Sagol canım ama bence sende gayet guzel ilerledin en onemlısı pes etmedinBu haftayi eksi ile gecirebilen herkesi cani gonulden kutluyorum
Sagol abla dilek kadar olmasada fena sayılmaz bu sefer ırademMasallah mervecim azimli sıçan [IMG alt="Tekrar dene"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/531/531832.jpg?1575487151[/IMG] Tekrar dene dileğin yerini sen almişin
Bikac haftaya 6 lar gelir
Ne guzel bi rakamdir o
ınsallah ya. Su 6 ları goreyım cocuk sevındırıcem
Hoşbuldum bir sene öncesinde 72li kilolarımdan şikayetciydim ve sürekli vermek istiyodum. 1 sene içinde sanki o şikayet eden ben değilmişim gibi 92 kiloya yuvarlandımHosgeldin fulyacım seni burda gormek ne guzel
Hosgeldin
Amin ablam Amin gecmıse sunger cekmek oluruna bırakmak en ıyısı
Super ıste bu
şimdi hedefim 60lıları görmek. Zor olsada çok görmek istiyorum
ben az sonra yiyeceğim, ama geç yatıyorum son haftalarda. bugün de yemek geçe kaldı, biraz da ondan oldu. aslında normalde de 19.00 ile 19.20 arası yiyorum. ama önemli olan sonra yememek.Bi yerden baslamak gerekiyor cnm
Ilk hedefim gec yemeyi ve tatliyi birakmak
bırakıyorum artık. 
Hoşgeldin ben Poni.
HoşbuldumHoşgeldin ben Poni.
Foto isteğe bağlı canm, menüne su ve sporunu da eklersen güzel olur
Tartı günü pazartesi, cuma da ara tartı
bugün tartılmıştım 92.8 kiloyum. Tabi ben kendi başıma bişeyler yapmaya(yapamayarak) çalışıyodum. İnanıyorum burasıyla birlikte disiplinde olucam hesap vereceğim kişiler var cünkü 
Afiyet olsunSabahı atlıyorum, zaten seviyelere akşam niyetleniliyor
Su 2 lt
Spor 20 dk evde yürüyüş. 20 saniyeden 5 tane plank (hedefim 2 dkya çıkarmak)
Öğle 1 b süt+5 badem
Seviye-1
1.Gün
Akşam
Eki Görüntüle 2751821
Arınmayla baslayalım diyorsun hadı bakalım
Gorursun canım merak etme hepimiz yasadık o durumları hazirandan bu yana sureklı al ver yapıyorum 6 ları goremedim henuzHoşbuldum bir sene öncesinde 72li kilolarımdan şikayetciydim ve sürekli vermek istiyodum. 1 sene içinde sanki o şikayet eden ben değilmişim gibi 92 kiloya yuvarlandım
Afiyet olsun canım ekmek tam bugday mı
Fermente siyah cay, patlıcan cullama ve balkabaklı ekmek nasıl oluyor
Çok az kalmış bence çok yakında görüceksinn
Maleseff normal tost ekmeğiydi 
fermente siyah çay, puer çayı oluyor. Çin'den getirttim. siyah çay yaprakları ortalama en az 10 yıl depolarda fermentasyona uğratılıyor. puer çayını herkes bilmiyor diye fermente siyah çay diye yazıyorum.
Agzından bal damlıyor ınsallah canım tam bugday cavdar bunları tuketmeye calıs canım daha iyiÇok az kalmış bence çok yakında görüceksinn
teşekkür ederim hepimize afiyet olsunn
Puerı de bilmiyorum canım
patlıcan cullamayı denıcem canım merak ettim ekmek seviyelerde yok belki sonra denerım Aslında buzdolabımda tam buğday ekmeğim vardı ama işte amaAgzından bal damlıyor ınsallah canım tam bugday cavdar bunları tuketmeye calıs canım daha iyi
Puerı de bilmiyorum canım
Aslında buzdolabımda tam buğday ekmeğim vardı ama işte ama
Bundan sonra onları tüketicem kesinlikle canım
Senin için daha faydalı olur canim tam tarif yazayım sana.Agzından bal damlıyor ınsallah canım tam bugday cavdar bunları tuketmeye calıs canım daha iyi
Puerı de bilmiyorum canım
Sagol canım ekledim favorilere
