- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Benim de dünden kalan bir parça tavuk var onu salatayka yerim ama yanına bişey eklenem lazım
Benim de dünden kalan bir parça tavuk var onu salatayka yerim ama yanına bişey eklenem lazımBugünkü planım akşama tavuk salata yumurta 3 taneydi detoks yalan oldu oyuzden neyse tavuk salatada eksi getirir inşallah
Aaa konserve fikri süpermiş.Ya ona bende deli oluyordum emegimemi üzülüyüm israfami genelde de kıyamaz yerdimama çaresini buldum cnm tencere yemeklerini baktım iki günde bitmez şekilde çok yapmışım kapatmadan önce kavonaza koyuyorum sıkıca kapatıyorum konserve yapiyirum anliycan onudan 15 gün sonra felan yediriyorum taptaze oluyor..borek dolma tarzı şeyleride buzluğa atıyorum
geçmiş olsun canım gribinde tedavisi bol bol dinlenmek fırsat buldukça yat
Stres altında diyet yapmayı başarabilirsek bu iş olmuş demektir zaten
Cuma ödülü börekler galiba
İnşallah yemezsin ama çeyrek tost tok tuzmsz sanki
Insallah edebilmisimdir telafiGüzel menü afiyet olsun
Çok geçmiş olsun canm. Büyük ihtimalle normal griptir. Allah korusun kovid olan bütün arkadaşlarım farketmemeniz mümkün değil demişlerdi. Normal gripten daha farklı ağrılar oluyormuş çoğu arkadaşım bugüne kadar böyle olmadık demişlerdi. Benim ablamın eniştemin testi pozitif çıktu maalesef. O da çok değişik başağrısı ve koku kaybıyla farketti. Üstelik ablam kalp rahatsızlığı var ciddi boyutta. Dua edin kızlar. Ailede en çok korktuğumuz kişi ablamdı.
Afiyet olsun canım. 2 d börek olmayaydyarına telafi etsen iyi olur. Aramızda kalsın Ben pazartesi sabahına saklıyorum ödül olarak
Ben de geçen hafta kendi kendime söz verdm 1 kaşık yemek bile dökmeuecem az yapacam diye.sabah eşimdem bulgur istedim pilav yapacaktm. Tavuğu haşladım geç gelince biraz Sarma yaptm.yarın da yenilibce bitsin kalmasın diye. Tavuk suyuna da kızıma çorba yaparm diye düşündüm. Eşim gelir gelmez yürüyüşe çıktım bi geldim adam tavuk suyuna pilav yapmış şok oldum. Pilavla sarma olacak ikili mi.gel de bitir bu yemekleri diyetteyken
Ben de bu sabah suya koydum. Daha öncede yapmştm yumuşacık yapıyor cildiHerkese günaydın
Ayva çekirdeklerini suya ısladım.onlarlamaske oluyormuş 4 5 gün oldu.bugün onu deneyeceğim.
Ben yemek yiycem çok acıktım küçük kızin azat etmesini bekliyorumNerdesiniz millet :) cocuklar uyuyor. Uyaninca yemek yiyip günü sonlandircaz
Geçmiş olsun canım neyin varTunaydın kızlar nasılsınız ben biraz rahatsızım yatıyorum bir kac gundur
Grip oldum canım ya gozlerım yanıyorGeçmiş olsun canım neyin var
Çok geçmiş olsun canmGrip oldum canım ya gozlerım yanıyor
Aynen Ben de çok şey öğrendim. Özellikle insan ilişkileriyle ilgili başka yerde bulunmayacak dersler öğreniyor insan.Aaa konserve fikri süpermiş.
Burda diyet dışında da bir sürü şey öğreniyorum
Sonuç nasıl oldu? Yüzünde ne kadar durması gerekiyor?Herkese günaydın
Ayva çekirdeklerini suya ısladım.onlarlamaske oluyormuş 4 5 gün oldu.bugün onu deneyeceğim.
Atom çayı nasıl bir çay?Dünkü menüm
Kahvalti(10:45)
Peynirli omlet
2 dilim tb ekmek
4 zeytin
3 fincan cay
Ara(saati unuttum)
1 cay bardagi atom çayı
Aksam(18:15)
5 dilim sucuk ve 2 yumurtayla omlet
2 ceviz
2 kuru kayisi
1 dilim tb ekmek
3 zeytin
1 kupa yesilcay
Su 1 lt de kaldi yine yaa
Geçmiş olsun canım. Ben de birkaç gündür öyleydim. Şimdi iyiyim çok şükür. Sen de kolay atlatırsın inşallah.Tunaydın kızlar nasılsınız ben biraz rahatsızım yatıyorum bir kac gundur
Sadece yüz için mi bu? Benim ellerim çok kuruyor ve çatlıyor. Ben de ellerime mi yapsamBen de bu sabah suya koydum. Daha öncede yapmştm yumuşacık yapıyor cildi
Yeniden motive olmana sevindim. Karbonhidratı azaltırsan çok acıkılmıyor. Emzirdiğini için bol su ve yeşillik zaten açlık krizlerini önlemede destek olur.Selam. Birkaç gündür iyice kendimi kaybetmiştim. Ama aynaya baktıkça yapmam gereken şeyi hatırladım. Bu sabah güzel bir başlangıç yaptım kahvaltiyla. Şimdi kahvemi içiyorum. Kendi kendine yaptığını başkası yapmıyor. Şimdi sil baştan midemin açlığa alışmasını çekicem. Halbuki birkac hafta once iyi gidiyordum... Neyse aralık ayı hepimiz için güzel geçsin. 2021e güzel başlayalım
Bu arada kesik incir dedigim bu sekildeydi tane hesabi zor
Kolay gelsinBen yemek yiycem çok acıktım küçük kızin azat etmesini bekliyorum
Bol limonlu su içGrip oldum canım ya gozlerım yanıyor
Sabah ekmek bir dilim olsaydı daha iyi olurdu.menü
sabah 12.00
1 trabzon hurması
1 kk peynir
2 dlm tbe
1 yum haşlama
yeşiklik
10 zeytin
1 tk zeytin yağı
ara
1 avuç çekirdek
akşam 18.30
4 kaşık kıymalı yumurta
1 kepçe tarhana
1 d tbe
salata 1 acı biber turşusu
1 tanecik hoşbeş
su 1.5 lt
spor yok
Sabah ve akşam ekmek birer dilim olsaydı keşke. Helva da bir dilim daha iyi olurdu.29 kasim menu
11.30
Sucuklu yumurta
2 tbe
2 cay
1 ck tahin pekmez
2 dilim helva
14.30
Türk kahvesi kuru meyve
18.00
1 tabak kiymali corba
1 tabak ispanak yemeği
2 dilim tbe
Yogurt
Yarin daha iyi olcak :)Aynen Ben de çok şey öğrendim. Özellikle insan ilişkileriyle ilgili başka yerde bulunmayacak dersler öğreniyor insan.
Sonuç nasıl oldu? Yüzünde ne kadar durması gerekiyor?
Atom çayı nasıl bir çay?
Geçmiş olsun canım. Ben de birkaç gündür öyleydim. Şimdi iyiyim çok şükür. Sen de kolay atlatırsın inşallah.
Sadece yüz için mi bu? Benim ellerim çok kuruyor ve çatlıyor. Ben de ellerime mi yapsam
Yeniden motive olmana sevindim. Karbonhidratı azaltırsan çok acıkılmıyor. Emzirdiğini için bol su ve yeşillik zaten açlık krizlerini önlemede destek olur.
Kolay gelsin
Bol limonlu su iç
Sabah ekmek bir dilim olsaydı daha iyi olurdu.
Sabah ve akşam ekmek birer dilim olsaydı keşke. Helva da bir dilim daha iyi olurdu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?