- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Mervecim sende iradelisin vazgecme en son gordugumde 69 dun galiba sakin vazgecme bu aralar kafam pek rahat degil biraz rahatlayin size katilacam bende oglumla diyet yapiyorum onun beni ornek almasi icin
Bana diyorki anne sen hic abur cubur yemiyorsun cips yemiyorsun bende sagliksiz diyorum meyve sebze ev yemekleri daha guzel guclendirir diyorum en son yarim kavanoz nutellayi cope attim artik almiyorum
Yarin okullar aciliyor okulda oldugu zaman daha rahat kilo veriyor okulda kantin yok cocuklar kendi yiyeceklerini goturuyor bende ekmek arasi biseyler ve meyve koyuyorum ogretmenlerde sagliksiz yiyeceklere izin vermiyor evde sıkıldığında hep yiyecege yoneliyor evde kurabiye tatli ariyor veriyorum ama olculu daha cok hareket etmesini sagliyorum eskisi gibi paketle abur cubu onune koymuyorum kardesiyle oynattiriyorum kizimin kilo problemi yok aksine o da zayif onada kilo aldirnaya calisiyorum bir cocugun kilolu bir cocugun zayif olmasi benide zorluyor :)
Benim annemde bu konuda cok umursamaz oglum ora gittiginde surekli soykuyorum yemek meyve ver diye
Ben kucukkende gunumuz abur cuburla gecerdi yemek hic sevmezdim annemde hic saglikli yemeye yonlendirmezdi
Sonuc bende ccocuklugumdan beri kilo problemiyle bogustum
Son düzenleyen: Moderatör:
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Slmmm kizlar 
Aksam yorgunluktan ve belimin agrisindan teli elime alamadim
Evi baklavalar pastalar hamurisleri ele geçirmiş durumda
Cok şükür başarıyla atlattim
Gün icinde bisey yiyecek zamanim olmadi, canimda istemedi
18.30
2 sk et kavurma
Salata
Ara 1 avuc kuruyemis
2 minik kare cuko
Suyu olcemedim
Aksam yorgunluktan ve belimin agrisindan teli elime alamadim
Evi baklavalar pastalar hamurisleri ele geçirmiş durumda
Cok şükür başarıyla atlattim
Gün icinde bisey yiyecek zamanim olmadi, canimda istemedi
18.30
2 sk et kavurma
Salata
Ara 1 avuc kuruyemis
2 minik kare cuko
Suyu olcemedim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Cnm yulaf meyve vs. Le cok guzel tarifler var, sekersiz, unsuz
Patates, kabaktan cipsde var
Nutellayi findik, hurmayla evde yapabilirsin
Cocuklar ıvır zivir yerine kuruyemis aliskanligi kazansa daha iyi olur
Ben 1 kaseye findik badem ceviz vs. Ne olursa koyup karistiriyorum, onu yiyolar
Bide ceviz yiyince cok akilli olacaksiniz diyorum :)))
- 29 Kasım 2020
- 2.828
- 14.204
- 158
- 33
Slmmm kizlar
Aksam yorgunluktan ve belimin agrisindan teli elime alamadim
Evi baklavalar pastalar hamurisleri ele geçirmiş durumda
Cok şükür başarıyla atlattim
Gün icinde bisey yiyecek zamanim olmadi, canimda istemedi
18.30
2 sk et kavurma
Salata
Ara 1 avuc kuruyemis
2 minik kare cuko
Suyu olcemedim
Ablam belliki çok ayakta kalmış yorulmussun üstüne pek birseyde yiyememissin hem meto yavaşlamıştır besin az gelince hemde yoğunluk odem yapmıştır.Moral bozmak yok bugün olmadı yarin guzel bir baslangicla gidecek kilolar
- 29 Kasım 2020
- 2.828
- 14.204
- 158
- 33
Harika iste buBugün Öğlen ekmeksiz saglikli bi kahvalti yaptim cnm
Evde yemek var ama ben parayi bastırıp kabak almistim
Aksama kabak yogurt yapayim diyorum
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
Çarşamba günü ufak bi tatile çıktık abla toparlanamadım daha yarın düzenli başlayacağım inşallah
- 29 Kasım 2020
- 2.828
- 14.204
- 158
- 33
Saat 11
Peynirli maydanozlu omlet ( 2 yumurta 1 dilim peynırden)
1 adet etimek
1 kupa şekersiz cay
Saat 15
1 bardak kefir + 1 mınık muz
Saat 18.
1 kepçe ezogelin
4 yk kuru bamya yemegı
3 yk dereotlu yoğurt
3.5 lt su
2 fıncan dıbek kahve 1 sade soda
35 dk dambıl çalışması
Peynirli maydanozlu omlet ( 2 yumurta 1 dilim peynırden)
1 adet etimek
1 kupa şekersiz cay
Saat 15
1 bardak kefir + 1 mınık muz
Saat 18.
1 kepçe ezogelin
4 yk kuru bamya yemegı
3 yk dereotlu yoğurt
3.5 lt su
2 fıncan dıbek kahve 1 sade soda
35 dk dambıl çalışması
68 suan canım ama baya zorlanıyorum ama bisekilde devam etmeye calısıyorum
Daha cok saglıklı atıstırmalıklar yapsan canım cips almıyorum mesela eve ben fırında yapıyorum cokta guzel oluyor emınım daha bir suru cocukların sevecegı abur cubur yerine gececek seyler vardır cok sanslılarkı bilinclı bir anneleri var emınım ileride cok iyi anlayacaklar bunu
. Benim de ufaklık iri buyugum zayıf bakalım ben napcam
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Menum
Sabah
1 avuc kuruyemıs
Aksam
1 kase brokoli
200 gr tavuj
Sogus salata
Su:2lt, 1lt dukan birasi
Zipzip-
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bugünde misafir vardi
Buyuk gorumcemler, kv gil geldi
Cocuklarda vardi
Simdi pestilim cikmis halde otuyorum
07.02.pazar
Sabah
Sirkeli su
Sade kahve
13.00
2 yumurta, az süt, 1 tk ketentohumu unuyla krep
Peynir
Yarim avakado
Maydonoz dereotu
Ara
1 avuc kuruyemis
19.30
2 küçük kabak, yogurt, maydonoz dereotuyla salata
2 minik kuru biber dolması, bulgurlu (dün yemeyince cok cnm istedi)
Su 2.5 lt
Buyuk gorumcemler, kv gil geldi
Cocuklarda vardi
Simdi pestilim cikmis halde otuyorum
07.02.pazar
Sabah
Sirkeli su
Sade kahve
13.00
2 yumurta, az süt, 1 tk ketentohumu unuyla krep
Peynir
Yarim avakado
Maydonoz dereotu
Ara
1 avuc kuruyemis
19.30
2 küçük kabak, yogurt, maydonoz dereotuyla salata
2 minik kuru biber dolması, bulgurlu (dün yemeyince cok cnm istedi)
Su 2.5 lt
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Sabah hic bisey yememissin canim ama guzel kilo vermissin maşallah canimMenum
Sabah
1 avuc kuruyemıs
Aksam
1 kase brokoli
200 gr tavuj
Sogus salata
Su:2lt, 1lt dukan birasi
Dediklerini deniyecem tatlim sagol
Cocuklara krep yaparken artik yulaf kullaniyorum tatlim
cipside deniyecem
Senin bi ara kola bagimliligin vardi ne yaptun yendinmi o bagimliligi aslinda hic almamak daha iyi benimde cikolata bagimliligim var ozellikle yemekten sonra cok siddetleniyor su iciyorum ben su yada sekersiz cay icince tatli krizi geciyor
Cocuklarla diyet yapiyoruz iste bugun ogluma abur cubur vermedim yemek yedi guzel guzel cok mutlu oldum
Ben kucukken cok yemek secerdim salcasi bile gozume batardı yemezdim birazda abur cuburdan destek aldigim icin yemezdim annem vermese yemekvyerdim belki ev yemeklerine uzun bir dure hep yabanci kaldim maalesef
Kuruyemisten findik ve bademi seviyorlar abla bidr kajuyu cok seviyor cocuklar
Bazen abur cubur ararken kuruyemis buluyor oturup yiyor :)
Ceviz biraz acimsi oldugu icin pek yemiyor cocuklar ama zamani geldiginde tol kenarlarinda ceviz agaclarinda oluyor kopariyoruz cocuklar daldan koparinca biraz daha hosuna gidiyor yiyorlar
Gecen gun cocuklar krep istedi evde yulaf vardi un gibi yapip krep yaptim dihlger kreplerden daha cok begendiler kizimib kabizlik sorunu oldugu icin yulaf sindirimi daha kolay ve besleyici
Seviyeleri yapıyorum canım 2. Seviyede sabah sadece kuruyemıs varSabah hic bisey yememissin canim ama guzel kilo vermissin maşallah canim