- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
bu hafta yi haftasonu kaçamağı yapmamis verimli bir hafta geçirmiş olarak biterelim inşallah 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aksami düşünmedim dahaNe yemek yapicaksinizBen balık yapicam salata ile yerim oglende lahanami yerim
Evde karnibahar brokoli kabak var
Kabagi yemek olarak yapmicam bidaha
Geçen sefer 1 tabak ben yedim gerisi çöpe gitti
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Çok sansliymisiniz cnm
Eşim tereyag hastasi tr ye gidince iyi bi tereyag ariyoruz
Gerci artik getirmek bile imkansiz nerdeyse
Yağ yemek faydali ama yaninda karbon olmadan :)
Olanlar, bi 6 ay falan tekrar olmuyolar heraldeGünaydın herkese
Yarın okul başlıyor benm yüzyüze, okulda da müdür ve Türkceci virüs kapmış. Müdürde nerdeyse test yaptırmıcaktım pazartesi okula gelecektm dedi kesin bulaşırdı herkese adam heryerde geziyo Allah kurtardı bizi öğrencilerimi
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Oxford öyle diyo da sağlıkçılardan 1 ay arayla yakalanan baya varmş burda
Bitki cayi iciyor musun? Yesilcay ve kiraz sapi donusumlu icebilirsin. Hibiskus cayi da olabilir. Birde benim diyetisyen turk kahvesine hindistan cevizi yagi onermisti. Metabolizmayi hizlandirmak içinBugün leblebi ike 5.10 kayısı çekirdeği yemiştim unutmuşum yazmayı. Bir de menü yazdıktan sonra azıcık pestil yemiş olabilirimyarına da detoks suyu yapnsyı düşünüyorum. Biraz ödem atarsam belki motivasyonum artar
Calisan aileler icin sanirim
Tunaydin.
Yine delirmelo bir gecenin sabahinda guzel bir eksi ile gune basladim :)
O yuzden bu haftayi hic bozmadan devam ettircem inşallah. Regl icimdeki canavari uyandirdi herhalde. 4 gun cok berbatti. Sonra yavas yavaş duruldum. Dun spor yapamadım. Tam eliptige bindim bebis uyandi. 15 dk leslie yaptim sonra curcuna basladi.bebis kabiz olmus cok rahatsiz.. simdi uyursa eliptik ve leslie yapma planim var. Buyugu babasi disari cikardi biraz
Yine delirmelo bir gecenin sabahinda guzel bir eksi ile gune basladim :)
O yuzden bu haftayi hic bozmadan devam ettircem inşallah. Regl icimdeki canavari uyandirdi herhalde. 4 gun cok berbatti. Sonra yavas yavaş duruldum. Dun spor yapamadım. Tam eliptige bindim bebis uyandi. 15 dk leslie yaptim sonra curcuna basladi.bebis kabiz olmus cok rahatsiz.. simdi uyursa eliptik ve leslie yapma planim var. Buyugu babasi disari cikardi biraz
Mefkurem abla sen artiya bakma. Belki wc cikmamissindir. Bugun yine guzel gecir yarin eksi olur inşallah 
Fitt_anne bende aksama firinda tavuk patates var yemek olarak. Patates almayip yine tavuktan salata yaparim. Birde sehriyeli corba yaptim tavuk suyuyla. Yine yogurt falan olur. Aksama kadar acikmam herhalde. Ara da kahve ve kuru meyve olabilir. Dun kayisi kurusu aldim. Bir sekilde dengelerim. Cunku bu guzel eksiyi heba edemem. Hedefimden uzaklasamam 
Benim eşime 6 ay sonra antikor yapilmis oldu. Negatif cikti
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Yeşilçay ve kiraz sapı içiyorum nadir de olsa rezene
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
O zaman bazi degisiklikler yapman lazim. Çünkü bunlar artik etki etmiyor demek ki
Bende eliptik yaptım 15 dk. Simdi biraz soluklanip leslie yapcamBu arada günaydın sabah kahvalti Önce af 1 saat kadar yürüdüm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bende dün tavuk salata yedim hiç acikmadim sık sık yemek Lazim diyet surecinde