• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

kizlar bugunku menum
sabah : 1 dilim tbe domates salatalik peynir zeytin
ara : 1 incir
oglen : 1 haslanmis misir
aksam : 1 kucuk tabak salcali makarna 1 salatalik tursusu iki kasik yogurt cok az uzum
45 dk leslie 3 mile yaptim 2 saatden fazla yurudum 3 litre de su ictim
 
Slm kizlar bugun ugrayamadim.kardesim beni otogardan aldi.direk bahceye gittik yardim aksam 7.30 a kadar findik topladim:-)
Sayin yonetmenim spor sayilirmi :-)

Menumu yazayim
Sabah 7 de apar topar yarim puaça 1 ayran yedim 8 de bahcedeydik
Öglen
Domates peynir 1 catal helva 4 su bardagi acik cay sekersiz su niyetine valla .
Bu arada misafiriz burda kardesimle yarin koye geccem sekerli borekler vardi oglen yemedimmmmm yemedimmmm :-) ;-) :-)
Aksam 1 kase keşkek tavuklu 1 kase lahana çorbası 1 çatal karpuz
Su 2 litre
 
2
Slm kizlar bugun ugrayamadim.kardesim beni otogardan aldi.direk bahceye gittik yardim aksam 7.30 a kadar findik topladim:-)
Sayin yonetmenim spor sayilirmi :-)

Menumu yazayim
Sabah 7 de apar topar yarim puaça 1 ayran yedim 8 de bahcedeydik
Öglen
Domates peynir 1 catal helva 4 su bardagi acik cay sekersiz su niyetine valla .
Bu arada misafiriz burda kardesimle yarin koye geccem sekerli borekler vardi oglen yemedimmmmm yemedimmmm :-) ;-) :-)
Aksam 1 kase keşkek tavuklu 1 kase lahana çorbası 1 çatal karpuz
Su 2 litre[/QUOTE
1 kasede yogurt yedim
Ilk defa doydum gunlerdir yaw
 
Valla sarkma var elbet ama iccamasirla hallediyoz canim.emzirince oluyo ister istemez.

Allahvyardimcin olsun hakimlikte olur ins

ozlemm yediklerin erimistir bahcede menun iyi bencee
 
normalde hıc tarzım degıldır zaten oyle cok kolsuz acık kemerlı fılan da gıymem :KK53: ama dugun ıste.. klasık hep modeller.. oyle bı tercıh yapmıs bulundm ama cok haklısın daha dıkkatlı olucam. :KK51:
ıste onu demek ıstıyorum bende günlük kıyafetlerle mesela yanımdakı arkadasmla cekındıgm resmı ozellıkle koydm ınsaatta.. o 60 kılo. ve bız aynı gıbı duruyoruz.. tartımmı bozuk acaba.. mıllet de ınanmıyo 40 beden gıydıgıme bu kıloyla.. :63: :KK35:
canim senin boyun kilon kacti
 
Back