Canım bi markaInsallah cozum olur ablam agrılarına
Suan oyle bir hal aldı ki ortalık yarın kıyamet kopacakmıs gibi geliyor banada
Huma ile gulsima da oyle biri benim telefonu alıyordu biri dedesinin iki farklı odaya gecıp birbiriyle konuusyorlarsu 4 aylık surecte bende yanımda yatmaya alısmalarından cok korkuyordum humam hala kendi basına yatmak istemiyor sabaha kadar onunla yatmamı istiyor odasında gulsima Masallah yatagını ozlemıs aksam oldumu uykusu geldimı Baska bir yerde uyumuyor
Biraz kasındı sonradan gectı cocuklar da cıktı arpacık dedim bende de cıkacak ama gectı birde
Dun menunun saatleri duzen siz olmus 2.5 kilo alman mumkun degil odemdor o
Bilmiyorum ki canım ya bisey ısırdı yada arpacık cıkacak tesekkur ederim
Once saglık abla bosver kiloyu
Yok abla imkanı yokhumanın yanında uyumus kalmisim sabaha kadar
Aslında cok istiyorum yıllardır bıktım hedeflerim heveslerımde var ama zorlanıyorum
Kız altın uctu gidiyor tutabilene ask olsun
Cok haklısın bahar eger bırakırsam basladım yerdende daha gerisine gidicem ay su hedefe bir ulasalım artık ya
Tamam ablam dun ile basladım valla acımayın bana yola getirin beni
Ya bende hep yarın baslarım aksam baslarım sabah baslarım diye otelıyorım
Eki Görüntüle 2715150
Bu sekılde canım tamamlayabılırıssm 9. Seviye var
Bu ikilemde cok kalıyorum bende dilek ve cocuklarımı iyi yetısemıyorum kaygısına cok dusuyorum
Insallah canım ya bakalım basladım nasıl gidecek bu sefer
Bıskuvı cok goze batmıyor bence gayet guzel gecırmıssın
Zuber nedır
Mide alışana kadar ara öğün yapBugun baya zorlanıyorum ben sabah 7 den beri ayaktayım ve suan cok acıktım daha yemek yememe 2 saat varkızlar yeni uyandı kahvaltılarını vereyim belki vakit gecer
Enfes görünüyor afiyet olsun canım
Vallahi benim de aklıma çocukluğum geliyorÇankırı tuzu aldiydim sağlıklı diye ama oda pek iri anca yemeklere kullanabiliyorum salatalar için ince tuz kullanıyorum mecbue
Bukadar az yemelere nasıl balıketlisin hala aklım almıyor
Afiyet olsun canımKaynamış sütü görünce çocukluğum geldi aklıma annem yoğurt yapmak için aldığı sütü kaynattigi zaman bize birerbardak verirdi.Pazar günü ve kış olurdu genelde ah ah
Sagol tatlimEnfes görünüyor afiyet olsun canım
Kac gun kaldi karantina bitmesine canimSelamm herkese. Karantina bni bunalıma soktu yemektn alamıyorm kendimison 4 gün
Mefkurem Zuhal abla ameliyt nasıl geçti
Slm canlarMefkurem abla agrin yoktur inşallah hiç girmedin
Geçmiş olsun aman zorlama sakın çabucak iyileşSlm canlar
Biraz önce eve geldik, biseyle yiyip yattim
Agrim var ama agri kesici verdiler
Üstüne hic basamiyorum simdilik, sopayla yuruyorum mecbur olursam o da baya zor oluyor
Menuskusu cikartmislar bide kikirdagi biraz duzlestirmisler
Yarin kan derenejani cikarttirmaya gidecem
Geçmiş olsun ablacım.dikkat et kendineSlm canlar
Biraz önce eve geldik, biseyle yiyip yattim
Agrim var ama agri kesici verdiler
Üstüne hic basamiyorum simdilik, sopayla yuruyorum mecbur olursam o da baya zor oluyor
Menuskusu cikartmislar bide kikirdagi biraz duzlestirmisler
Yarin kan derenejani cikarttirmaya gidecem
Pandeminin ilk günleri ve devaminda bende 8,9 kilo aldım çok iyi yedim ama güzel günlerdiAz kalmis aman dikkat et o donemde cok kg alınıyorben nisan ayinda 10 kg aldim. Sonra da bayramda da almistim...
Dogumdan sonra martta 103e kadar dusmustum, gelen kglarla 115 gordum
Keşke bir sebze pişirseydin. Olmamış hem kek hem ekmek hem de tatlı. Yarına hiç karbon almaMenüm
Sahur
2 Dk ekmek1 kase tarhana
1 dili kek
1 armut
İftar
3 kaşık kıymalı yumurta
Salata
2 dilim helva
1 .5 br ayran
10 .00 yeşilçay
Olmadı bugün hiç...
Su1.5 yapmaya çalışıcam
Spor yok ama çocukları parka götürdüm 2.5 saat kadar ayakta aktiftim ordan oraya.o sayılır mı ki?
Geçmiş olsun rabbim tez zamanda şifa versinSlm canlar
Biraz önce eve geldik, biseyle yiyip yattim
Agrim var ama agri kesici verdiler
Üstüne hic basamiyorum simdilik, sopayla yuruyorum mecbur olursam o da baya zor oluyor
Menuskusu cikartmislar bide kikirdagi biraz duzlestirmisler
Yarin kan derenejani cikarttirmaya gidecem
Bununla geçmiş olsun canım ablamSlm canlar
Biraz önce eve geldik, biseyle yiyip yattim
Agrim var ama agri kesici verdiler
Üstüne hic basamiyorum simdilik, sopayla yuruyorum mecbur olursam o da baya zor oluyor
Menuskusu cikartmislar bide kikirdagi biraz duzlestirmisler
Yarin kan derenejani cikarttirmaya gidecem
Lahmacun deyince aklima canan karatay geliyor08.30
10 gr dut kurusu
1 yumurta omlet
30 gr peynir
1 domates, salatalık
7 zeytin
2 dilim ekmek
11.00
Mandalina
16.00
Lahmacun(550 kalori kadar yedim)
2 bardak ayran
1 domates
20.00
Multimalt içecek
Lahmacun eşime yapmayalım dedim ama illa yapalım dedi ikna edemedim gramını tartıp kalorisini hesaplayıp yedim artık , kıyma yagsızdı zaten içine 1 yemek kaşığı zeytin yağı koydum sadece hamurda inceydi zaten
2 litre su içtim sabaha kadar 1 litre daha içerim emzirdiğimden zaten gece kalkıyorum susuyorum
Ben yoğurdumu kendim mayalıyorum aynen annemden gördüğüm gibi :)Çankırı tuzu aldiydim sağlıklı diye ama oda pek iri anca yemeklere kullanabiliyorum salatalar için ince tuz kullanıyorum mecbue
Bukadar az yemelere nasıl balıketlisin hala aklım almıyor
Afiyet olsun canımKaynamış sütü görünce çocukluğum geldi aklıma annem yoğurt yapmak için aldığı sütü kaynattigi zaman bize birerbardak verirdi.Pazar günü ve kış olurdu genelde ah ah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?