• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

kızlar benim öğlen yemeğim akşamdan kalan yoğurtlu biber 1 yemek kaşığı ve yarım dilim ekmek.
Öğlenden sonra biraz dışarı cıkıcam yollarımı uzatırım yürüyüş olsun
 
Tatliya bende dayanamiyorum abla :)
Bugun bir kasik nutella yedim kilo aldirmasa yarisini yerim dayanamiyom tatli istegi geldiginde ilik su iciyorum
Tarti cuma gunu olursa iyi olur aliskanlik :)
Cuma yaptik zaten cnm
Pazartesiyi bende sevemedim :)
Saldım çayıra mevlam kayıra :işsiz:
Hem bana gel diyorsun hem kendin kayboluyon 😐yine 80 ne cikacan ☹️
Ooobir tarif alalım ozaman abla:)
1 bar süte 1-2ks.chia 2 dogranmis incir az kakao koyum kaynattim cnm
Aslinda aksamdan sabaha buzdolabinda bekletmek gerekiyor, o zaman jelimsi oluyor. Benimki tam koyulasmamisti
Akşama bamya yapsam diyorum buzluktan. Bu ay biraz buzluktakileri kullanip alisveris yapmamam lazim
Cok guzel olur cnm
Eksili bamyayi severim
Zaten bahara az kaldi :)) buzlugunda varsa sebzelerin bitir onlari
kızlar benim öğlen yemeğim akşamdan kalan yoğurtlu biber 1 yemek kaşığı ve yarım dilim ekmek.
Öğlenden sonra biraz dışarı cıkıcam yollarımı uzatırım yürüyüş olsun
Yemek kasigi, yemek yedigimiz kasikmi
Servis kasigimi cnm 😅
 
Cuma yaptik zaten cnm
Pazartesiyi bende sevemedim :)

Hem bana gel diyorsun hem kendin kayboluyon 😐yine 80 ne cikacan ☹️

1 bar süte 1-2ks.chia 2 dogranmis incir az kakao koyum kaynattim cnm
Aslinda aksamdan sabaha buzdolabinda bekletmek gerekiyor, o zaman jelimsi oluyor. Benimki tam koyulasmamisti

Cok guzel olur cnm
Eksili bamyayi severim
Zaten bahara az kaldi :)) buzlugunda varsa sebzelerin bitir onlari

Yemek kasigi, yemek yedigimiz kasikmi
Servis kasigimi cnm 😅
Servis kaşığı tabağa yemek koyduğumuz kaşık, ona yemek kaşığı denilmiyormu 🤣
 
Kızlar bu akşam biraz kaçırdım:kızgın:şimdi yeşil çay içicem yüreğimi ferahlatmaya :KK43: yarın napmam gerekiyo orucmu tutsaamm dengelensin napayımm
 
İyi akşamlar bugünün menüsü
KAHVALTI 11
peynirli çökelekli 2 yumurta
Dom
Yeşillik
3 zeytin
Ara 2.30
Yarım portakal
Fıstık
Akşam5
Kereviz yoğurtlu havuçlu
Bir parça tavuk

Saat 7
Çiğköfte
Ayran
Yeşillik
Su 2 lt
Spor 70 dk yürüdüm
 
Back