Afiyet olsun abla isten gelip yemek hazirlamakta zor bende calisirken eve gelir gelmez yemekle ugrasiyordumSlmmmmmmm
Dün yorgunluktan bide diz agrimdan erkenden yattim
Bi sürü alinti yapmistim ama geçmiş geçmişte kaldi artik :))
Bugünde uzun calistim, biraz once geldim daha
Dün cok guzel eksiler gördüm masallah sizlere
Benim gibi arti olanlarda birazdaha karbona dikkat etsin
İşden gelirken bakkala ugradim, tavuj incik aldim
Oturmadan makineye koydum onlari, kizariyolar
Biriside gelip salata yapsa hiç fena olmaz :)))
Ben merve degilim sen baya yorulmussun canimMerve naptın işleri halledebildin mi biraz
Hayırlısı olsun canım.Aminn canım bende 3.yü istiyorum yaşım 31 oldu ama zayıflamayı ve küçük kızımın biraz daha büyümesini bekliyorum şu an 1.5 yaşında. Kv hazır bakıyoken arayı pek açmasam iyi olacak. Bi de benmde küçük kızım 6 aylık tedavi sonrası oldu pko olunca belli olmuyo
Afiyet olsun :)Hamileligin krsinlestimi doktora gittinmi canim
Dogumdan sonra verirsin onemli olan saglicakla kucagina almak
Taze fasulye yaptim yanina cacik
Sağol canımPatates kabızlık yapmassa gayet güzel bir menü balim
Aynen ya kusura bakma SevilayB
Ben merve degilim sen baya yorulmussun canim
Kvnin işi belli olmaz benm haklısın ama yaşımda gidiyor zatn tedavi vs gerekse en az 33 olur yaşımAa hamilemisin canım hayırlı olsun . Kiloya takılma ben 75.7 ile hamile kaldım 9 kg aldim ve koronadan dolayı evdeydik hep . Doğumdan gelince hemen 78 e indi ama ben tabi uedim en önemlisi emzirme dönemi
Maşallah Poni
Kız kv ye pekte güvenme geçmişini biliyoruz yan cizerse
İzinden gidiyorum ablaaAaa 1 cocuk dahami istiyon
Yetmedimi 2 tane
Eltiminkine 4 sene baktı arayı kapatmam lazımKadina ölene kadar cocuk baktiracaklar
Yok canm normal şekilde sardım muskayı eski komşu teyzem sarardı dereotlu acılı miss bende sarmayalı baya olmştu canın çekmesinLahana sarması mi
Yoksa muska muska mi yaptin
Afiyet olsun ponim.
Canm gene tedavi olsam gebelik vs 3-3 buçuk yaşına gelir zatenHayırlısı olsun canım.
Hem çok zor hem hayatın tadi tuzu.bakanda varsa çalışsan da düşünülebilir.ama 1.5 yaşındaydı kuzucuk bayağı küçükmüş.
Evyah misfirlik miKızı uyuturken menümü yazayim sonra eliptik yapicam .Önümüzdeki 2 gün misafirim 1 günde ben gideceğim için yapamiycam bugünü pas geçmeyim oyuzden
Kahvaltı 12
2 yumurta biraz kaşarla omlet
1 dilim beyaz peynir
1dilim ekmek
Yeşillik
3,4 patates kızartması
1 tk tahinpekmez
Arada neskafe 1 kare çikolata 10 findik
Akşam 18.00
1 tane karnıyarık (fırında kızartılmış
2 kaşık erişte
1 kase keraviz salatası yoğurtlu
Salata
2,5 lt çay ödem çayı
40 dk eliptik
Griple savaşıyorumAynen ya kusura bakma Sevilayşimdi kendimdeyim senden naber
Misafir gelmesi derken annemler gelicek yarın Söylemesi ayıp tenekede tavuk yapıp getirecekler bana zahmet olmaSin diye bende pilav çorba yapicamEvyah misfirlik mi
Bogazim iyi cok sukur abla bugun daha iyiyim cok şükür sen napiyon is nasil gectiUgradim aslinda cnm sen gormemişin heralde
Ama fazla gelemedim :)
İş yeri bu hafta baya yoğun cok yorucu cnm
Sen ne yaptin, bogazin nasil oldu
Kolayladım abla cok sukur yarın rahatım Allahın ıznıyle
Pert yatıyorm vallaGriple savaşıyorumsuan iyiyim cok şükür canim sen nasilsin yorgunlugun gectimi
Öğlenleri yürüyüşe başlamayı planlıyorum, akşam zor daBende spor olarak bazen yürüyüş yapıyorum çocuklarla leslie zor durmadan bişey isteyip duruyorlar haftaya okula başlıyorlar ozaman bakacam bu hafta gripten dolayı benimde modül düştü yeni yeni kendime geliyorum
Fırsatın varsa yürüyüş yap istersen
Özel bir yazılım firmasındayım ablacım.
Nekadar güzel giderken akşam nazara gelmişsinÖğlenleri yürüyüşe başlamayı planlıyorum, akşam zor daama bugün aylar sonra dans dersine başladık, baya ter attım süper oldu. Haftada 1 düzenli gideceğiz artık spor olur
Özel bir yazılım firmasındayım ablacım.
Bu arada bugün akşamki menüm için fırçaya hazırım, kızın bana ama dansta baya kalori harcadım onu da düşünerek fırçalayın lütfen
Öğlen 12:00
1 büyük dilim tb ekmek
2 tk zeytin ezmesi
2 kibrit kutusu light beyaz peynir (100 gr)
1 domates
1 salatalık
Ara:
2 yk corn flakes
3 yk yoğurt
Akşam 18:30
2 küçük parça kızarmış tavuk
1 küçük sosis
1.5 sigara böreği
1 adet soğan halkası
10 tane kızarmış patates
0.25 lt bira
2.5 lt su, 2 kupa filtre kahve, 1 kupa bitki çayı
Spor: 50 dk dans
Misir yerine saglikli bi ara öğün yapabilirdin cnmMenüm
Sabah 10.00
2 yumurtalı menemen 1kk peynir
Ara 1 avuç üzüm
Öğle
1patates haşlaması
Yoğurt
Salatalık
Ara 2 br patlamış mısır
Akşam 18.30
Yoğurtlu kereviz salatası
2 çatal biber kızartması
2 kaşık makarna
Su 1.5 lt
Spor yok ama hareketli bir gündü.
Hem pazar yaptım hem cocukları parka götürdüm.
Tam olarak hedefledığim gibi hafif bir menü yapamasam da plan yapmak iyi oldu .
Haftasonu abartili olunca baya artiydim cnmfalan da yapıyorlar ya ne diyeyim şifa olsun.bu hafta -2 gorucem diyorsun
Calismak neysede evde işler yapilmis, yemek hazirlanmis olsa ne güzel olurduAfiyet olsun abla isten gelip yemek hazirlamakta zor bende calisirken eve gelir gelmez yemekle ugrasiyordum
Salatani gonderim yakiniz
Spor olduguna göre menu guzel canimcimKızı uyuturken menümü yazayim sonra eliptik yapicam .Önümüzdeki 2 gün misafirim 1 günde ben gideceğim için yapamiycam bugünü pas geçmeyim oyuzden
Kahvaltı 12
2 yumurta biraz kaşarla omlet
1 dilim beyaz peynir
1dilim ekmek
Yeşillik
3,4 patates kızartması
1 tk tahinpekmez
Arada neskafe 1 kare çikolata 10 findik
Akşam 18.00
1 tane karnıyarık (fırında kızartılmış
2 kaşık erişte
1 kase keraviz salatası yoğurtlu
Salata
2,5 lt çay ödem çayı
40 dk eliptik
Ben 3 cocuguda isteyerek yapmadimİzinden gidiyorum ablaa
Nefes almadan calistik cnmBogazim iyi cok sukur abla bugun daha iyiyim cok şükür sen napiyon is nasil gecti
Aksami baya erken kapatmisin cnmSelam kızlar bugün az yedim çok şükür
Kah 7 de
1 haş yumurta
Domates
Salatalık
2 ceviz
Ara10 gibi
Avuç. İçi kadar pestil
Akşam 4.30
6.7 kaşık Kavurmalı pilav
Haş tavuk
Domates
2 ceviz
Cornfleks yerine yulaf ezmesi, musli falan tercih etsen daha iyi cnmÖğlenleri yürüyüşe başlamayı planlıyorum, akşam zor daama bugün aylar sonra dans dersine başladık, baya ter attım süper oldu. Haftada 1 düzenli gideceğiz artık spor olur
Özel bir yazılım firmasındayım ablacım.
Bu arada bugün akşamki menüm için fırçaya hazırım, kızın bana ama dansta baya kalori harcadım onu da düşünerek fırçalayın lütfen
Öğlen 12:00
1 büyük dilim tb ekmek
2 tk zeytin ezmesi
2 kibrit kutusu light beyaz peynir (100 gr)
1 domates
1 salatalık
Ara:
2 yk corn flakes
3 yk yoğurt
Akşam 18:30
2 küçük parça kızarmış tavuk
1 küçük sosis
1.5 sigara böreği
1 adet soğan halkası
10 tane kızarmış patates
0.25 lt bira
2.5 lt su, 2 kupa filtre kahve, 1 kupa bitki çayı
Spor: 50 dk dans
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?