- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
Ben çorbasını seviyorum.
Babaannem sütlü yapardı Almanya'dayken.
Bizim yaşadığımız yerde tarla tarla ekiyorlardı.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Ben çorbasını seviyorum.
Babaannem sütlü yapardı Almanya'dayken.
Bizim yaşadığımız yerde tarla tarla ekiyorlardı.
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Olmus bence suyunda artarsa daha ıyı olur
Ben begendım menunu
Aksam et ve sonradan olan helva dısında guzel
Suyunu da artır mutlaka artık havalar ısındı 2.5un altına dusmeyelımm
Benim Menümmmm
Öğlen 2 tb sebze çorbası
Akşam 2 tb sebze çorbası
Spor 45 dk Dışarda yürüyüş
Su 2.5 lt olur belkşde fazla
Çorbamın içindekiler
Beyaz lahana, kereviz sapı, brokoli, kabak, kuşkonmaz, maydanoz, Biber, sarımsak
Tuzsuz yagsız unsuz, bol baharatlı
Detoks nıtelıgınde olmus guzel olmus
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Bende verıym menumu
Sabah 12.30 gıbı (bılıyorum cok gec)
2 tane yumurta az yaglı tuzsuz tavada pul bıberlı
4-5 tane zeytın
4-5 kare peynır
bı mınık domates
bı mınık salatalık
bıraz recel
bı dılım ekmegın beste bırı 2 lokma bıseydı
aksam bıraz gec geldım eve dısarda da acıkmadım hıc bu kadar saglam kahvaltıya
7 gıbı bı kase corba bı kase yogurt
Suyumda 2 oldu da yatana kadar 3e yaklasır
Spor olarak yurudum 45 dk fılan
Sabah 12.30 gıbı (bılıyorum cok gec)
2 tane yumurta az yaglı tuzsuz tavada pul bıberlı
4-5 tane zeytın
4-5 kare peynır
bı mınık domates
bı mınık salatalık
bıraz recel
bı dılım ekmegın beste bırı
2 lokma bıseydıaksam bıraz gec geldım eve dısarda da acıkmadım hıc bu kadar saglam kahvaltıya
7 gıbı bı kase corba bı kase yogurt
Suyumda 2 oldu da yatana kadar 3e yaklasır
Spor olarak yurudum 45 dk fılan
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Çok güzel TatlımBende verıym menumu
Sabah 12.30 gıbı (bılıyorum cok gec)
2 tane yumurta az yaglı tuzsuz tavada pul bıberlı
4-5 tane zeytın
4-5 kare peynır
bı mınık domates
bı mınık salatalık
bıraz recel
bı dılım ekmegın beste bırı
aksam bıraz gec geldım eve dısarda da acıkmadım hıc bu kadar saglam kahvaltıya
7 gıbı bı kase corba bı kase yogurt
Suyumda 2 oldu da yatana kadar 3e yaklasır
Spor olarak yurudum 45 dk fılan
Yarına kesin Eksi olursun
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Sabah erkenden dersım var abla ama tartılıcam soz yazarım buraya
Artık gercekten 7 gormeyelımmm
Sen kesın yarın ucarsın ılk gunden
Ilk gunden tartıya yansımasını merak edıyorum bu sebze corbasının
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen sabah erken tartılırsan belki Eksi olmayabilir Cnm yada az EksiSabah erkenden dersım var abla ama tartılıcam soz yazarım buraya
Artık gercekten 7 gormeyelımmm
Sen kesın yarın ucarsın ılk gunden
Ilk gunden tartıya yansımasını merak edıyorum bu sebze corbasının
Biz kacamaksiz devam edip cuma sonucuna bakalım
Benim çorba muhtemelen -1.5 -2 getirir heralde
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Olsun abla kısa vadede ınanılmazlar beklemıyorum ben zaten
Mayıs 2ye kadar 65ı goreydım ıyıydı
Sanırım ımkansız suan
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Bende verıym menumu
Sabah 12.30 gıbı (bılıyorum cok gec)
2 tane yumurta az yaglı tuzsuz tavada pul bıberlı
4-5 tane zeytın
4-5 kare peynır
bı mınık domates
bı mınık salatalık
bıraz recel
bı dılım ekmegın beste bırı
aksam bıraz gec geldım eve dısarda da acıkmadım hıc bu kadar saglam kahvaltıya
7 gıbı bı kase corba bı kase yogurt
Suyumda 2 oldu da yatana kadar 3e yaklasır
Spor olarak yurudum 45 dk fılan
Güzel olmus bence afıyet olsun
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Mefkurem
bulgur benı cok olumsuz etkılemıyor ayrı yemek yapmak ıstemedım patateslı et yemegıydı o kadar secebıldım :) patateslere içim gitti :) ama 60 olmadan yemem bu arada ben tabaklarımı baya kuculttum kasr normal corba kasesı degıl daha mınık kase bırde boyle denıyım eger ıstedıgm kadar sıkılasırsam 62 bıle razı olurum 28 kot alana kadar devam :)
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Canım bugun ben yıne bı kot aldım yıne 28 bedendı ve kılom dedıgım gıbı sabah 70.4 cıktı en ufak sıkma yada ıcıne zor gırme durumu yasamıyorum
Benımde ust bacagım kalın acaba senın kullandıgın markanın kalıplarımı cok dar kı.?
Cunku kılon gayet normal ve ıcıne gırmen lazım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aslında sıfır kaçamakla devam edersen olmıcak bişey değilOlsun abla kısa vadede ınanılmazlar beklemıyorum ben zaten
Mayıs 2ye kadar 65ı goreydım ıyıydı
Sanırım ımkansız suan
Tabi pilav makarna patatesde yok
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Benim Menümmmm
Öğlen 2 tb sebze çorbası
Akşam 2 tb sebze çorbası
Spor 45 dk Dışarda yürüyüş
Su 2.5 lt olur belkşde fazla
Çorbamın içindekiler
Beyaz lahana, kereviz sapı, brokoli, kabak, kuşkonmaz, maydanoz, Biber, sarımsak
Tuzsuz yagsız unsuz, bol baharatlı
Bende verıym menumu
Sabah 12.30 gıbı (bılıyorum cok gec)
2 tane yumurta az yaglı tuzsuz tavada pul bıberlı
4-5 tane zeytın
4-5 kare peynır
bı mınık domates
bı mınık salatalık
bıraz recel
bı dılım ekmegın beste bırı
aksam bıraz gec geldım eve dısarda da acıkmadım hıc bu kadar saglam kahvaltıya
7 gıbı bı kase corba bı kase yogurt
Suyumda 2 oldu da yatana kadar 3e yaklasır
Spor olarak yurudum 45 dk fılan
Kizlar menulerin.ben.tamamini ilk gune gore gayet basarili buldum
Darisi diger gunlereee
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
MENUM
KAHVALTİ 07.30 2 ç.ekmegi 2 zeytin 1 kkb.peynir 1 h.yumurta ceyrek domates salatalik
SAAT 09.40 1sb sut
10.40 1 elma
OGLE 14.00 2 ç.ekmegi 3 yk).domates y.biberli tavuk sote 1 kkb.peynir 3 zeytin
SAAT 15.00 tek sekerli t.kahvesi
AKSAM 19.00 1 kase cacik 1 kase lahana salatasi 6 yk.y.fasulye
SAAT 20.40 2 k.kayisi 1 ceviz
Su 2 litre
20 dk orta tempoda yuruyus 10 dk parkta aletlerle calistim
KAHVALTİ 07.30 2 ç.ekmegi 2 zeytin 1 kkb.peynir 1 h.yumurta ceyrek domates salatalik
SAAT 09.40 1sb sut
10.40 1 elma
OGLE 14.00 2 ç.ekmegi 3 yk).domates y.biberli tavuk sote 1 kkb.peynir 3 zeytin
SAAT 15.00 tek sekerli t.kahvesi
AKSAM 19.00 1 kase cacik 1 kase lahana salatasi 6 yk.y.fasulye
SAAT 20.40 2 k.kayisi 1 ceviz
Su 2 litre
20 dk orta tempoda yuruyus 10 dk parkta aletlerle calistim
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Canım guzel olmus menun ama sankı cokmu cok bılemedım
Hanı hıc bos durmuyosun aslında 6 ogunmus gıbı bı menu
Acaba 2-3 ogun yapsan daha mı ıyı olur bılemedım senın ıcın hangısının ıyı oılucagını
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Emelll süpersin Tatlım hiç cıss yok harika
Kız bide spor yapmış maşallah
Hadi bu hafta böyle devam edip cuma havalara uçalım
Nede olsa birazdaha haiflicez
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yok Cnm çok değil
Çünkü çok acıkınca açlık krizine girip cıss yeniyor
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Ben cıs yemesemde her an bıseyler yedıgımde kendımı rahatsız hıssedıyorum
Psıkolojık demekkı
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39