hafta sabit yada eksi gelirim artı olunca zor oluyor moral de kalmıyorPazartesileri arti cikmasak işimiz daha kolaylasacak
Yettim abla
Valla hemde cok ozlendıler haberleri yok
Sevilaycım hosgeldin ❤
Ahh onunda pozitiflıgını sohbetini cok ozledım
Kuzum kesinlikle oglan da kılo sorunu varsa sımdıden halletmeye bak bizimkiler hep bana iyisin iyisin sana yakısıyor vs diyorlardı omrum boyu hep kılolarımla ugrastım hala daha ugrasıyorum arkadaşlarımda cok dalga gecerdi cocuklar cok acımasız olmuyor unide bile dıslandım kilom yuzunden keske annem babam ben daha cocjkken onune gecebılselerdı
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.871
- 598
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Hosbulduk tatlim
Haklisin mercecim cocuklari diyete alistirmak biraz zor oluyor ama buna degecegini biliyorum sagligi icin mucadele ediyorum biraz uzuluyorum ama saglik herseyden onemli diyorum
Oglumun boyu diger cocuklara gore uzun oldugu icin kilosunu fazla gostermiyor iri yapili bir cocuk gibi dogdugundada iri bir bebekti
En son cocuk doktoruna kontrole gittigimde obeziteyi önlemek için diyetisyene sevk etti
7 yasinda kilosu 38 boy 130 normalde en fazla 30 olmasi lazim kilo fazlaligi var
Saglikli yiyeceklere yonlendirneye calisiyorum olculu yedirmeye calisiyorum biraz zor oluyo beni kotu bir anne bilir diye endiselerim var ama ilerde kendide anliyacaktir abur cubur seyleri gunde 1 defa olculu veriyorum kardesiyle oynamasina yonlendiriyorum hareket etsin diye tablet tlf da oyun oynamasina kısıtlı izin veriyorum
Bugun annem gildeydi oglan
Babam kek vermis annem kizar demis istememis uzuldum cokmu kısıtlamıyorum bende veriyorum ama olculu dedim kendi kendime
Oglum neyin saglikli neyin sagliksiz oldugunu cok iyi biliyor ama cocuk iste cikolata sekerde istiyor bu yuzden tamamen kısıtlamıyorum
Ben cocukken annemde hic saglikli beslenmeye yonlendirmezdi ne bulursak onu yerdik bazen gunumuz abur cuburla gecerdi
Ve sonuc hep cocuklugumdan bu yana kilo problemim oldu
Tr de kilolu cocugu pek umursamiyor doktorlar burda hemen diyetisyene yonlendiriyorlar bilmiyorum iyimi yapiyorlar
Tek istegim cocuklarimin saglikli ve basarili bir hayati olsun hepimizin inşallah
Son düzenleyen: Moderatör:
Sen kendini kotu hissetme canım yası buyudukce anlayacak ne yapmak istedıgıni zaten kısıtlamıyorum diyorsun olculu veriyorum diyorsun hareketını mumkun mertebe arttırmaya calıs bende yemeklerini cok fazla kısıtlamaktan daha kolay olur gıbı sankı. Keske buradaki doktorlarda aynı sekılde olabilseydi suan nasıl bilmiyorum ama benim cocuklugumda degıldı hayatım kilo almaya basladık tan sonra hep evde odamda gectı ev halkının ıcıne bile cikmak ıstemezdımHosbulduk tatlim
Haklisin mercecim cocuklari diyete alistirmak biraz zor oluyor ama buna degecegini biliyorum sagligi icin mucadele ediyorum biraz uzuluyorum ama saglik herseyden onemli diyorum
Oglumun boyu diger cocuklara gore uzun oldugu icin kilosunu fazla gostermiyor iri yapili bir cocuk gibi dogdugundada iri bir bebekti
En son cocuk doktoruna kontrole gittigimde obeziteyi önlemek için diyetisyene sevk etti
7 yasinda kilosu 38 boy 130 normalde en fazla 30 olmasi lazim kilo fazlaligi var
Saglikli yiyeceklere yonlendirneye calisiyorum olculu yedirmeye calisiyorum biraz zor oluyo beni kotu bir anne bilir diye endiselerim var ama ilerde kendide anliyacaktir abur cubur seyleri gunde 1 defa olculu veriyorum kardesiyle oynamasina yonlendiriyorum hareket etsin diye tablet tlf da oyun oynamasina kısıtlı izin veriyorum
Bugun annem gildeydi oglan
Babam kek vermis annem kizar demis istememis uzuldum cokmu kısıtlamıyorum bende veriyorum ama olculu dedim kendi kendime
Oglum neyin saglikli neyin sagliksiz oldugunu cok iyi biliyor ama cocuk iste cikolata sekerde istiyor bu yuzden tamamen kısıtlamıyorum
Ben cocukken annemde hic saglikli beslenmeye yonlendirmezdi ne bulursak onu yerdik bazen gunumuz abur cuburla gecerdi
Ve sonuc hep cocuklugumdan bu yana kilo problemim oldu
Tr de kilolu cocugu pek umursamiyor doktorlar burda hemen diyetisyene yonlendiriyorlar bilmiyorum iyimi yapiyorlar
Tek istegim cocuklarimin saglikli ve basarili bir hayati olsun hepimizin inşallah