- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Rendeleyip sarımsaklı yoğurda katıp yiyorum .dereotu maydanozla üstünü süslüyorum azcikta zeytinyağı koyabilirsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gercekten cok guzel anlatmis insilun olayiniSelimbilginmd bu doktoru inst takip edin paylaşımlarını okuyun arkadaşlar okadar guzel açıklıyorki aralıklı oruçu neden kilo alırız.. nasıl kilo veririz nasıl bence aydınlanma yaşayacaksınız
Sakin kafayla tekrar okuyacam
Sagolsin cnm
Kurallarimiza uyarsan tabiki katilabilirsin cnm :)
Su da cogaldigina göre muhteşem olmus :))Bugunku menum
Kahvalti(11:30)
Kiymali melemen(5 kasik kadar)
1 Kk peynir
3 zeytin
2 dilim tb ekmek
1 kupa sutle granül kahve
Aksam(19:15)
5 kasik kadar kiymali patlican yemegi
Narlı mevsim salata
Yogurt
1 tb ekmek
Su 2 litreyi gecti bugun
Oyle ama hepsi birbirini tetikliyor. İnsulin direnci pco kilo vermeyide zorlastiriyorOnunda çözümü kilo vermek diye biliyorum Kilonu verince herşey daha güzel olucak
Çiğden yapılıyor degil mi
5 de tartılırsan tabi artı çıkarsın canım.aynı saatlerse tartılmaya çalış.
kerevizi rendele.sarımsaklı yoğurt ve cevizle karıştır oh miss.
bir de şöyle yemiştim kereviz rendele havuç rendele sotele üstüne sarımsaklı yoğurt .bu da efsane birşey oluyor.ama 1. daha diyete uygun tabi
güzel menü canım.Bugunku menum
Kahvalti(11:30)
Kiymali melemen(5 kasik kadar)
1 Kk peynir
3 zeytin
2 dilim tb ekmek
1 kupa sutle granül kahve
Aksam(19:15)
5 kasik kadar kiymali patlican yemegi
Narlı mevsim salata
Yogurt
1 tb ekmek
Su 2 litreyi gecti bugun
Valla o saatte kalkınca ne yapayim mecburen boyle oluyor. Evde duzen yokki...
Çiğ den deneyecegim. Kahvalti yaptik. İkinciye yatcaz şimdi oglen kalkariz anca
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Çiğden kerevizi rendele üstüne sarımsaklı yoğurt varsa ceviz yeterli.ben bazen havuç da rendeleyorum bir de pulbiber serpiyorum birazcıkValla bende öyle yapiyorim.sebze yemegi ve ekmek yoksa 2 tabak yedigim oluyor doymuyorum çünkü. Bu arada ben karnabahar yeni yedimyarin kuru fasulye yapmak istiyorum birde kereviz yogurtlicam. Tarif vermek isteyen var mi ilk kez yapacagim. Oglen kerevizi yaparim tok tutsun
Ooo rakibem by hafta iddialı suyu da artırmışBugunku menum
Kahvalti(11:30)
Kiymali melemen(5 kasik kadar)
1 Kk peynir
3 zeytin
2 dilim tb ekmek
1 kupa sutle granül kahve
Aksam(19:15)
5 kasik kadar kiymali patlican yemegi
Narlı mevsim salata
Yogurt
1 tb ekmek
Su 2 litreyi gecti bugun
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Okuduğuna çok sevindim abla
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ne diyor zabah zabah yatıp uyusa ya
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Hayırlı yolculuklar cnm nereye yolculuk..
Cnm okadar emeğin çöpe gitmesin en azından sabit kalmaya calis
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Evet canim
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.789
- 773
Günaydın iyi haftalar arkadaşlar...
Haftasonu gelemedim. Zaten bir iyi bir kötüydüm. Sabah çok fazla baş ağrısı ile uyandım. İşlerimi toplayıp eve gitmeyi düşünüyorum duruma göre.
Bildirim yapıp daha sonra gene geleyim aranıza:
Pazartesi: 65,9
Cuma: 65,7 idi.
Almamışım ama vermemişim de
Haftasonu gelemedim. Zaten bir iyi bir kötüydüm. Sabah çok fazla baş ağrısı ile uyandım. İşlerimi toplayıp eve gitmeyi düşünüyorum duruma göre.
Bildirim yapıp daha sonra gene geleyim aranıza:
Pazartesi: 65,9
Cuma: 65,7 idi.
Almamışım ama vermemişim de