Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
inşallah amaliyat iyi gecer kurtulursun agrilardan abla
inşallah amaliyat iyi gecer kurtulursun agrilardan ablaBende dr dan geldim kizlar
Allah izin verirse carsamba olucam ameliyati
Yarin iş yerine soylemem lazim
Dr ne zaman yapalim diye sordu
Nekadar cabuk o kadar iyi dedim
Çarşamba olsunmu deyince tmm dedim
Ama sonradan pisman oldum
Keşke pazartesi falan deseydim diye :))
İşlerimi hallederdim
Gelmezse zaten tartıyi değiştiricemHaftaya eksiyle baslamişin daha ne olsun cnmbu cuma kesin 74 ler gelecek
Bende o yüzden suçluluk hissediyorum
Tatil dönüşü iş cok zor oluyor
Ben geçen sene tr den dondukten sonra 2 hafta bunalima girmiştim
Birden menum cok az geldi ama kilona bakinca iyi buldum :)iyi aksamlar kizlar menum
Sabah 10.30
Avuc ici kadar tost 1k recel 1k fistik ezmesi
Aksam 17.30
1tb taze fasulye 1kase cacik 1d ekmek
2lt su
Birden menum cok az geldi ama kilona bakinca iyi buldum :)iyi aksamlar kizlar menum
Sabah 10.30
Avuc ici kadar tost 1k recel 1k fistik ezmesi
Aksam 17.30
1tb taze fasulye 1kase cacik 1d ekmek
2lt su
Duzene koyabilirsem ancak oyle abla yaSen istersen yilbasina kalmadan hedefine ulaşırsın cnm :))
Kılonu goremedım yasımGünaydın hanımlar
Diyet yapamayınca sanki size ihanet etmiş gibi geliyor yüzüm yok buraya yazmaya
Kaçamak yaparken buradan da kaçıyorum kocaman kadının haline bak kendi kendime gülüyorum hey Allahım ya
Neyse tartılıp yazarım
Ne durumdasınız geçmişe bakayım biraz
Masallah canımGünaydın herkese
Bildirimim
Cuma 78.5
Bugün 78
Fark 0.5
Bi açıklamam yok şaşkınım
Insallah canımGünaydın kızlar
Bu sabah artı çıktm hiç şaşırmadım tabi ki. Ama cumaya kadar eksi çıkmaya çalışacam
Cok degil artıTunaydin :)
Cuma: 107.8
Bugun 108
Umarım ablaCuma güzel bi eksi gelsin artik cnm
Ne dedi diye soracaktım ki carsamba gunu ameliyat gunu vermıs ınsallah iyi gelir abla bu ameliyatSlmm canlarim
Ben sabah geç kalinca tartilamadim, yarin bakayim
Bugün artiysam bile yarina eksiye düşerim insallah :)))
İş fazla yoktu erken geldim bugün
Öğlen 14.00 de dr a gidecem, ameliyati konusmak icin
Nazar boncuğu olsun bu artıda eksi gelirsin kesın
Haklısın. Abla vallaKizlar ön teker nereye, arka teker oraya diye boşuna dememişler
Eğer buraya gelip vakit harciyorsak, hepimiz daha disiplinli olmak durumundayiz.
En başta da ben tabiki
Yoksa ya yerimizde sayicaz ya da yine gel gitler yapicaz
Artik biraz daha sıkı kurallar koyalim ve hepimiz uyalim
__En basta, ne yenilirse yensin, menü yazmak zorunlu
Ve menulere yorum yapilacak
Kacamaklar acimasizca elestirilecek :)))
_tartiya yakin kacamak yapilmiyacak
Mumkunse haftada cuma yada cumartesi 1 öğün sevilen bisey yenebilir
__firsat buldukca buraya gelinecek
__haftada min. 3 gün spor yapilacak (ben dizimden cardiyo yapamam ama bolgesel yapmaya calisacam)
Sizin önerileriniz varsa onlarida ilave edelim
Mazaretsiz Kurallara uymayan, alinip darilmasin listeden cikarilacak
@nanekekik
askrhpozitif
Fitt_anne
@Poni Bon
@Habinar
@Hepfitim
@bengisu022
Amine Busra
@Sanguine
@Sweetyy83
Unuttugum yok heralde
Seviyelere baslıcam sanırım ponıBu hafta planın ne Merve?
Eğer buraya geliyorsak tabiki birbirimize destek anlaminda elimizden geleni yapmak zorundayiz cnm
Yoksa hep bana, hep bana olmaz :))
Bu hepimiz icin gecerli
Burasi can istenince gelinen relaks bi grub olmicak
Senin mesajinda herkese söylemiş olayim :))
Cumada rakip listesini yapip, daha hirsli olalim
Yasim merve falan odemlerini bi atsin :)
@Habinar
askrhpozitif
Bende alinca yapicamEliptikim yapıp gelicem bekleyin beni anacim
Benimde sanki bilerek yaparmis gibi, kizim hergun 2 3 kez dolabimi acip icine giriyor. Kiyafetleri gordukce azimleniyorumAksam yemeginden sonra carsiya gidip geldim
2 saat falan dolastim, bikac ihtiyacim vardi
Arada gitmek gerekiyor aslinda
Insan orda kiyafetleri görünce daha bi azimleniyor :)) alinmasa da bakmak lazim
Dolapta duran dar gelenler o kadar motive etmiyor sanki
Amin cnm inşallahBelki bunda da bi hayr vardı abla iyi olmuş
Inşallah şifa bularak çıkarsın hastaneden ❤❤
Gayet guzel tatlimSlm hatunlar
Kahvaltı (12:30)
Avuç içi kadar kiyma ve 2 yumurta ile omlet
2 çay kaşığı çekilmiş ceviz ve 2 çay kaşığı bal ile tatlı
1.5 kk kadar kadar peyniri
2 cherry domates
2 zeytin
2 tb ekmek
1 kupa süt
*Kahvaltı geç kalınca,öğünüm güçlü olsun istedim
Aksam(19:10)
2 orta boy havuç,1 tk zeytinyağ,3 ceviz ve 4 kasik yoğurt ile tarator
2 kepçe terbiyeli tavuk çorbası
Su 1.5 litreye tamamlarim
Amin cnm sagolasininşallah amaliyat iyi gecer kurtulursun agrilardan abla
Aslinda aksam baya dolu olmus cnm, sonrasinda acikmaman lazimBugunki menu
12.00
Peynirli yumurta
1 dlm ekmek
1 nescafe
Salatalik
1 zeytin
1 tk sut receli
1ck keciboynuzu ozu
15.00
Turk kahvesi+kuru incir kuru kayisi
18.30
Yarim salatalık
Yarim kefir
20.00
1 kase tarhana
2 servis kasigi k.fasulye
2 servis kasigi bulgur
Yogurtlu Koz kirmizi biber
Turşu
1 bardak salgam
Yatmadan muhtemelen elma ve sut olur
30 dk leslie
Guzel sade bi menü cnmiyi aksamlar kizlar menum
Sabah 10.30
Avuc ici kadar tost 1k recel 1k fistik ezmesi
Aksam 17.30
1tb taze fasulye 1kase cacik 1d ekmek
2lt su
Insallah cnmdedi diye soracaktım ki carsamba gunu ameliyat gunu vermıs ınsallah iyi gelir abla bu ameliyat
1 sefer yazman yeterli cnmBugunki menu
12.00
Peynirli yumurta
1 dlm ekmek
1 nescafe
Salatalik
1 zeytin
1 tk sut receli
1ck keciboynuzu ozu
15.00
Turk kahvesi+kuru incir kuru kayisi
18.30
Yarim salatalık
Yarim kefir
20.00
1 kase tarhana
2 servis kasigi k.fasulye
2 servis kasigi bulgur
Yogurtlu Koz kirmizi biber
Turşu
1 bardak salgam
Yatmadan muhtemelen elma ve sut olur
Aksam kahve ictim. Meyve yemedim. Bilerek bugun tukettim. 3 gunde sislik iner :)Amin cnm inşallah
Gayet guzel tatlim
Aslinda Havucun çiğ yenmesi gerektigini biliyorsundur
Amin cnm sagolasin
Aslinda aksam baya dolu olmus cnm, sonrasinda acikmaman lazim
Tursuyla şalgam beraber olmasa iyi olurmuş
Fasulye bulgurda var
Aksamin hep şişlik yapicak seyler
En azindan spor yapmişin :)))
Guzel sade bi menü cnm
Insallah cnm
Artik gına geldi ağrıdan acidan
Yazdım mi goremedimki kafam karisti. Baktim goremedim. Tekrar yazdim . Cocuklar hic durmuyo1 sefer yazman yeterli cnm
Ben uzun zamandır gitmiyorum çarşıya trenyoldan hallediyorumAksam yemeginden sonra carsiya gidip geldim
2 saat falan dolastim, bikac ihtiyacim vardi
Arada gitmek gerekiyor aslinda
Insan orda kiyafetleri görünce daha bi azimleniyor :)) alinmasa da bakmak lazim
Dolapta duran dar gelenler o kadar motive etmiyor sanki
Afiyet olsun çok güzel hep böyle menüler olsun lütfen02.kasim. Pazartesi
Sabah
Kahvelerrrrrr
13.30
2 h. Yumurta
Peynir
4 zeytin
Roka
1 dil. Yaptigim ekmek
3 kıl biber
18.15
2 parca et
1 sk karisik sebze
1 ayran
Yarim dil. Benim ekmek :)
Su 2 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?