💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Günaydın hanımlar
Diyet yapamayınca sanki size ihanet etmiş gibi geliyor yüzüm yok buraya yazmaya
Kaçamak yaparken buradan da kaçıyorum kocaman kadının haline bak kendi kendime gülüyorum hey Allahım ya
Neyse tartılıp yazarım
Ne durumdasınız geçmişe bakayım biraz
 
Geçmiş olsun abla canın sağolsun
 
Canim kendine hedef koysan kacamagi cuma asiriya kacmadan yapsan daha iyi en azindan kilo almazsin
Aksam 5 ten sonra bisey yememeye calis gunduz kacamak yaptiysan aksam hafif gecirmeye calis yoksa kilo alir basini gider
Günaydın herkese
Bildirimim
Cuma 78.5
Bugün 78
Fark 0.5
Bi açıklamam yok şaşkınım
Tebrikler canim nasil oldun :)
Hisgeldin tatlim tatil nasil gecti
Yedigin ictigin senin olsun iyi gezdin mi :)
Yarina kadar dikkat edersen odem ve artilar biraz gider
Tunaydın kızlar az once haberlere bir bakayım dedim 3 yasındaki elif kurtulmuş Rabbıme sukur ler olsun annesi ve kardeslerı bulunmuştu ne kadar sevindim rabbımın mucizesi
Rabbim hepsini sag salim hasteneden cikmayi nasip etsin inşallah
Günaydın kızlar
Bu sabah artı çıktm hiç şaşırmadım tabi ki. Ama cumaya kadar eksi çıkmaya çalışacam
Cumaya inşallah halledersin canim
Cuma 76
Bugun76. 2
Arti cok degil halledersin canim
 
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 68.3
Bugun 68.8
+500
Cumaya kadar halledecem inşallah
Sende verdigini geri almışsın hafta sonlari az dikkat et ya cumaya kadar eksiye gec lutfen geliyo zuhal ablanin sopasi
 
Oyyy kötü olmuş
Aksam olmasa, cok güzel olacakmis
Burdan kactikca kacamaklarin arkasida kesilmicek tatlicim :)
Geçmiş olsun abla canın sağolsun
Sagolasin cnm
Günaydın herkese
Bildirimim
Cuma 78.5
Bugün 78
Fark 0.5
Bi açıklamam yok şaşkınım
Veremiyorum psikolojisindenmi kurtuldun acaba :)))
Haftabasi için harika bi eksi aman sahip cik
Hosgeldin tatlim
Tatil nasil gecti

Yarin tartini unutma, bakalim cemeresi ne olacak :))
Günaydın kızlar
Bu sabah artı çıktm hiç şaşırmadım tabi ki. Ama cumaya kadar eksi çıkmaya çalışacam
Ne kadar artisin cnm, yazmamisin
Cuma 76
Bugun76. 2
Cuma güzel bi eksi gelsin artik cnm
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 68.3
Bugun 68.8
+500
Cumaya kadar halledecem inşallah
Yine haftasonu cok kacirdin heralde, hic burayada ugramadin
 
İyiym canm burun tıkanıklığım var bi
 
Dr Nowun hastaları gibi terapidn sonra vermeye başladm
'Keşke' demek yok eskileri bir kenarı bırakıyoruz 'hayat bugün ve bugünden sonrası'.. Hayatıma zayıf devam etmek istiyorum
 
Kizlar ön teker nereye, arka teker oraya diye boşuna dememişler

Eğer buraya gelip vakit harciyorsak, hepimiz daha disiplinli olmak durumundayiz.
En başta da ben tabiki
Yoksa ya yerimizde sayicaz ya da yine gel gitler yapicaz

Artik biraz daha sıkı kurallar koyalim ve hepimiz uyalim

__En basta, ne yenilirse yensin, menü yazmak zorunlu
Ve menulere yorum yapilacak
Kacamaklar acimasizca elestirilecek :)))

_tartiya yakin kacamak yapilmiyacak
Mumkunse haftada cuma yada cumartesi 1 öğün sevilen bisey yenebilir

__firsat buldukca buraya gelinecek

__haftada min. 3 gün spor yapilacak (ben dizimden cardiyo yapamam ama bolgesel yapmaya calisacam)

Sizin önerileriniz varsa onlarida ilave edelim

Mazaretsiz Kurallara uymayan, alinip darilmasin listeden cikarilacak

North River
askrhpozitif
Fitt_anne
Poni Bon
Habinar
Hepfitim
bengisu022
Amine Busra
S Sanguine
@Sweetyy83

Unuttugum yok heralde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…