💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Fitt_anne · 16 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Normal saatinde olmadigi icin kesin sonuç olmaz cnm

Tatilmi var

Siz nereye gidiyorsunuz canan

Masallah küçük cadiya :)

Cumaya güzel bi eksi gelecek demekki

Haftabasi icin cok iyi cnm eksiyle başlamışsın

Aksamlari karbona dikkat edersen cumaya eksi gelir cnm

O zaman kesin eksidesin :)

Bizim ailede de vakalar var cnm
Zaten bu gidişle olmayan kalmiyacak
İnşallah kolay atlatir cok gecmis olsun

Mervecim apayi falan bosver
Böyle bozup durdukca motivasyonun iyice düşüyor
Normal listeler yap
Sende dilekle bana katilsana

Eğer bu kiloda mutluysan korumaya gec cnm
Ama degilsen, bikac hafta sıkı tutsan zaten hedefe ulasirsin

Hedefim 74 cumaya inşallah abla

Fitt_anne · 16 Kasım 2020

askrhpozitif .!.:
Tunaydın kızlar hafta sonu gelemedim pek kusura bakmayın hafta sonu dıyet pek iyi gitmedi apayı yine bozdum ne olacak benim bu halim
Cuma gunu 74.5
Bugun 75
Artı 500

Nazara geldin hiç böyle değildin sen

Yeni yıl kampına kaydediyorum seni itiraz yok

Fitt_anne · 16 Kasım 2020

Sweetyy83 .!.:
Bende ayni durumdaydin dun daha cok artiydim bugun gitmis hafta sonu batiriyor bizi canim cumaya kadar artilarla ugrasiyoz sonra hafta sonu yine ayni kisir dongu gibi oldu

Acaba pazartesiye mi çeksek gerçek tartilma günümüzü cuma geçince bı rahatlams oluyor sanki

Mefkurem

Fitt_anne · 16 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Gunaydinnn saglikli bol eksili bi hafta olsun insallah

Dünkü arti 2 den sonra bugünkü sonuc beni mutlu etti şahsen :))

Cuma 97.9
Bugun 98.3
Fark +0,4

Şu metomuzun kıymetini bilmiyoruz senle

Fitt_anne · 16 Kasım 2020

Hayyal .!.:
Arkadaşlar moralim çok bozuldu. İyi düşünmeye çalışsam da... Annem ve babam haftasonu rahatsızdı. Bugün annem iyileşmeyince test yaptırmaya gidiyor pozitif çıkıyor testi.
Canım çok sıkıldı.

Sıkma canını herkes atlatıyor artık ..Çok etkilemiyor çoğu kişiyi iyi düşün iyi olsun

Frozen01 · 16 Kasım 2020

Tekrar dene .!.:
Acaba pazartesiye mi çeksek gerçek tartilma günümüzü cuma geçince bı rahatlams oluyor sanki Mefkurem

Bir takiminki pazartesiydi hafta sonu kacamaktan arti geliyoruz diye cumaya cektiler bildirimi tatlim
Pazartesi kontrol tartisi var zaten ve cogu kisi arti geliyor pazartesi gunleri
Normal tarti gununu Pazartesi yapsak hepimiz dokuluruz kesin

Fitt_anne · 16 Kasım 2020

Sweetyy83 .!.:
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 68.0
Bugun 68.4

Korumadaysan çok kotu bir sonuç değil bir iki gün dikkatle sabite çevir bence

Fitt_anne · 16 Kasım 2020

Sweetyy83 .!.:
Bir takiminki pazartesiydi cumaya cektiler bildirimi hafta sonu kacamaktan arti geliyoruz diye
Pazsrtesi kontrol tartisi var zaten canim ve cogu kis arti geliyor pazartesi gunleri
Normal tarto gununu Pazartesi yapsak hepimiz dokuluruz kesin

Cumayı atlatinca haftasonun tatil oluşu etkisi ile cumaya kadar veririz mantıgida eklenince haftasonu kaçamağı kaçınılmaz oluyor bence

kontrol tartisi pekte dikkate alınmıyor alınsa haftasonu cosulmaz bence deniyelim pazartesiyi

Frozen01 · 16 Kasım 2020

Tekrar dene .!.:
Cumayı atlatinca haftasonun tatil oluşu etkisi ile cumaya kadar veririz mantıgida eklenince haftasonu kaçamağı kaçınılmaz oluyor bence kontrol tartisi pekte dikkate alınmıyor alınsa haftasonu cosulmaz bence deniyelim pazartesiyi

Cuma tartidan sonra ben cosuyorum resmen

Hafta sonu da misafirlik hamur isi falan oluyor arti kacinilmaz oluyor
Ama pazartesi olursa hafta sonu dikkat ederiz dedigin gibi bir başkana soralim

Mefkurem

Tekrar dene .!.:
Korumadaysan çok kotu bir sonuç değil bir iki gün dikkatle sabite çevir bence

67 -68 arasi kalmak istiyorum tatlim ama bir turlu 67 yi goremedim

mefkurem .!.:
Eğer bu kiloda mutluysan korumaya gec cnm
Ama degilsen, bikac hafta sıkı tutsan zaten hedefe ulasirsin

67 yi gorup korumaya gecmek istiyorum abla 67 ye fazla kalmadi 67 ile 68 arasi iyi simdilik

Edibe12 · 16 Kasım 2020

Cuma:85.5
Bugün: 85.2
Fark: - 200 gr

Edibe12 · 16 Kasım 2020

badem000 .!.:
Biz de yoldayız bacılar tartılamadım sabah telaşlı çıktık.uyuyup kalmışız biraz.
Tatil başladı...ben tatillerde hep kilo alırım ya bu sefer ne yesem yazicam.kendime söz.

İyi yolculuklar. Tatili fırsata çevir, eksiyle gel

Tekrar dene .!.:
Bu kız tam anasının kızı sabah sabah haşlanmış karnabahar yiyor buzdolabında gördü istedi
Dünde sulu köfte yaptım evdekilere Asya'nın önüne hem köfte hem lahana yemeği koydum köfteyi yemedi lahanayı yedi Sebze aşığı bir bebeğim var

Afiyet şifa olsun kuzuya.

Hayyal .!.:
Günaydın iyi haftalar arkadaşlar...
Haftasonu gelemedim. Zaten bir iyi bir kötüydüm. Sabah çok fazla baş ağrısı ile uyandım. İşlerimi toplayıp eve gitmeyi düşünüyorum duruma göre.
Bildirim yapıp daha sonra gene geleyim aranıza:
Pazartesi: 65,9
Cuma: 65,7 idi.
Almamışım ama vermemişim de

Geçmiş olsun, bu aralar çok baş ağrısı çeken biri olarak seni çok iyi anlıyorum.
pazartesi için tartın iyi bence, Cuma’ya kadar toparlarsın

donashippo .!.:
cuma: 87,6
bugün : 88,1

Menülerini hatırlatandım ama ödem mi ki bu

mefkurem .!.:
Gunaydinnn saglikli bol eksili bi hafta olsun insallah

Dünkü arti 2 den sonra bugünkü sonuc beni mutlu etti şahsen :))

Cuma 97.9
Bugun 98.3
Fark +0,4

Cumaya iyi bir eksi gelecek gibi

Hayyal .!.:
Arkadaşlar moralim çok bozuldu. İyi düşünmeye çalışsam da... Annem ve babam haftasonu rahatsızdı. Bugün annem iyileşmeyince test yaptırmaya gidiyor pozitif çıkıyor testi.
Canım çok sıkıldı.

Allah şifa versin, hafif atlatırlar inşallah

askrhpozitif .!.:
Tunaydın kızlar hafta sonu gelemedim pek kusura bakmayın hafta sonu dıyet pek iyi gitmedi apayı yine bozdum ne olacak benim bu halim
Cuma gunu 74.5
Bugun 75
Artı 500

Ne apa’sı Allah aşkına. Bir ara da omad yapıyordun. Bence klasik diyetisyen usulü 3 ana 2 ya da 3 ara öğünlü bir diyet yap. Bak ben çok rahat ettim böyle, gayet de sürdürülebilir bir diyet. Haftada bir kilo da veriyorum.

Sweetyy83 .!.:
67 yi goremedim diye :)
Bu aralar korumaya gececem verebilirsem 300 - 200 veriririm abla
Sen nasilsin bugun
Cocuklarla ne sorun var yeni gelin mi sıkıntı yapiyor
insallah tez zamanda ferahlarsiniz

Ben de merak etti im aslında @Mefkurem’in canını kim sıktı diye ama soramamıştım. Bakayım sana ne cevap verecek. Şaka bir yana Sorunlar kolayca çözülür inşallah.

bengisu022 · 16 Kasım 2020

Hepfitim .!.:
Ben de sabitim kizlar ama gece sivi alımı cok oldu bir de 3 de yattim

Bence boşver bu haftayı biraz karbonhidrat al canım. Seni yenmem lazım

Wilma11 · 16 Kasım 2020

benim rakibim kim

Wilma11 · 16 Kasım 2020

Edibe12 .!.:
İyi yolculuklar. Tatili fırsata çevir, eksiyle gel

Afiyet şifa olsun kuzuya.

Geçmiş olsun, bu aralar çok baş ağrısı çeken biri olarak seni çok iyi anlıyorum.
pazartesi için tartın iyi bence, Cuma’ya kadar toparlarsın

Menülerini hatırlatandım ama ödem mi ki bu

Cumaya iyi bir eksi gelecek gibi

Allah şifa versin, hafif atlatırlar inşallah

Ne apa’sı Allah aşkına. Bir ara da omad yapıyordun. Bence klasik diyetisyen usulü 3 ana 2 ya da 3 ara öğünlü bir diyet yap. Bak ben çok rahat ettim böyle, gayet de sürdürülebilir bir diyet. Haftada bir kilo da veriyorum.

Ben de merak etti im aslında @Mefkurem’in canını kim sıktı diye ama soramamıştım. Bakayım sana ne cevap verecek. Şaka bir yana Sorunlar kolayca çözülür inşallah.

haftasonu fazla kaçirdim o olabilir

Amine Busra · 16 Kasım 2020

askrhpozitif .!.:
Tunaydın kızlar hafta sonu gelemedim pek kusura bakmayın hafta sonu dıyet pek iyi gitmedi apayı yine bozdum ne olacak benim bu halim
Cuma gunu 74.5
Bugun 75
Artı 500

Eger uyamiyorsan kendini zorlama. O bana kalirsa baya irade işi. Cok artin yok cumaya kadar inersin

Amine Busra · 16 Kasım 2020

Ben bugun cok korkunc birsey yaptim ama soylemicem. Suan pismanliktan midem bulanıyor keşke kussamda kurtulsam diye dusunuyorum. Neden en ufak uzuntude streste kendimi yerken buluyorum ben yaa

Star4734 · 16 Kasım 2020

08 00 1yumurta 1 dilim ekmek 1 kibrit kutusu peynir
16 30 1kase makarna
20 00 kahve
22 00 1kase yogurt

Star4734 · 16 Kasım 2020

Star4734 .!.:
08 00 1yumurta 1 dilim ekmek 1 kibrit kutusu peynir
16 30 1kase makarna
20 00 kahve
22 00 1kase yogurt

birde 3 lt su 50 dk airwalker

Mefkurem · 16 Kasım 2020

Tekrar dene .!.:
Acaba pazartesiye mi çeksek gerçek tartilma günümüzü cuma geçince bı rahatlams oluyor sanki Mefkurem

Senelerin alışkanlığı bizdeki :))

Cogunluk nasil isterse öyle yapalim kizlar
Herkes fikrini söylesin

Tekrar dene .!.:
Şu metomuzun kıymetini bilmiyoruz senle

Cuma cumartesi aşırı sacmalamistim

Edibe12 .!.:
Cuma:85.5
Bugün: 85.2
Fark: - 200 gr

Gaget guzel eksi cnm

Edibe12 .!.:
de merak etti im aslında @Mefkurem’in canını kim sıktı diye ama soramamıştım. Bakayım sana ne cevap verecek. Şaka bir yana Sorunlar kolayca çözülür inşallah.

Evladin varmi derdin var derler ya cnm, öyle bi durum

Mefkurem · 16 Kasım 2020

donashippo .!.:
benim rakibim kim

North River le olmustunuz ya :)

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

⏰📚📝

⏰📚📝

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Yeni Üye

Yeni Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓