• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Menüm

Sabah öğle 13.00
1 porsiyon kabak tatlısı.

Ara 15.00
2 kepçe tarhana çorbası
1 dlm ekmek

Akşam 17.00
1 tabak kuru fasulye
4 kaşık pilav
5 tane minik biber turşusu

Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Güzel menü beğendim :KK53: en az 1 porsiyon tatlı 1 tabak kuru fasulye ekstra pilav oh oh
 
Olur ama ortadan kaybolmak yok :KK70:
aramıza hoşgeldin canım çok küçüksün hemececik gider kilolar ilacını düzenli alırsan ve mutlaka yememen gerekenler anlatılmıştir bizde destek oluruz, markette olmak seni zorlasada ilerisini düşün bak bebek evlilik bunlar hep kilo sebebi şimdi gençliğin citir çıtır fıt geçsin


Poni düzgün bildirim yap kiz kaçsın niye korkuyorsun :KK70: badem000 badem000 gözünü bu kadar mı korkuttu :KK70:
Yok kız bademden değil Mefkurem Mefkurem den tırsıyom 😂
 
Menümü yazayım hemen
Kahvaltı/brunch (12:30)
Avuc ici kadar kavurma ve 2 yumurta ile yumurtali kavurma
3 zeytin
Yarim kk peynir
2 kasik kahvaltilik sos
3 dilim tb ekmek

Aksam(18:30)
2 icli kofte
1 kepce mercimek çorbası
1 dilim tb ekmek

Su az oldu epey 1 litre
Sabahki 3 d ekmek çok olmş 2 yumurtanın yanında ayrıca akşam hep karbon olmuş şu sıralar çok mu yemeye başladın bana mı öyle geliyor 🤔
 
Günaydın
Dünkü menü yazıyorum
Sabah 6:45
Bi haşlama yumurta
Sosis
Domates peynır zeytin
Ekmek yok
Öğle :12
Et suyuna çorba (2 kase)
Patatesli tavuklu sote
Ara: mandalina
Akşam 20:00
Tarhana çorbası
2-3 tane karnabahar köftesi
Adım : 7000
Spor yok
Su: 2lt
Patatesli sote azsa ve karnabahr köftesi kızartma değilse güzel canım ;)
 
Kızlar geçmiş için geleceğim idrar yollarında enfeksiyon olmuş sürekli olur zaten ama mide bulantisida yaptı arada terleme üşüme baya ilerlemiş demek ki eşim gelsin çocuklara bandında doktora gideceğim ,sabahtan beri sadece tuzlu badem yedim .
Cok gecmis olsun cok zordur
 
Kızlar geçmiş için geleceğim idrar yollarında enfeksiyon olmuş sürekli olur zaten ama mide bulantisida yaptı arada terleme üşüme baya ilerlemiş demek ki eşim gelsin çocuklara bandında doktora gideceğim ,sabahtan beri sadece tuzlu badem yedim .
Geçmiş olsun
 
Menüm
08.00
2 d çavdarlı ekmek ve 1 yumurtayla tost

13.30
1 d ekmek
2 d peynir
2 yaprk pastırma

17.00
1 kase tavuk çorbası
1 tane kıymalı biber dolması
5 tane soğan sarması

19.00
1 kivi

Su 2 lt
Spor yok maalesef
Kafamda deli sorular :D
2 dlm ekmek veyumırtayla nasıl tost yaptın
Soğan sarması nedir
1 tane dolmayla nasıl durabildin.ben dolma yapmaya korkuyorum.ama bu hafta da verirsem en az 700 yapçam:))
 
Günaydın gençler 💃💃Sevimsiz bir cumartesinden merhaba😁
Dışarı çıkıp kıza iç çamaşırı alicam hamburger istiyor ekmeğini alıp kendim yapıyım diyorum ..iş çok bakalim gorusuruz ilk fırsatta 😉
Büyüdükçe neler isteyecekler bakalım.bizimlişer küçük şimdilik rahatız



@nanekekekik
Geçmiş olsun kuzum.
 
merhabalar
Şimdiden kızı banyo yaptım
Saçları çok uzun bide tarattırmıyor
Anam zor ikna ettım ağlata ağlaya taradım napalım ya
Varmı benım gibi yaşayan
Var canım benim buyukte oyle saçlarını keselim diyorum ben erkek mıyım kısa olacak diyor kolay sac tarama spreyi biraz daha iyi taranıyor en azından oyle bir cozum bulabildim onuda kac marka denedim hepsi ise yaramıyor
 
Var canım benim buyukte oyle saçlarını keselim diyorum ben erkek mıyım kısa olacak diyor kolay sac tarama spreyi biraz daha iyi taranıyor en azından oyle bir cozum bulabildim onuda kac marka denedim hepsi ise yaramıyor
Uni baby kolay tarama kullanıyorum pek iyi değil ya bulamadım bende
Valla canımdan bezdim ter döküyorum tararken 😫😫😫
 
Back