Hafta sonu evde olmayınca gelemedim abla...bundan sonra daha dikkat edeceğim ama.Kac gündür gelmiyon
Sabah da gorunmemisin :))
Sana da geçmiş olsun yine.ameliyat mi düşünüyorsun?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Sana da geçmiş olsun yine.ameliyat mi düşünüyorsun?
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Tamam ben bi koşu gidip kilo alayımYa sen naptın
Hafta sonu eksi gelinir mi
İnsan takım arkadaşlarını azıcık düşünür
Hiç ol adı beni düşünür.
Teessüf ederim...
Poni Bon
:))))Sana firca cekmek istememiş kıyamamış
Bak hiç öyle düşünmemiştim
Tamam ben bi koşu gidip kilo alayım
kıyamam alma.1 saat yürüyüş yaptım.3 günde telafi eder.kabak yer
-500 'le kapatırım.napiim...daha iyisi zor sanki.ama Deneyeceğim.hergün yeşilçay da eklerim.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Istersen daha oncesinde düşersin 2 li rakamlara cnm
Firsat buldukca geliyorsun biliyorum cnm
Sadece kilo bildirimlerine vs. Yorum yaparsan iyi olur :))
Bugün kliniğe gidip konusacam cnm bakalim o dr ne diyecek
Düşünme zaten
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Burda kabaklar cok pahalandi yaa
1 saat yürüyüş yaptım.3 günde telafi eder.kabak yer
Tr de öyle degilmi
Burda 4 5 lira abla.4 u bir kilo geliyor zaten
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gecen burda 3.5 euroydu
Orda ne kadar ki ?
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Spora zaman olmuyor ama denerim abla inşallahKizlar ön teker nereye, arka teker oraya diye boşuna dememişler
Eğer buraya gelip vakit harciyorsak, hepimiz daha disiplinli olmak durumundayiz.
En başta da ben tabiki
Yoksa ya yerimizde sayicaz ya da yine gel gitler yapicaz
Artik biraz daha sıkı kurallar koyalim ve hepimiz uyalim
__En basta, ne yenilirse yensin, menü yazmak zorunlu
Ve menulere yorum yapilacak
Kacamaklar acimasizca elestirilecek :)))
_tartiya yakin kacamak yapilmiyacak
Mumkunse haftada cuma yada cumartesi 1 öğün sevilen bisey yenebilir
__firsat buldukca buraya gelinecek
__haftada min. 3 gün spor yapilacak (ben dizimden cardiyo yapamam ama bolgesel yapmaya calisacam)
Sizin önerileriniz varsa onlarida ilave edelim
Mazaretsiz Kurallara uymayan, alinip darilmasin listeden cikarilacak
@nanekekik
@askrhpozitif
@Tekrar dene
Habinar
Hepfitim
@bengisu022
@aijoo
@Sanguine
@Sweetyy83
Unuttugum yok heralde
Gerisini de inşallah tam gaz hallederim
O ne kabagiymis öyle ya yaklaşık 30 tlGecen burda 3.5 euroydu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
En azindan 15 dk la başla cnmSpora zaman olmuyor ama denerim abla inşallah
Gerisini de inşallah tam gaz hallederim
O neymiş yaaGecen burda 3.5 euroydu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Sen normal bi insan olduğun için olur tabi ki 5 kilo ver5 olmaz mi az aşağı çeksek kurtarmaz mi :)
Canim benim hedefe 5 kilo kaldi 10 kilo versem 58 olurum :)
Tmm ablam ben cumaya hazirim rakiplerde aktif olup birbirini gazs getirsin yarisalim kapışalım
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
O cepteBak gelmedigin icin seni etiketlemeyi unuttum heralde :)))
Yeni kurallari okudunmu tatlim
Zaten sen kaybolduysan, kesin kacamak yapiyorsundur :))
Yilbasina ulasmak için once bu ay ki hedeflerimizi tutturmamiz lazim cnm
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Dolma her türlü beni de artı yapıyor ertele gitsin korumada yersinSanırım beni patlıcan dolmasi yaktı...
74 u görmeden dolma yok bidaha
Niye yaptım ki.
Zaten evde dolma isteyen yok.çocukşar yemedi bile.eşim yedi ilk gün.o daha çok etçidir.şanslıyım aslında.kavur kıymayı yesin.pişir tavuğu yesin...ya da menemen.ensevdiği şey....
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Lapa yap lapa
1 saat yürüyüş yaptım.3 günde telafi eder.kabak yer
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898