-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2015
- 21
- 38
- 88
- 30
Ablacım siz diyete başlayınca ne zaman kilo vermeye başladınız benim bi hafta oldu 2 kilo verebildim sadece normal mi sizce
- 10 Ağustos 2015
- 21
- 38
- 88
- 30
Geçmiş olsun abla
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 35
Cnm çok haklısın ben 4.5 hatta 5 içiyodum cidden ödem yaptı bugün 3 ten birraz fazla içip bırakıcamSu içerken nelere dikakt etmeliyiz mesela ben sabah kalkınca bir bardak ilacımla beraber su içiyorum ..sonra yemek sırasında büyük bir bardak su içiyorum ..
bazıları hata olduğunu söylüyor bazıları doğru hangisine inanacağız.
ayrıca spor yaparken bazen yaptıktan sonra nerdeyse 1 litre su içiyorum .sanırım o da beni şişiriyor ve ödem yapıyor..
çok fazla terleyen biri değilim.
tuvalete de fazla çıkmıyorum eeeeee bu sular nere gidiyor ödem olarak kalıyor..
ödem ilacı içince tam 3 kilo birden gidiyor benden ..
ama o da sağlıklı olmadığı için içmiyorum(
sizler suyu nasıl içiyorsunuz anlatır mısınız?
- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
egzersiz cnm internete yaz çıkarO ne kız bende yapiim
- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 35
selam bu gün çok dengesiz beslendim ..
sabah yani öğlen 13 te 1 domates
4 yeşil biber
2 ykaşığı kadar çörekotlu lor
4 bardak şekersiz çay
kapanış 1 ç kaşığı kuşburnu marmelatı
ara öğün yok
ikindi 1 salatalık
akşam
19.30
yağsız süt ve confleks çok az yarım kase..içim bişey almıyor..
az önce de 3 hurma ve yeşil çay hala içiyorum ..
sabah yani öğlen 13 te 1 domates
4 yeşil biber
2 ykaşığı kadar çörekotlu lor
4 bardak şekersiz çay
kapanış 1 ç kaşığı kuşburnu marmelatı
ara öğün yok
ikindi 1 salatalık
akşam
19.30
yağsız süt ve confleks çok az yarım kase..içim bişey almıyor..
az önce de 3 hurma ve yeşil çay hala içiyorum ..
- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
aslında bende çikolata yiyorum ama ne kadar bir ısırık kadar ters psikoloji yapıyorum kendi kendime 1 çikolata yesem en az 3 mil leslie yapmam gerek aman ne yapayım ne de yiyeyim yerken bile aklıma geliyor o ısırık onuda yemiyorum..tatlı ile aram pek iyi değil..seninki iyi yine ben saat 3ten sonra kudurdum mide coştu birsiürü çekirdek çikolataa
sabah bir lokma mecburen alıyorum aldığım ilaç zehir gibi ağzıma geliyor tadı..
- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
ben tutsamda ev halkı tutmuyor ♥♥♥
- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
hiç başlamdım aslında yanlış yazmışım o 3mil 45 dk olan ♥
- 7 Ağustos 2015
- 291
- 269
- 23
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 35
Herşeyden kararınca yersek bi sorun olmaz canım tabiki cıslardan deil onlar yasak ama kavun karpuz bunları yiyebşikiriz ama kararında bide ben emziriyorum yerim yani
