💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Frozen01 · 2 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Yine haftasonu cok kacirdin heralde, hic burayada ugramadin

Aktif olmaya calisiyorumda ne yaziyim bilmiyorum abla bu hafta menuler duzensidi mrnude yazamadim :) Cuma gunu cikoya dayanamadim bide spagettiyi ozlemistim cuma gunu ondan yaptim

dunde annemle lahmacun yaptik
Bu artilar ondan cumaya kadar eksiye gececem inşallah
Sen ne durumdasin abla

Mefkurem · 2 Kasım 2020

Poni Bon .!.:
İyiym canm burun tıkanıklığım var bi

Eşin cocuklar nasil cnm

Poni Bon .!.:
Dr Nowun hastaları gibi terapidn sonra vermeye başladm
'Keşke' demek yok eskileri bir kenarı bırakıyoruz 'hayat bugün ve bugünden sonrası'.. Hayatıma zayıf devam etmek istiyorum

Aslinda benim sorunum, gelecekten, hayattan bi beklentim, umudum olmamasi heralde

Hepfitim .!.:
Slm hatunlar 100 gr artı var ama regl de var
Cuma ya eksiyle gelir inşallah
Eki Görüntüle 2714357

Sen onu cumaya - 1 den fazla yaparsin :)))

Poni Bon .!.:
Abla iyi araştırdın mı?

4 aydir agrisi gecmeyen, şişliği inmeyen dizim var cnm
Hem meniskus, durdukca iyilesmiyorki
Benim oglan, eşim, kiz hepsi oldu :))

Frozen01 · 2 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Kizlar ön teker nereye, arka teker oraya diye boşuna dememişler

Eğer buraya gelip vakit harciyorsak, hepimiz daha disiplinli olmak durumundayiz.
En başta da ben tabiki
Yoksa ya yerimizde sayicaz ya da yine gel gitler yapicaz

Artik biraz daha sıkı kurallar koyalim ve hepimiz uyalim

__En basta, ne yenilirse yensin, menü yazmak zorunlu
Ve menulere yorum yapilacak
Kacamaklar acimasizca elestirilecek :)))

_tartiya yakin kacamak yapilmiyacak
Mumkunse haftada cuma yada cumartesi 1 öğün sevilen bisey yenebilir

__firsat buldukca buraya gelinecek

__haftada min. 3 gün spor yapilacak (ben dizimden cardiyo yapamam ama bolgesel yapmaya calisacam)

Sizin önerileriniz varsa onlarida ilave edelim

Mazaretsiz Kurallara uymayan, alinip darilmasin listeden cikarilacak

@nanekekik
askrhpozitif
@Tekrar dene
Poni Bon
Habinar
@Hepfitim
@bengisu022
Amine Busra
@Sanguine
@Sweetyy83

Unuttugum yok heralde

Birbirimize rakip olalim yarisalim cuma gunu kim kazandi kim kaybetti paylasilsin abla bugunden itibaren bende menu yazacam
Ama bazi arkadaslar kilo bildirimine bile hic cevap yazmiyor takimimiz biraz pasif
Buda herkezi etkiliyor

Poni Bon · 2 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Eşin cocuklar nasil cnm

Aslinda benim sorunum, gelecekten, hayattan bi beklentim, umudum olmamasi heralde

Sen onu cumaya - 1 den fazla yaparsin :)))

4 aydir agrisi gecmeyen, şişliği inmeyen dizim var cnm
Hem meniskus, durdukca iyilesmiyorki
Benim oglan, eşim, kiz hepsi oldu :))

İyi o zaman hemen ol abla.
Çocuklarda hafif burun akıntısı var büyük kızımda geniz akıntısı da var. Eşimde iyi bakalım.

Bende öyle hayat neşesi olmayn biriydim ama bu sene silkelenmeye başladım. Hayata bir kere geliyoruz depresyonla mı geçirelim yani :)

Mefkurem · 2 Kasım 2020

Sweetyy83 .!.:
Aktif olmaya calisiyorumda ne yaziyim bilmiyorum abla bu hafta menuler duzensidi mrnude yazamadim :) Cuma gunu cikoya dayanamadim bide spagettiyi ozlemistim cuma gunu ondan yaptim dunde annemle lahmacun yaptik
Bu artilar ondan cumaya kadar eksiye gececem inşallah
Sen ne durumdasin abla

Hepimiz gelip biseyler yazsak sohbet sohbeti getirir :))

Kacamak 1 gün, 1 ogunle kalsa sorun olmuyorda, arka arkaya karbon hemen arti getiriyor

Bende cumartesi günü ne yiyecegimi şaşırdım

Dün toparladim
Artik o kadar şimarmicam :))
Bugün sabah geç kalinca tartilamadim

badem000 · 2 Kasım 2020

Selam
Artıyım +700
Cumaya eksiye geçicem inşallah.

Poni Bon · 2 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Kizlar ön teker nereye, arka teker oraya diye boşuna dememişler

Eğer buraya gelip vakit harciyorsak, hepimiz daha disiplinli olmak durumundayiz.
En başta da ben tabiki
Yoksa ya yerimizde sayicaz ya da yine gel gitler yapicaz

Artik biraz daha sıkı kurallar koyalim ve hepimiz uyalim

__En basta, ne yenilirse yensin, menü yazmak zorunlu
Ve menulere yorum yapilacak
Kacamaklar acimasizca elestirilecek :)))

_tartiya yakin kacamak yapilmiyacak
Mumkunse haftada cuma yada cumartesi 1 öğün sevilen bisey yenebilir

__firsat buldukca buraya gelinecek

__haftada min. 3 gün spor yapilacak (ben dizimden cardiyo yapamam ama bolgesel yapmaya calisacam)

Sizin önerileriniz varsa onlarida ilave edelim

Mazaretsiz Kurallara uymayan, alinip darilmasin listeden cikarilacak

@nanekekik
askrhpozitif
@Tekrar dene
Poni Bon
Habinar
@Hepfitim
@bengisu022
Amine Busra
@Sanguine
@Sweetyy83

Unuttugum yok heralde

Benim önerim, şurda 2 ay var yılbaşına herkes 10 kilo versin. Yılbaşından sonra daha esnek oluruz bir süre. İsteyen yağ aldırsın :KK45:

isteyen normal diyet listesiyle spora yüklensin

ama hedef 1 ocakta 10 kilo vermiş olmak olsun. Ne dersiniz?
Yüzde olayına takılmayalım :)

Frozen01 · 2 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Hepimiz gelip biseyler yazsak sohbet sohbeti getirir :))

Kacamak 1 gün, 1 ogunle kalsa sorun olmuyorda, arka arkaya karbon hemen arti getiriyor

Bende cumartesi günü ne yiyecegimi şaşırdım
Dün toparladim
Artik o kadar şimarmicam :))
Bugün sabah geç kalinca tartilamadim

Bende cuma gunu kacagini sinirli tutacam aksama dengeliyecem abla
Hafta sonu insan cozutuyor bide tartiya daha cok var rahatligi var

Frozen01 · 2 Kasım 2020

badem000 .!.:
Selam
Artıyım +700
Cumaya eksiye geçicem inşallah.

Cumaya halledersin canancim

badem000 · 2 Kasım 2020

Ben de haftasonu ipin ucu kaçıyor ya o u da tartıdan anlıyorum. Çok yemedim gibi hissediyorum.ama ne bileyim...hep artı

Poni Bon · 2 Kasım 2020

askrhpozitif .!.:
Cuma 76
Bugun76. 2

Bu hafta planın ne Merve?

Sweetyy83 .!.:
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 68.3
Bugun 68.8
+500
Cumaya kadar halledecem inşallah

Niye böyle oldu cnm hafta sonu kaçamağın var mı?

aijoo .!.:
Tunaydin :)
Cuma: 107.8
Bugun 108

200grm bişy değil cumaya hallolur

Hepfitim .!.:
Slm hatunlar 100 gr artı var ama regl de var
Cuma ya eksiyle gelir inşallah
Eki Görüntüle 2714357

Cumaya baya eksi gelir bence senden

badem000 .!.:
Selam
Artıyım +700
Cumaya eksiye geçicem inşallah.

Nedn böyle oldu rakibem neden bu kadar çok artın?

Mefkurem · 2 Kasım 2020

Sweetyy83 .!.:
Birbirimize rakip olalim yarisalim cuma gunu kim kazandi kim kaybetti paylasilsin abla bugunden itibaren bende menu yazacam
Ama bazi arkadaslar kilo bildirimine bile hic cevap yazmiyor takimimiz biraz pasif
Buda herkezi etkiliyor

Eğer buraya geliyorsak tabiki birbirimize destek anlaminda elimizden geleni yapmak zorundayiz cnm
Yoksa hep bana, hep bana olmaz :))
Bu hepimiz icin gecerli

Burasi can istenince gelinen relaks bi grub olmicak

Senin mesajinda herkese söylemiş olayim :))

Cumada rakip listesini yapip, daha hirsli olalim
Yasim merve falan odemlerini bi atsin :)

Habinar

askrhpozitif

badem000 · 2 Kasım 2020

Ya sen naptın

Hafta sonu eksi gelinir mi
İnsan takım arkadaşlarını azıcık düşünür
Hiç ol adı beni düşünür.
Teessüf ederim...
:KK14:

Poni Bon

Amine Busra · 2 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Eğer buraya geliyorsak tabiki birbirimize destek anlaminda elimizden geleni yapmak zorundayiz cnm
Yoksa hep bana, hep bana olmaz :))
Bu hepimiz icin gecerli

Burasi can istenince gelinen relaks bi grub olmicak
Senin mesajinda herkese söylemiş olayim :))

Cumada rakip listesini yapip, daha hirsli olalim
Yasim merve falan odemlerini bi atsin :)
Habinar
askrhpozitif

Abla bende daha fazla ugramak istiyorum ama cocuklarla bu kadar oluyor. Geri kalan seylere daha dikkat edicem. 1 ocakta 3lu rakam gormek istemiyorum

badem000 · 2 Kasım 2020

mefkurem .!.:
Kizlar ön teker nereye, arka teker oraya diye boşuna dememişler

Eğer buraya gelip vakit harciyorsak, hepimiz daha disiplinli olmak durumundayiz.
En başta da ben tabiki
Yoksa ya yerimizde sayicaz ya da yine gel gitler yapicaz

Artik biraz daha sıkı kurallar koyalim ve hepimiz uyalim

__En basta, ne yenilirse yensin, menü yazmak zorunlu
Ve menulere yorum yapilacak
Kacamaklar acimasizca elestirilecek :)))

_tartiya yakin kacamak yapilmiyacak
Mumkunse haftada cuma yada cumartesi 1 öğün sevilen bisey yenebilir

__firsat buldukca buraya gelinecek

__haftada min. 3 gün spor yapilacak (ben dizimden cardiyo yapamam ama bolgesel yapmaya calisacam)

Sizin önerileriniz varsa onlarida ilave edelim

Mazaretsiz Kurallara uymayan, alinip darilmasin listeden cikarilacak

@nanekekik
askrhpozitif
@Tekrar dene
Poni Bon
Habinar
@Hepfitim
@bengisu022
Amine Busra
@Sanguine
@Sweetyy83

Unuttugum yok heralde

Aşkolsun abla
Hani ben :110:

Frozen01 · 2 Kasım 2020

Poni Bon .!.:
Benim önerim, şurda 2 ay var yılbaşına herkes 10 kilo versin. Yılbaşından sonra daha esnek oluruz bir süre. İsteyen yağ aldırsın isteyen normal diyet listesiyle spora yüklensin ama hedef 1 ocakta 10 kilo vermiş olmak olsun. Ne dersiniz?
Yüzde olayına takılmayalım :)

5 olmaz mi az aşağı çeksek kurtarmaz mi :)
Canim benim hedefe 5 kilo kaldi 10 kilo versem 58 olurum :)

mefkurem .!.:
Eğer buraya geliyorsak tabiki birbirimize destek anlaminda elimizden geleni yapmak zorundayiz cnm
Yoksa hep bana, hep bana olmaz :))
Bu hepimiz icin gecerli

Burasi can istenince gelinen relaks bi grub olmicak
Senin mesajinda herkese söylemiş olayim :))

Cumada rakip listesini yapip, daha hirsli olalim
Yasim merve falan odemlerini bi atsin :)
Habinar
askrhpozitif

Tmm ablam ben cumaya hazirim rakiplerde aktif olup birbirini gazs getirsin yarisalim kapışalım

Mefkurem · 2 Kasım 2020

badem000 .!.:
Selam
Artıyım +700
Cumaya eksiye geçicem inşallah.

Bak gelmedigin icin seni etiketlemeyi unuttum heralde :)))
Yeni kurallari okudunmu tatlim

Zaten sen kaybolduysan, kesin kacamak yapiyorsundur :))

Poni Bon .!.:
Benim önerim, şurda 2 ay var yılbaşına herkes 10 kilo versin. Yılbaşından sonra daha esnek oluruz bir süre. İsteyen yağ aldırsın isteyen normal diyet listesiyle spora yüklensin ama hedef 1 ocakta 10 kilo vermiş olmak olsun. Ne dersiniz?
Yüzde olayına takılmayalım :)

Yilbasina ulasmak için once bu ay ki hedeflerimizi tutturmamiz lazim cnm

Mefkurem · 2 Kasım 2020

badem000 .!.:
Aşkolsun abla
Hani ben

Kac gündür gelmiyon

Sabah da gorunmemisin :))

Frozen01 · 2 Kasım 2020

badem000 .!.:
Aşkolsun abla
Hani ben

Sana firca cekmek istememiş kıyamamış

badem000 · 2 Kasım 2020

Poni Bon .!.:
Nedn böyle oldu rakibem neden bu kadar çok artın?

Sanırım beni patlıcan dolmasi yaktı...

74 u görmeden dolma yok bidaha
Niye yaptım ki.
Zaten evde dolma isteyen yok.çocukşar yemedi bile.eşim yedi ilk gün.o daha çok etçidir.şanslıyım aslında.kavur kıymayı yesin.pişir tavuğu yesin...ya da menemen.ensevdiği şey....

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

🦄

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

🟤🟫🤎

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙