💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Mefkurem · 15 Nisan 2016

ulasimiz .!.:
Bugünüm kızlar
Sabah 1 bardak ılık limonlu su
kahvaltım 06:55
1 yumurta
maydanoz
1 dilim keçi peyniri

2. Öğünüm 16:30
4 kaşık dünden kalan tavuk ciğeri
150 gr kadar tavuk göğsü
1 kase yoğurt
1 bardak yoğurt suyu
2 lt ye yakın su
1 fincan 10 bitkili çay.Çok şükür bugünüm de böyle geçti.

Gayet güzel Cnm
Ayağın nasıl oldu

esraylmzkurt23 · 16 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Artık pek gelen yok Cnm çoğu bıraktı
Mügeyle da hamile
Kalan sağlar bizimdir diyelim

Sen yaptığın zaman zaten güzel veriyosun Cnm
Haftaya güzel bi Eksi olur inşallah
Ama baştan fazla azaltmaki sonra zorlanmıyasın

Ayyy gercektenmi cok sevindim yaaa istiyordu zaten rabbim saglcakla kucagna almayi nasip etsin insallah
Aynen ablacm insallah veririm artk daha zlr geliyo surec uzadkca bakma sen bugun kahvalti yqpmadm ondan az oldu menu :-)

asevilay · 16 Nisan 2016

benim hedefimde 65kg bol şanslar başarılar.iyi geceler.

deep_fat · 16 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Meyve Tatlım
Tr dede büyük marketlerde vardır

Kuzum ben sana ne dedim
O na buna heveslenme normal sağlıklı menünü
Yap sen
Çünkü vereceğin kilo 5-10 kilo değil
Böyle şeyler sabrını azaltır çabuk pes edersin
İlerde duraklaman olursa detoks yaparsın

Haklısın ablacım biran önce gitsin diye sabırsızlık yapıyorum. Mutedil olmam lazım.

standby · 16 Nisan 2016

Kızlar bu hafta hıc kaçamak yapmadım ama dun ıs cıkısı benımkı geldı patlamıs mısır yedım :KK61:

xDerinMavix · 16 Nisan 2016

deep_fat .!.:
Abla bu ananas ne, nasıl yapılıyor, acaba burda tansaş migros ta falan bulabilir miyim

Kız o marketlerde vardır. Hatta burada pazarda bile oluyor.
Nerede yaşıyorsun sen?

xDerinMavix · 16 Nisan 2016

Günaydın kızlar.
Mutlu hafta sonları.

esraylmzkurt23 · 16 Nisan 2016

Günaydın kizceler musmutlu kacamaksz haftasonlarnz olsun öpüyorum hepsicinizi :-*

EMELinEMELi · 16 Nisan 2016

Gunaydinnnnnnnn.

EMELinEMELi · 16 Nisan 2016

Gunaydinnnnnnnn.

tombul cilek · 16 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Hepimizin bildiği şeyler Cnm
Sadece ilk 6 ay hiç kaçamak yapmadım en fazla kiloyu o zaman verdim
Sağlıklı beslenme ve yürüyüş

Benim küçük bebişim 25 yaşında

Masallah cok azimlisin :)

Mefkurem · 16 Nisan 2016

Günaydınnn güzeller

Hadi bakalım pazartesi güzel bi bildirim yapalım

Söyleyene bakın, dünkü Waffel artı olarak yerini almış
Artık cumaya kadar kaçamak dönemi kapanmıştır
Inşallah pazartesı güzel bi eksiyle gelirim

EMELinEMELi · 16 Nisan 2016

Amannn soz verip verip tutamamaktan yoruldummm kendimden.nefret ediyorummmmm

esraylmzkurt23 · 16 Nisan 2016

EMELinEMELi .!.:
Amannn soz verip verip tutamamaktan yoruldummm kendimden.nefret ediyorummmmm

Yapcaz bacm baska yolu yok arada oluyo oyle ama pes etmek yok istedigimiz hedefe ulascazki once kendimiz kendimizi sevelim sayalm bunlari dusun bikmaaaa ;-)

Misafir1427 · 16 Nisan 2016

Bende geldim beni de alır mısınız acaba ?

Mefkurem · 16 Nisan 2016

Misafir1427 .!.:
Bende geldim beni de alır mısınız acaba ?

Tabiki Tatlım kendini tanıtırmısın

Misafir1427 · 16 Nisan 2016

2 çocuk annesiyim biri daha 5 aylık 69 kiloyum boyum 1.68 emzirmekle kilo kaybedeneyenlerdenim

Misafir1427 · 16 Nisan 2016

İlk evlendiğim kilom olan 54 E dönmek istiyorum çok mu şey istiyorum yaaaa :/ 58 olsam da bana yeter .önceden yemeğinde kilom düşerdi şimdi düşmüyor da :/

Mefkurem · 16 Nisan 2016

EMELinEMELi .!.:
Amannn soz verip verip tutamamaktan yoruldummm kendimden.nefret ediyorummmmm

Emelcim daha seni nasıl motive ederiz bilemiyorum Cnm ama burdaki herkes senin yanında ve sana destek
Sadece iş sende bitiyor güzelim

Hani bi ara yapıyodun 1200 kalorilik diyet
Sen Liste olunca daha iyi yapıyosun heralde istersen tekrar başla
Sadece bisküvi yerine kuruyemiş koy Araya

Misafir1427 · 16 Nisan 2016

2.hamileliğimde 3 kilo aldım sadece bu kilolarım önceki hamilelikten kolay verebilir miyim sizce ?

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(102).... (84.3).....hedef (60) boy(1.64)

Aktif Üye

...

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

(102).... (84.3).....hedef (60) boy(1.64)

Yeniden....

Yeniden....

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Yeniden....

(102).... (84.3).....hedef (60) boy(1.64)

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye