- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Canim icinde zencefil,zerdecal,hibiskus daha aklima gelmeyen bi sürü bitki var
Gripte bogazi cok iyi dinlendiriyor
Canim icinde zencefil,zerdecal,hibiskus daha aklima gelmeyen bi sürü bitki varAynen Ben de çok şey öğrendim. Özellikle insan ilişkileriyle ilgili başka yerde bulunmayacak dersler öğreniyor insan.
Sonuç nasıl oldu? Yüzünde ne kadar durması gerekiyor?
Atom çayı nasıl bir çay?
Geçmiş olsun canım. Ben de birkaç gündür öyleydim. Şimdi iyiyim çok şükür. Sen de kolay atlatırsın inşallah.
Sadece yüz için mi bu? Benim ellerim çok kuruyor ve çatlıyor. Ben de ellerime mi yapsam
Yeniden motive olmana sevindim. Karbonhidratı azaltırsan çok acıkılmıyor. Emzirdiğini için bol su ve yeşillik zaten açlık krizlerini önlemede destek olur.
Kolay gelsin
Bol limonlu su iç
Sabah ekmek bir dilim olsaydı daha iyi olurdu.
Sabah ve akşam ekmek birer dilim olsaydı keşke. Helva da bir dilim daha iyi olurdu.
Motive olman çok güzel canım ama emziriyorum diye ekmeği fazla yiyip helva pekmez vs yemen yanlış bunu dikkate alırsan daha iyi olur çünkü yolun uzun. Verecek 5 kilon yok ki en az 30 kilon var bu işi daha sıkı yapmalısınGunaydin 5.50 de kalktık. Mecburen su ictim ama öğlene kadar birsey yemem. Tekrar çocukları uyutmaya caliscam. Oyle tartilcam. Haziranda giydigim cok dar gelen bir tunigi denedim. Biraz degisim farkettim. Simdi hirslanip yılbaşında bol gelmesini saglayabilirim :)
ben de niye artı çıktım diyordum.senin bedduan tutmuş
Haftaya daha büyük bir eksi gelir merak etme.Bildirimim
Geçen hafta 79.9
Bugün 79
Fark -900 gr
Cumaya göre sabitim.
Hastayken ödem olabiliyor. Moralini bozmadan devam et.günaydınlar
bildirimim
geçen hafta 74.2
bı hafta 74.8
fark +600
Patates çok olmuş sanki Afiyet olsun canımMenüm
Kahvalti(10:30)
Biber buğulama
3 zeytin
1 haş yumurta
Cok az peynir
2dilim tb ekmek
1 tane çilek reçeli
2 fincan çay
Öğle (16:15)
1 kepçe domates çorbası
2 tane ceviz
Akşam(19:40)
6 firinda köfte
10 firinda parmak patates
4 kaşık yoğurt
Su 1.5 litre
Regl ödeminj bır kaç güne atarsın cnm yeterki beslenmende kaçamak olmasinGünaydın. Cumartesi akşam regl oldum. Bugün de baya şişkinliğim var.
Maalesef tartıda da artıyı gördüm.
Cuma: 64,9
Pazartesi: 65,9
Fark: +1,0
İnşallah, bu ay itibariyle tekrar tüp bebek sürecine başlıyorum. İlaç almaya başlayacağım. Kilo verme durumum minimalize olur.Regl ödeminj bır kaç güne atarsın cnm yeterki beslenmende kaçamak olmasin
hayırlı olsun.Kızlar biz uzaktan eğitime geçtik. Evdeyim artık nedense evde olunca işler hiç bitmiyor. Benm kızlarda vampir, sürekli ilgi istiyolar biz çocuğuz gidelim kardeş kardeş odamızda kendi kendimize oynayalım demiyolarSürekli tepemizdeler bunaldım huu
di mi.Haftaya daha büyük bir eksi gelir merak etme.
Hastayken ödem olabiliyor. Moralini bozmadan devam et.
süpersin bengisu.Günaydın kızlar hemen bildirimi yapayım çok şükür ilk hedefime ulaştm. Şimdi 2.hedefm 84 bekle beni 84
Geçen cuma 88.0
Pazartesi 87.4
Bugün 86.7
Fark eksi 700 gram
Spır 360dk en az
Bayadr durmuştu kilo vermem bu hafta aşırı dikkat etmedim ama güzel eksi önceki haftaların yansıması.
bence menüm paylaş canım.burda gördüğümüz menüler hep bize yeni fikirler veriyor.örnek oluyor.yani bende öyle oluyor.Günaydın sevgili arkadaşlarim
Geçen hafta 74.1
Bugün 74.2
Kizlar düşündüm taşındım bır kaç aylığına diyeti bırakıp korumak için uğraşmaya karar verdim .kaçamak olmamasına rağmen en ufak farklı beslenmede (Patetes çorba gaz yapan yiyecekler)artı geliyor buda demorilize olmama sebeb oldu çünkü çok iyi eksiler bekliyordum ben.
Tek amacım korumayı öğrenmek olucak bı sure aklımda biseyler var bunu sağlar bu kilo iyce yerlesirse ondan sonra tekrar diyete başlarim... bu süreçte ayda 1 kilo 500 Gr vermeyede calisicam tabi..
Zayıflamadan çok doğru dengeli kararında beskenmeyi öğrenmeyi çok istiyorum
Bı yere gitmiyorum burdayım sadece menü paylasmiycam tartı paylaşımı yapicam
hadi hayırlısıyla gelsin canım.İnşallah, bu ay itibariyle tekrar tüp bebek sürecine başlıyorum. İlaç almaya başlayacağım. Kilo verme durumum minimalize olur.
Gene de dikkat edeceğim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?