• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Oksurugum hafifledi canim cok seyrek aralikla hafif oksuruk var
Cocuklarida okula goturmedim aradim hastalar dedim mudurde yarina kadar gecmezse test yaptirin dedi 🙄
Zaten bugun okulun son gunu 1 hafta tatil toparlariz kendimizi inşallah
Toparlarsiniz Allah'ın izniyle 😉😘
 
ben geleceği gördüm demek ki :KK19:
Yok ablacığım evli olan ..Bence bu çiçekler banaydi geçen hafta annesi onlarda kalınca adam iyce anladı dilek olmasa bitmiştik biz diye🤣🤣 oyuzden bu yılların teşekküruydu😬
Eltimde düşüncelidir benim kocam desede kizdigina eminim😁
eltin de gerçekten sevinmiştir biz dilege verelim gazı kv bana kalmasın derdindedir halbuki herkes sıra ile bakıyor kv hazır yataginida götürüyor yanında giderken :)
Yok abla ya tam düzelmedi pacalarimdan ayrılmıyor köpek dişleri ve azı aynı anda çıkmaya çalışıyor onu sancsi var.:KK43:

Bı kaç kere pastaneden kuru pasta felan aldıkları olduda daha bir tepsi bişey yapıp getirmiş kadın değil bende şaşırmıyor değilim hayatta yapamam ben🙄

Hatta bir keresinde kaynimda oğluda çok sever benim yaptıklarımı abartılı bir şekilde overler bile 😬
Yiğit (eltimin oglu)pastane poğaçası yapmıştım bır geldiklerinde yenge "pastanedekilerden bile çok güzel olmuş "deyince kaynimda destekledi benim kızda ne dese begenirsin😁"Bende yengemin yaptıklarını övücemde hatirlamiyorum yaptığı biseyi yediğimi"demezmi😲😁Eltim de ben annen kadar becerikli değilim demisti😬 bozulduğunu hepimiz anlamıştık ama💃💃 🤣🤣
senin kızda sana çekmiş dilek
Zift iç daha iyi 😂
kiz ask olsun aşktır filtre kahve kahvenin hası o ,içermeyene yumuşak icimki aromalılari tavsiye ederim
Ben diyet moduna sabah girip akşam çıkıyorum ne olacak benm halim ya :işsiz:
girince haber ver kilitleyelim çıkışları :D
Bugünü de kaçamaksız atlattm çok şükür.
Kah 7 de
1 haş yumurta
Domates
5 zeytin
3 ceviz
Öğlen 12.30
Bol yeşillikli kısır
Turşu
Akşam 5 gibi
Kabak yemeği
Yoğurt
6 fındık

Su 2 en az 2 lt spor 1 saat yürüyüş
gayet güzel canım
Menüm
Sabah 09.00
1yumurta haşlama 5 zeytin domates

Ara 1 havuç

Öğle13.30
1tabak biber sote
Yogurt
3 dlm ekmek

Aksam19.00
1 tabak pırasa kereviz yemeği
Yoğurt

Su 1.5 lt
Spor yok
biber ekmek yedirir canım yanında mutlaka başka birşey yap yaparken bir yumurta haşlaması bile ekmeği azaltır
15 ekim perşembe

12.30
1 avuc kuruyemis iş yerinde

18.00
2 tabak bol yesillikli salata(. Icinde 2 yumurta az peynir, 1 küçük avakado, biraz ceviz)

Su 2 lt
abla yat uyu çabuk mutfağına kilitle :D
Kahvaltı 12.00
2yumurtali omlet
1dilim beyaz peynir
5 zeytin
Domates


Arada neskafe 10 çiğ fındık



Akşam 18.00
1tabak bamya yemeği
Salata
1 kase yoğurt


3 lt su 1bardak ödem çayı
bol eksiler baby
İyi akşamlar hanımlar öhöö öhöö
Deneme 1-2
Deneme 1-2
Sabah 10
2 yumurta köypeyniri 1 yemek kaşığı tereyağı ile birlikte
3 DL beyaz ekmek
2 zeytin

Öğlen 14 gibi
1 kupa sütlü şekersiz türk kahvesi 1 Halley
1 kaşık peynir peynir kaşıkla alınıyor annem basmıştı
Akşam 19:30
1 kase kemik haşlama
Yarım dl ekmek
2 adet çiğköfte marul ve limonlu
2 dl kek
gözlerim yaşardıı kimleri görüyoruz
Bekar olan değil evli olan cnm 😁Allah var bekar olanında çiçeğini olmasada çok hediyesini gördüm zamanında .Sagolsunlar severler beni (Gerçi beni ben olsam da severim herkes analarına bukadar sabir hoşgörü gösteremez🤣)
seni baş tacı yapsınlar canım
Bu devirde insanlar eşlerine tahamul edemezken senn hiç neseni kaybetmeden 3 çocukla hem kv gonlu yapıp hem kahrını çekiyorsun yureginden ,insafindan merhametinden öperim senin
Herşeyin temeli sevmek işte zor zanaat
 
yatılı falanmi cnm

Simdiye kadar yediklerine say tatlicim 🤣🤣
Yatılı evet de ağır misafir değil, arkadaşlar geliyo neyse ki 😁
Abla senin menü hakikaten çok az olmuş bugün, cuma öncesi diye mi?
Yok abla ya tam düzelmedi pacalarimdan ayrılmıyor köpek dişleri ve azı aynı anda çıkmaya çalışıyor onu sancsi var.:KK43:

Bı kaç kere pastaneden kuru pasta felan aldıkları olduda daha bir tepsi bişey yapıp getirmiş kadın değil bende şaşırmıyor değilim hayatta yapamam ben🙄

Hatta bir keresinde kaynimda oğluda çok sever benim yaptıklarımı abartılı bir şekilde overler bile 😬
Yiğit (eltimin oglu)pastane poğaçası yapmıştım bır geldiklerinde yenge "pastanedekilerden bile çok güzel olmuş "deyince kaynimda destekledi benim kızda ne dese begenirsin😁"Bende yengemin yaptıklarını övücemde hatirlamiyorum yaptığı biseyi yediğimi"demezmi😲😁Eltim de ben annen kadar becerikli değilim demisti😬 bozulduğunu hepimiz anlamıştık ama💃💃 🤣🤣
Off valla senin kız çok fena yapmış 😅
Bekar olan değil evli olan cnm 😁Allah var bekar olanında çiçeğini olmasada çok hediyesini gördüm zamanında .Sagolsunlar severler beni (Gerçi beni ben olsam da severim herkes analarına bukadar sabir hoşgörü gösteremez🤣)
Kayınvalidenin nesi var çok merak ettim 😂😂
 
Eşimin ailesi iyidir .Gorumcelerimide severim ben.. kayınpeder çok iyi adammış herkesin sevdiği saydığı bir insanmış ..Ona çekmiş çocuklar galiba😁
kac gorumcen var tatlim
Onlardan hic bahsetmedin :))
Çok iyi yürümüşsün. Ben de bugün 12600 adım yürüdüm.
ben iş yerinde surekli ayakta ve hareket halindeyim cnm

Seninde masallahin var
Disardami o kadar yürüdün
Evdeki adimlari saymiyorsun degilmi
abla yat uyu çabuk mutfağına kilitle
Kahve iciyorum 😅acligi bastirmak icin :))
 
Aslinda grubun isim annesi sensin saraycam 😅gecen gün bana öyle deyince ordan esinlendim :))

Cok tesekkur ederiz kuzumm 😍😍😍
Bakalim tartilar ne gosterecek
Sende cok güzel gittin bu hafta 😁
İnşallah güzel olur insanın motivasyonu artıyor güzel eksiler gelince😀, ben bu hafta güzel bir sonuç bekliyorum ☺️

İsim anası süper ya :rolleyes:
 
Yatılı evet de ağır misafir değil, arkadaşlar geliyo neyse ki 😁
Abla senin menü hakikaten çok az olmuş bugün, cuma öncesi diye mi
Hem tarti oncesi diye bide dün ekmegi fazla yedim diye cnm :))
Yarin güzel bi eksi gormek istiyorum 🤗
 
Bu arada menümü de yazayım

Kahvaltı: yok

Öğlen 12.15:

3 çöp tavuk şiş (küçük şişlerdi 200gr civarı toplam)
2 yk bulgur pilavı
2 avuç salata

Akşam 21:00

1 armut
2 mandalina
2 tane biskrem


1.5 lt su, 1 yeşil çay, 1 türk kahvesi, 1 filtre kahve

Bugün biraz keyifsiz bir akşam geçirdim, evde de yiyecek yoktu akşam böyle oldu maalesef. Bugünlük vurmayın olur mu 😌
 
Bu arada menümü de yazayım

Kahvaltı: yok

Öğlen 12.15:

3 çöp tavuk şiş (küçük şişlerdi 200gr civarı toplam)
2 yk bulgur pilavı
2 avuç salata

Akşam 21:00

1 armut
2 mandalina
2 tane biskrem


1.5 lt su, 1 yeşil çay, 1 türk kahvesi, 1 filtre kahve

Bugün biraz keyifsiz bir akşam geçirdim, evde de yiyecek yoktu akşam böyle oldu maalesef. Bugünlük vurmayın olur mu 😌
Hayirdir cnm biseymi oldu

Oglen iyi ama aksam tek şeker olmus 😬
 
Hayirdir cnm biseymi oldu

Oglen iyi ama aksam tek şeker olmus 😬
Eşimle tartıştık biraz, yemeğe gidecektik gidemedik, kolumu kaldırıp yemekle de uğraşamadım.. öyle işte. Önemli bir konu değil, aynı evde birbirimize alışma sancıları diyelim 🤒

Evet akşam şeker oldu, yoğurt yiyim demiştim o da yokmuş, meyve buldum onu yedim.
 
ben geleceği gördüm demek ki :KK19:
eltin de gerçekten sevinmiştir biz dilege verelim gazı kv bana kalmasın derdindedir halbuki herkes sıra ile bakıyor kv hazır yataginida götürüyor yanında giderken :)
senin kızda sana çekmiş dilek
kiz ask olsun aşktır filtre kahve kahvenin hası o ,içermeyene yumuşak icimki aromalılari tavsiye ederim
girince haber ver kilitleyelim çıkışları :KK70:
gayet güzel canım
biber ekmek yedirir canım yanında mutlaka başka birşey yap yaparken bir yumurta haşlaması bile ekmeği azaltır
abla yat uyu çabuk mutfağına kilitle :KK70:
bol eksiler baby
gözlerim yaşardıı kimleri görüyoruz
seni baş tacı yapsınlar canım
Bu devirde insanlar eşlerine tahamul edemezken senn hiç neseni kaybetmeden 3 çocukla hem kv gonlu yapıp hem kahrını çekiyorsun yureginden ,insafindan merhametinden öperim senin
Herşeyin temeli sevmek işte zor zanaat
Herkes kalbinin ekmegine yer ne güzel bir söz cnm ..Ben iyligi seçerek en büyük guzelligi kendime yaptım .Bu bana sevme sevilme iç dünyamda huzur çocuklarıma iyiligin hoşgörünün merhametin önemini anlatarak değil yaşayarak öğretmeme vesile oldu..
Çocuklarim çok şanslı sevgi dolu bir evde büyüdükleri için.Ne yazik ki her çocuk bu şansa sahip olmuyor...Oyle bencil sevgisiz kötü kalpli hasta ruhlu insanlar tanıyorumki öyle bir anne cocuguna ne verebilir ki.
Yani uzun lafın kısası aşkım iyligi seçerek en büyük kazançi ben elde etmiş oldum .Kazan kazan mantigi😁
 
Bugin benimkiler 4 te uyandi geri yatin erken daha dedim uyudular 6 bucukta tekrar uyandilar gece yarisi uyanmis gibi oldum cocuklar uyumusken yatiyim iyi geceler kizlar
 
Eşimle tartıştık biraz, yemeğe gidecektik gidemedik, kolumu kaldırıp yemekle de uğraşamadım.. öyle işte. Önemli bir konu değil, aynı evde birbirimize alışma sancıları diyelim 🤒

Evet akşam şeker oldu, yoğurt yiyim demiştim o da yokmuş, meyve buldum onu yedim.
2 yabanci insanin ayni evde yasamaya baslamasi cok farkli cnm
Ilk zamanlar normal, tam olarak birbirinizin huyunu suyunu bilmiyorsunuz henüz
 
kac gorumcen var tatlim
Onlardan hic bahsetmedin :))
ben iş yerinde surekli ayakta ve hareket halindeyim cnm

Seninde masallahin var
Disardami o kadar yürüdün
Evdeki adimlari saymiyorsun degilmi

Kahve iciyorum 😅acligi bastirmak icin :))
Evin içinde iş yaparken telefonum yanımda değil bugün 2 defa yürüyüşe çıktım. Okulda da sürekli yürüyüorum. Bir de çocuk yanımda olmayınca asansmr kullanmyrm. Eskiden asansör mü vardı sanki:) bir 10 kilo verene kadar dikkat edeym
 
Evin içinde iş yaparken telefonum yanımda değil bugün 2 defa yürüyüşe çıktım. Okulda da sürekli yürüyüorum. Bir de çocuk yanımda olmayınca asansmr kullanmyrm. Eskiden asansör mü vardı sanki:) bir 10 kilo verene kadar dikkat edeym
Sende dikkat edince güzel veriyorsun cnm
Onceki hatan, menulerin fazla karbonlu oluyordu
Yoksa yeterli hareketin oluyor
Artik ipin ucunu birakma, geri başa sarmayalim :))
 
Back