💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Kahvalti 11.30
1 dilim beyaz peynir
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık yeşillik
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 tane üçgen peynir


Ara neskafe 1 kare bitter çikolata



Akşam 18.30
3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
2 kepçe kurufasulye
Salata,yoğurt,4 dilim pancar turşusu
3 lt su 1 bardak bitki çayı
45 dk eliptik yapicam
 
Saate vurunca bnmkinden daha çok bakıyosn
Yok kizzz :)) bayadir bakmiyodum

Simdiden yeni geline de soyledim
Yok işe gidecem, cocuk bakarmisin diye bana gelmeyin
Arada hastalik olur, ihtiyac olur bakarim ama günlük kendimi bagliyamam, dedim
 
Menüm
10.00
2 d ekmek
5 zeytin
1 d peynir
4 patates kızartması
Kelek

13.00
1 minik elma
5-6 fındık
3 antep fıstığı

17.00
1 çorba kasesi sebzeli bulgur pilavı
1 parça balık
Salata

Su 1.5 lt
Spor yok ama bahçede çalıştım bugün gelince de evde
 
Yok kizzz :)) bayadir bakmiyodum

Simdiden yeni geline de soyledim
Yok işe gidecem, cocuk bakarmisin diye bana gelmeyin
Arada hastalik olur, ihtiyac olur bakarim ama günlük kendimi bagliyamam, dedim
İşte mesele bu adaletli olmak. Bnmki de bakmıyosa ikisine bakmasın gönül koymam ki ya da bakıyosa hepsine baksın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…