Bir gıcık öksürük kaldı abla.o da çok öksürünce insanın insanın boğazını acıtıyor malum.spora korkuyorum hala ama kendimi iyi hissedersem bugün bi yarım saat yürürüm belki.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yumurta diyeti yalan oldu yarına inşaallah,
Kahvaltı 12.00
2 yumurtali omlet 1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Domates salatalık yeşillik salatası
5 dilim sucuk
1 t.k reçel ev yapımı
Ara sütlü kahve 2 ceviz 2cig Kestane
Akşam 18.30
Tavada sebze börek yaptım pırasa kabak biber havuç maydonoz dereotu 2 yumurta 1 çay bardağı mısır unu tam buğday unu karışımı ile yarısını yedim 3 büyük pizza dilimi kadar ..çok lezzetli yapın derim
Uzerinede sarımsaklı yoğurt
Salata 2 kaşık cevizli erişte
2 lt su
Kahvaltı 12.00
2 yumurtali omlet 1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Domates salatalık yeşillik salatası
5 dilim sucuk
1 t.k reçel ev yapımı
Ara sütlü kahve 2 ceviz 2cig Kestane
Akşam 18.30
Tavada sebze börek yaptım pırasa kabak biber havuç maydonoz dereotu 2 yumurta 1 çay bardağı mısır unu tam buğday unu karışımı ile yarısını yedim 3 büyük pizza dilimi kadar ..çok lezzetli yapın derim
Uzerinede sarımsaklı yoğurt
Salata 2 kaşık cevizli erişte
2 lt su
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
geçmiş olsun canım gribinde tedavisi bol bol dinlenmek fırsat buldukça yatBen de grip oldum, iki gündür yatıyorum. Koku tat kaybı, öksürük, ateş yok. O yüzden normal mevsimsel griptir diye umut ediyorum.
Sabah tartıldım ama yazacak halim yoktu. 85.2 iki haftadır sabit, pazartesiye göre -300 gr.
Bütün gün uyudum, şimdi gece gece oturuyorum hala her yerim ağrıyor
Meyve, kuru meyve filan bana gitmiyor artık. Bir haftadır sabah açlık şekerim kontrolden çıktı. Moralim bozuldu. Artık meyve yerine ara öğünlerde sadece kuruyemiş yemeyi düşünüyorum.
Bu hafta işle ilgili bir nedenden canım sıkkındı. Şekeri stres de müthiş etkiliyor. Buradan yola çıkarak diyette başarılı olmak istiyorsak bunu ancak stres olamadan başarabiliriz diye düşünüyorum. Hem diyet yapacağız, hem stres olmayacağızO kısmı da çözersem yazarım
Stres altında diyet yapmayı başarabilirsek bu iş olmuş demektir zaten
Cuma ödülü börekler galibaHemen menuyu yazayim
Kahvalti(11:00)
2 dilim tb ekmek
2 dilim kasar ve 4 dilim sucukla tost
3 zeytin
1 mandalina
2 fincan çay
12.30
1 cay bardagi ev yapimi karışık meyve suyu
Aksam(18:40)
2 tane börek
Acı sos
3 fincan çay
Su 1litre anca bogazimdan icemiyorum
İnşallah yemezsin ama çeyrek tost tok tuzmsz sanki
Üstüne baharatlı yoğurt yarım belki.geçmiş olsun canım gribinde tedavisi bol bol dinlenmek fırsat buldukça yat
Stres altında diyet yapmayı başarabilirsek bu iş olmuş demektir zaten
Cuma ödülü börekler galiba
İnşallah yemezsin ama çeyrek tost tok tuzmsz sanki
İşin gıcık tarafı ne biliyor musun dilek.
Evdekilere kuru fasulye koydum.kaç gün oldu bugünde yenmezse çöpe gidecek.bitiremeyecekler gibi gözüküyor...Ben muhtemelen birazdan onu çöpe dökücem....iştebuna sınır oluyorum. Bitse yense sıkıntı yok...
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Çok hatırlıydı ev işlerinden dolayıGünaydın hatırlı bir gün olsun dilerim
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Hep bundan bahsediyosun canım demek ki çok pişiriyosun, az pişir ertesi güne kalmasın. İlk gün bitmezse kalanı dondurucuya koy başka gün çıkarırsın
Yok yaa
Benim adam bazen güzel yiyor bazen canı istemiyor.ondan...ben de şaşırıyorum.bak tostu çok sever hiç hayır demez.öğlen 1 çeyrek yiyeceği tuttu.hayret.ben ona yarım yaptıydım. E kalan çeyreği kim yedi bil bakalım...
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Güzel menü afiyet olsun
Çok geçmiş olsun canm. Büyük ihtimalle normal griptir. Allah korusun kovid olan bütün arkadaşlarım farketmemeniz mümkün değil demişlerdi. Normal gripten daha farklı ağrılar oluyormuş çoğu arkadaşım bugüne kadar böyle olmadık demişlerdi. Benim ablamın eniştemin testi pozitif çıktu maalesef. O da çok değişik başağrısı ve koku kaybıyla farketti. Üstelik ablam kalp rahatsızlığı var ciddi boyutta. Dua edin kızlar. Ailede en çok korktuğumuz kişi ablamdı.Ben de grip oldum, iki gündür yatıyorum. Koku tat kaybı, öksürük, ateş yok. O yüzden normal mevsimsel griptir diye umut ediyorum.
Sabah tartıldım ama yazacak halim yoktu. 85.2 iki haftadır sabit, pazartesiye göre -300 gr.
Bütün gün uyudum, şimdi gece gece oturuyorum hala her yerim ağrıyor
Meyve, kuru meyve filan bana gitmiyor artık. Bir haftadır sabah açlık şekerim kontrolden çıktı. Moralim bozuldu. Artık meyve yerine ara öğünlerde sadece kuruyemiş yemeyi düşünüyorum.
Bu hafta işle ilgili bir nedenden canım sıkkındı. Şekeri stres de müthiş etkiliyor. Buradan yola çıkarak diyette başarılı olmak istiyorsak bunu ancak stres olamadan başarabiliriz diye düşünüyorum. Hem diyet yapacağız, hem stres olmayacağız
Afiyet olsun canım. 2 d börek olmayaydHemen menuyu yazayim
Kahvalti(11:00)
2 dilim tb ekmek
2 dilim kasar ve 4 dilim sucukla tost
3 zeytin
1 mandalina
2 fincan çay
12.30
1 cay bardagi ev yapimi karışık meyve suyu
Aksam(18:40)
2 tane börek
Acı sos
3 fincan çay
Su 1litre anca bogazimdan icemiyorum
yarına telafi etsen iyi olur. Aramızda kalsın Ben pazartesi sabahına saklıyorum ödül olarak 
Ben de geçen hafta kendi kendime söz verdm 1 kaşık yemek bile dökmeuecem az yapacam diye.sabah eşimdem bulgur istedim pilav yapacaktm. Tavuğu haşladım geç gelince biraz Sarma yaptm.yarın da yenilibce bitsin kalmasın diye. Tavuk suyuna da kızıma çorba yaparm diye düşündüm. Eşim gelir gelmez yürüyüşe çıktım bi geldim adam tavuk suyuna pilav yapmış şok oldum. Pilavla sarma olacak ikili mi.gel de bitir bu yemekleri diyetteyken
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Bugünün menüsü
KAHVALTI 11
Kmz kapya biber
Yoğurt
Yarım d ekmek
1er çay k. Bal tereyağı
Domates yeşillik
Ara 3
Sütlü kahve
2 kayısı ve çekirdeği
Leblebi
Ara 5
1 çay b. Ballı tarçınlı süt
Akşam 6. 30
4.5 dolma
6.7 sarma
Tavuklu salata
Yarım kase türlü
Su 2 lt
Spor 70.80 dk yürüdüm
KAHVALTI 11
Kmz kapya biber
Yoğurt
Yarım d ekmek
1er çay k. Bal tereyağı
Domates yeşillik
Ara 3
Sütlü kahve
2 kayısı ve çekirdeği
Leblebi
Ara 5
1 çay b. Ballı tarçınlı süt
Akşam 6. 30
4.5 dolma
6.7 sarma
Tavuklu salata
Yarım kase türlü
Su 2 lt
Spor 70.80 dk yürüdüm
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
Ablanla eniştene çok geçmiş olsun. İnşallah hafif atlatırlar. Bu kovid hiç belli olmuyor. Nice yaşlı ya da kronik rahatsızlığı olan atlatıyor, nice genç sağlıklı insan perişan oluyor. Rabbim korusun.Güzel menü afiyet olsun
Çok geçmiş olsun canm. Büyük ihtimalle normal griptir. Allah korusun kovid olan bütün arkadaşlarım farketmemeniz mümkün değil demişlerdi. Normal gripten daha farklı ağrılar oluyormuş çoğu arkadaşım bugüne kadar böyle olmadık demişlerdi. Benim ablamın eniştemin testi pozitif çıktu maalesef. O da çok değişik başağrısı ve koku kaybıyla farketti. Üstelik ablam kalp rahatsızlığı var ciddi boyutta. Dua edin kızlar. Ailede en çok korktuğumuz kişi ablamdı.
Afiyet olsun canım. 2 d börek olmayayd
Ben de geçen hafta kendi kendime söz verdm 1 kaşık yemek bile dökmeuecem az yapacam diye.sabah eşimdem bulgur istedim pilav yapacaktm. Tavuğu haşladım geç gelince biraz Sarma yaptm.yarın da yenilibce bitsin kalmasın diye. Tavuk suyuna da kızıma çorba yaparm diye düşündüm. Eşim gelir gelmez yürüyüşe çıktım bi geldim adam tavuk suyuna pilav yapmış şok oldum. Pilavla sarma olacak ikili mi.gel de bitir bu yemekleri diyetteyken
Ben bugün daha iyiyim çok şükür.
Pilav durumu komik olmuş. Eşine birşey demeseydin. Erkekler iş yapınca yalan yanlış da olsa motive etmek iyi yaptın süpersin demek lazım
Ben evde yemek fazla olunca hemen buzluğa atıyorum. Bir kase pilav bile olsa gün geliyor aç kalmış çoluk çocuğu doyuruyor
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
Sabah bir dilim ekmek olsa daha iyi olurmuş.
Merak ettim bu tava böreğini deneyeyim.Yumurta diyeti yalan oldu yarına inşaallah,
Kahvaltı 12.00
2 yumurtali omlet 1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Domates salatalık yeşillik salatası
5 dilim sucuk
1 t.k reçel ev yapımı
Ara sütlü kahve 2 ceviz 2cig Kestane
Akşam 18.30
Tavada sebze börek yaptım pırasa kabak biber havuç maydonoz dereotu 2 yumurta 1 çay bardağı mısır unu tam buğday unu karışımı ile yarısını yedim 3 büyük pizza dilimi kadar ..çok lezzetli yapın derim
Uzerinede sarımsaklı yoğurt
Salata 2 kaşık cevizli erişte
2 lt su
Akşam menüsü diyette birine çok uygun gelmedi.
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
Çok doğru söylemişsin, tekrar tekrar okuyorum. Yüzde
katılıyorum 
ah hele kendimi kaybedip saçma sapan bir şey yiyince bakıyorum 5 dk sonra ağzımda tadı bile kalmıyor. Değer miydi neden yedim diye bin pişman oluyorum ama ne fayda.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kesinlikle denemwlisin cnm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ya ona bende deli oluyordum emegimemi üzülüyüm israfami genelde de kıyamaz yerdim
ama çaresini buldum cnm tencere yemeklerini baktım iki günde bitmez şekilde çok yapmışım kapatmadan önce kavonaza koyuyorum sıkıca kapatıyorum konserve yapiyirum anliycan onudan 15 gün sonra felan yediriyorum taptaze oluyor..borek dolma tarzı şeyleride buzluğa atıyorum - 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bukadar güzel sporun akşamki menü yarısını ziyan etmiş canim sanki
Keşke tavuklu salata ile yetinseydin - 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Haklısın canım Uzun süredir dolma yapmak istiyordum 87 görünce yaparım demiştim. Özellikle dün tartıya yakın yaptm farklı gün olsa daha fazla yerdim. Bir de dolmalar küçüktü kuru patlıcandı çoğuBukadar güzel sporun akşamki menü yarısını ziyan etmiş canim sanki