- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Manzara muhtesemmm insana huzur veriyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bu konuda sadece benimle yarisabilirsin heraldeÇok severim ya leblebi gibi yemiştim Gece otururken
Ayrıca çok iyi yerim ben bu konuda kapisalim hedefe ulaşınca
Hosgeldin abla. Bende incik yaptim. Once hasladim sonra havuc bezelye patates ile firina verdim :) salata malzemem yok. Eşimde almadi. Tursu ya da yoğurt cikarcam. Onceden de tarhanam vardiSlmmmmmmm
Dün yorgunluktan bide diz agrimdan erkenden yattim
Bi sürü alinti yapmistim ama geçmiş geçmişte kaldi artik :))
Bugünde uzun calistim, biraz once geldim daha
Dün cok guzel eksiler gördüm masallah sizlere
Benim gibi arti olanlarda birazdaha karbona dikkat etsin
İşden gelirken bakkala ugradim, tavuj incik aldim
Oturmadan makineye koydum onlari, kizariyolar
Biriside gelip salata yapsa hiç fena olmaz :)))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Pismis tavugu firina verip iskencemi yapiyon
Benimki kolay iş
baharatlayip makineye koydum, yagsiz kizariyor :) Turşu için bence son gün olsun diyecem ama...
Rakibimsin ustelik eksideydin
Tursuyu disarida unutmusum iki gündür posalanmis attim onu. Yogurt cikarcam.Pismis tavugu firina verip iskencemi yapiyon
Benimki kolay iş
Turşu için bence son gün olsun diyecem ama...
Rakibimsin ustelik eksideydin
Yaa daha once cig tavuk vakası yasadikta. İlla once hasliyorum. Suyunufa kullaniyorum
Hicbisey yemedin miBugünde molada kuruyemis yemeyi unuttum
İF nin anasini aglattim bugün
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bugün daha yemedim :) 2 tane kahve ictim iş yerinde, bol su
Simdide yorgunluk kahvesi :))
Birazdan yerim
Menüm
Sabah 10.00
2 yumurtalı menemen 1kk peynir
Ara 1 avuç üzüm
Öğle
1patates haşlaması
Yoğurt
Salatalık
Ara 2 br patlamış mısır
Akşam 18.30
Yoğurtlu kereviz salatası
2 çatal biber kızartması
2 kaşık makarna
Su 1.5 lt
Spor yok ama hareketli bir gündü.
Hem pazar yaptım hem cocukları parka götürdüm.
Tam olarak hedefledığim gibi hafif bir menü yapamasam da plan yapmak iyi oldu .
Sabah 10.00
2 yumurtalı menemen 1kk peynir
Ara 1 avuç üzüm
Öğle
1patates haşlaması
Yoğurt
Salatalık
Ara 2 br patlamış mısır
Akşam 18.30
Yoğurtlu kereviz salatası
2 çatal biber kızartması
2 kaşık makarna
Su 1.5 lt
Spor yok ama hareketli bir gündü.
Hem pazar yaptım hem cocukları parka götürdüm.
Tam olarak hedefledığim gibi hafif bir menü yapamasam da plan yapmak iyi oldu .
Yarın gidiyorum Zuhal abla.badem000 bence bi dr a gitde cnm durumun kesinleşsin
Afiyet olsun canım.aslinda haslamadan firinlayinca daha lezzetli oluyor.hem de daha zahmetsiz.
İyi başın maşin dönmüyor maşallah.
Hiç saglikki gelmiyor bana abla .
Açlık falan da yapıyorlar ya ne diyeyim şifa olsun.bu hafta -2 gorucem diyorsun
Bir kayinvalide gözüyle durumKadina ölene kadar cocuk baktiracaklar
Ben encok kiloya takiyom .
Hayırlısı...
Adamcim günde 5 kez soruyor zayiflayacak misin diye
Aman ufaklık 4 yaşında.simdiye kadar niye vermedim.cok kızıyorum kendime cok
