💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

kızlar benim öğlen yemeğim akşamdan kalan yoğurtlu biber 1 yemek kaşığı ve yarım dilim ekmek.
Öğlenden sonra biraz dışarı cıkıcam yollarımı uzatırım yürüyüş olsun
 
Tatliya bende dayanamiyorum abla :)
Bugun bir kasik nutella yedim kilo aldirmasa yarisini yerim dayanamiyom tatli istegi geldiginde ilik su iciyorum
Tarti cuma gunu olursa iyi olur aliskanlik :)
Cuma yaptik zaten cnm
Pazartesiyi bende sevemedim :)
Saldım çayıra mevlam kayıra
Hem bana gel diyorsun hem kendin kayboluyon yine 80 ne cikacan
Ooobir tarif alalım ozaman abla:)
1 bar süte 1-2ks.chia 2 dogranmis incir az kakao koyum kaynattim cnm
Aslinda aksamdan sabaha buzdolabinda bekletmek gerekiyor, o zaman jelimsi oluyor. Benimki tam koyulasmamisti
Akşama bamya yapsam diyorum buzluktan. Bu ay biraz buzluktakileri kullanip alisveris yapmamam lazim
Cok guzel olur cnm
Eksili bamyayi severim
Zaten bahara az kaldi :)) buzlugunda varsa sebzelerin bitir onlari
kızlar benim öğlen yemeğim akşamdan kalan yoğurtlu biber 1 yemek kaşığı ve yarım dilim ekmek.
Öğlenden sonra biraz dışarı cıkıcam yollarımı uzatırım yürüyüş olsun
Yemek kasigi, yemek yedigimiz kasikmi
Servis kasigimi cnm
 
Servis kaşığı tabağa yemek koyduğumuz kaşık, ona yemek kaşığı denilmiyormu
 
Kızlar bu akşam biraz kaçırdımşimdi yeşil çay içicem yüreğimi ferahlatmaya yarın napmam gerekiyo orucmu tutsaamm dengelensin napayımm
 
İyi akşamlar bugünün menüsü
KAHVALTI 11
peynirli çökelekli 2 yumurta
Dom
Yeşillik
3 zeytin
Ara 2.30
Yarım portakal
Fıstık
Akşam5
Kereviz yoğurtlu havuçlu
Bir parça tavuk

Saat 7
Çiğköfte
Ayran
Yeşillik
Su 2 lt
Spor 70 dk yürüdüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…