- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Sagol canim
Tebrikler canim
Bende bi sure korumaya gectim iyi sonuc verdi canim bi sure kendini dinlendir bence limonlu su yada limonlu zencefil cayida cok ise yarıyorGünaydın sevgili arkadaşlarim
Geçen hafta 74.1
Bugün 74.2
Kizlar düşündüm taşındım bır kaç aylığına diyeti bırakıp korumak için uğraşmaya karar verdim .kaçamak olmamasına rağmen en ufak farklı beslenmede (Patetes çorba gaz yapan yiyecekler)artı geliyor buda demorilize olmama sebeb oldu çünkü çok iyi eksiler bekliyordum ben.
Tek amacım korumayı öğrenmek olucak bı sure aklımda biseyler var bunu sağlar bu kilo iyce yerlesirse ondan sonra tekrar diyete başlarim... bu süreçte ayda 1 kilo 500 Gr vermeyede calisicam tabi..
Zayıflamadan çok doğru dengeli kararında beskenmeyi öğrenmeyi çok istiyorum
Bı yere gitmiyorum burdayım sadece menü paylasmiycam tartı paylaşımı yapicam
Tebrikler tatlim cok iyi gidiyorsun
Waaav fazla kilo almadan dogum yapacaksin inşallah canimGünaydın
Tartı beni mutlu etti, hemen bildireyim. Sanki tartıya bir daha çıksam aynı eksiyi göremeyeceğim diye korkuyorumO kadar büyük bir hayal gerçek oluyor benim için, çok şükür.
Geçen hafta: 85.2
Bugün: 84.0
Fark: -1.2 kg
Dogumdan sonrada 10 kilo giderse super olur
Haftaya telafi edersin canim sebebleri biliyon haftaya daha iyi olur
Odemdir canim bol bol su limonlu cay icersen atarsin odemligünaydınlar
bildirimim
geçen hafta 74.2
bı hafta 74.8
fark +600
Tebrikler canim
Abla kilo almamaya calis benimde hic gelesim yoktu morelim bu hunlerde dusuk motive düşük icim sıkılıp duruyor 67 yi gorunce sevincle burda sizle paylasmak istedim.
Zamana ihtiyacim var diye diye 4 senedir burda kilolarla ugrasiyoz toparlanmamiz lazim kendine dikkat et sagligin icin kilo almamaya calis
Hedefi tamamliyamamis olabilirsin ama en azindan kilo almadin hatta verdin tatlim bu buyuk motive olmasi lazim kendine hep pozitif bakarsan daha mutlu kilo verirsin :)
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Benim kizimda bugun 3 bucukta kalkti yaninda yatacam diye yanima yatirdim sabaha kadar uyumadi 5 gibi uykuya daldi 7 de geri uyandi okula goturdum zaten aksamda agliyarak uyumustu yaninda uyuyacam diye uzuluyorum bir yandan bir yandan disiplinli olmam lazim diyorum yataginda yatirmaya ugrasiyorum kac gundur agliyarak uyuyor 1 haftadir boyle once boyle degildi strese girdim bir benmiyim stres yasiyan diyorum bazen canlari sagolsun napalim
Tatlim yarin tartilirsin oglanin dis sıkıntısımi var acaba
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Sagol canim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Limonlu suyu sabahmı içiyorsun süreklimiSagol canim
Tebrikler canim
Bende bi sure korumaya gectim iyi sonuc verdi canim bi sure kendini dinlendir bence limonlu su yada limonlu zencefil cayida cok ise yarıyor
Tebrikler tatlim cok iyi gidiyorsun
Waaav fazla kilo almadan dogum yapacaksin inşallah canim
Dogumdan sonrada 10 kilo giderse super olur
Haftaya telafi edersin canim sebebleri biliyon haftaya daha iyi olur
Odemdir canim bol bol su limonlu cay icersen atarsin odemli
Tebrikler canim
Abla kilo almamaya calis benimde hic gelesim yoktu morelim bu hunlerde dusuk motive düşük icim sıkılıp duruyor 67 yi gorunce sevincle burda sizle paylasmak istedim.
Zamana ihtiyacim var diye diye 4 senedir burda kilolarla ugrasiyoz toparlanmamiz lazim kendine dikkat et sagligin icin kilo almamaya calis
Hedefi tamamliyamamis olabilirsin ama en azindan kilo almadin hatta verdin tatlim bu buyuk motive olmasi lazim kendine hep pozitif bakarsan daha mutlu kilo verirsin :)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Çocuklarında dengeleri şaştı iyce
Bizde dün öğle uykusunu memede uyuduk 1 saat bırakınca uyandi
ne işler yapicaktim uyurken hepsi kaldı - 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Eskiden bukadar sıkınca iki iki kilo verir motive olurdum şimdi tartıda dikkat ettiğim halde eksi görmeyince zorlamanın alemi yok diye düşünüyorum ..Şuanki halimden memnunum benim için kilo vermekten çok korumak önemli bakalım basarabilicekmiyim denemek istiyorum
Kilo alırsam beceremezsem korumayı 80 gorursem tekrar sıkmaya başlarim
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Hı hoşbeşi keki filan ben yedirdimdi zatenben de niye artı çıktım diyordum.senin bedduan tutmuş
çok kötü çok .bu grip 2 haftamı aldı
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Olmaz eşinin doğum gününe kadar söz vermiştin korumada nerden çıktı ben kabul etmiyorumGünaydın sevgili arkadaşlarim
Geçen hafta 74.1
Bugün 74.2
Kizlar düşündüm taşındım bır kaç aylığına diyeti bırakıp korumak için uğraşmaya karar verdim .kaçamak olmamasına rağmen en ufak farklı beslenmede (Patetes çorba gaz yapan yiyecekler)artı geliyor buda demorilize olmama sebeb oldu çünkü çok iyi eksiler bekliyordum ben.
Tek amacım korumayı öğrenmek olucak bı sure aklımda biseyler var bunu sağlar bu kilo iyce yerlesirse ondan sonra tekrar diyete başlarim... bu süreçte ayda 1 kilo 500 Gr vermeyede calisicam tabi..
Zayıflamadan çok doğru dengeli kararında beskenmeyi öğrenmeyi çok istiyorum
Bı yere gitmiyorum burdayım sadece menü paylasmiycam tartı paylaşımı yapicam
Evet bugun cok iyi hissediyorum. Bu ayı cok verimli gecirmek istiyorum. Eger ekimde hic baslamasaydim ya oldugum yerde ayni olcaktim ya da uzerine koymuş bile olacaktim...Sagol canim
Tebrikler canim
Bende bi sure korumaya gectim iyi sonuc verdi canim bi sure kendini dinlendir bence limonlu su yada limonlu zencefil cayida cok ise yarıyor
Tebrikler tatlim cok iyi gidiyorsun
Waaav fazla kilo almadan dogum yapacaksin inşallah canim
Dogumdan sonrada 10 kilo giderse super olur
Haftaya telafi edersin canim sebebleri biliyon haftaya daha iyi olur
Odemdir canim bol bol su limonlu cay icersen atarsin odemli
Tebrikler canim
Abla kilo almamaya calis benimde hic gelesim yoktu morelim bu hunlerde dusuk motive düşük icim sıkılıp duruyor 67 yi gorunce sevincle burda sizle paylasmak istedim.
Zamana ihtiyacim var diye diye 4 senedir burda kilolarla ugrasiyoz toparlanmamiz lazim kendine dikkat et sagligin icin kilo almamaya calis
Hedefi tamamliyamamis olabilirsin ama en azindan kilo almadin hatta verdin tatlim bu buyuk motive olmasi lazim kendine hep pozitif bakarsan daha mutlu kilo verirsin :)
30 ekim de 107.8 idim
30 kasım da 105.3
Fark:2.5 kg
Valla benim kv de de limonlu su, sirkeli su iciyormuş. Yemesini de bariz azaltti kadin. Birde işte çok yoruluyor herhalde ondan yemeye mecali kalmiyor baya kg verdi. Bana soyluyor kp bak annen baya kg verdi diye
Elma sirkesi ilik suya birkac damla iyi geliyor. Bende yıllar once icmistim
Cok guzel bende kizlari doyurayim spor yapcam1 saat yürüyüş yapıldıKendi mi de alkışlayayım
Bu hafta sanatları cevizli şu yapicam
Arada türk kahvesi mutlaka iÇeceğim
Ve suyumu 2 lt yapmaya çalışacağım.
Neden 80 göresin ki sakin 80 olmayı bekleme. 76 falan sınırın olsun sonra sikmaya basla
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Gun boyu 2 - 3 bardak iciyorum ilik olarak cayin icine yarim limon sıkıyorum zencefil cayi olursa daha iyi olur canim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
O zaman seni tebrik ederim tatlim
Tesekkur ederim. Az az da olsa bir sekilde gidiyor cok şükürO zaman seni tebrik ederim tatlim
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.789
- 773
İnşallah...
Oluyor böyle gel gitler hayatımızda yeter ki daim olmasın. Ne diyeyim...