- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
O dil ne kız
O dil ne kızTebriklerr
Niye yoruyosn narin vicitunu1 saat tempolu yürüyüş yapıldı.
15 dk da çarşı gezdim ustune
Süt yoğurt ayran aradı gözüm onun dışında güzel canmMenüm
Sabah 10.00
2 tbe
1 sahanda yum.
1 tk bal
Yeşillik
Ara 2 kuru incir 3 ceviz
Akşam 16.15
7 tane mercimek köftesi
Yeşillik
Şu 1.5 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Emzirmiyorsan akşamki ekmeğin biri fazla olmuş canm bir de meyveDünkü menü
Kahvalti(11:00)
6 dilim sucuklu yumurta
Yarim kk peynir
2 zeytin
Domates salatalık
2 dilim tb ekmek
Öğle (saati unuttum)
Duble türk kahvesi (hindistan cevizi yağlı)
Akşam(20:00/zalim bebenin yüzünden bu saat)
4 kasik etli taze fasulye
Salata
2 dilim tb ekmek
Mandalina
Su 2 litreye yakinMefkurem
Öyle dile böyle şarkıAllah im bu ne manidar bi şarkıdır
Kuzum ekmeği birden azaltirsam zayıfladıkça azaltacak bisey bulamam ki kilo 90 malumEmzirmiyorsan akşamki ekmeğin biri fazla olmuş canm bir de meyve
İki öğün de olsa sabahki tostun biri fazla olmuş canm. 2 ceviz 1 d ekmek yapıyor o iyi olmuş ama 30 antep fazla olmuş akşam içinİyi akşamlar bugünün menüsü
Kah 12
4 d. Ekmekle kaşarlı tost
Domates
1 haş yumurta
5 zeytin
Akşam 5 te
1 tabak kıymalı sebze
Cacık
2 ceviz
30 kadar antep fıstığı
Su 2 lt
Akşam 1 d ekmek yeter bence canm bi de bu züber kaç kalori? İnstada diyetçiler hep yiyor merak ettim tadı filan nasıl?Bugünkü menüyü yazayım hatunlar
Kahvaltı (10:30)
Kaşarlı,sucuklu,mantar sote(kasar ve sucuk baya azdı o yuzden 5kasik kadar yemisimdir)
2 dilim tb ekmek
Yarim kk peynir
Yarim domates
2 fincan çay
Öğle(16:00)
1 zuber
1 duble türk kahvesi(hindistan cevizi yagiyla)
Aksam(19:15)
5 kasik kabak yemeği
3 kasik yoğurt
2 dilim tb ekmek
Su 2 ye tamamlarımMefkurem
Güzel olmuşta o protein ekmekte ne ola ki entel abla? herşeyi de biliyor24.ekim cumartesi
12.00 civari
2 yumurta, hc unuyla krep
Peynir
1 avuc maydonoz
Havuç, bikac dil. Alabaş
5 zeytin
18.30
200 gr kadar balik
2 protein ekm.
Roka
1 yaprak dil. Kaşar
Su 2 lt
Gülüyor kalori yakıyorum hahÖyle dile böyle şarkı
Çatlama kız benim suçum yok inan kiÇatladım
Ben süreci uzatıp sıkılmaman için dedim canım iradeni koruyablirsen uzun süre çok iyiKuzum ekmeği birden azaltirsam zayıfladıkça azaltacak bisey bulamam ki kilo 90 malum
Ben yazıyorum genelde ama dün bı yedim bı yedim yazsam destan olur diye yazmadım appllaa@nanekekik
@Habinar
Fitt_anne
@askrhpozitif
Poni Bon
@Sweetyy83
Hepfitim
@bengisu022
Amine Busra
@Sanguine
Unuttugum yok heralde :))
Kizlar lutfen menuleri, gününde yazalim
Ve birbirimize yorum yapalim
Buraya yazmayinca ipin ucu kaciyor
Kurallara ben de dahil herkes uysun lutfen
Buraya sadece laylom yapalim diye gelmiyoruz :)))
Yazanlar üstüne alinmasin :)))
Ah ne güzel kaynanaGündüz cocuklar gelmisti
Onlar gidince alışverişe gittim
Yine bi klasik, alisveriste cuko yememek icin cok zorlandim
Eve gelince hemen yemegimi yedim
Oglanla gelin yemeye gittiler
Cocuklari yatirdilar
Bende onlardayim simdi :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?