- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Kız ben ne götürdüm dedimya haftasonunda geç yemek zorunda kaldım, evlilik yıldönümüydü yaSupersin abla
bu arada bize gaz veriyon kendin goturuyon mamalari bundan sonra bende senden arti duymiycam bugun sevinmistirsin baya bu gazla devam
hem zaten normal olanda bu ya insan herseyde yukari cikarken zorlanir iniş hep kolaydir sırri çozduk kiloda öyle olmali
İtiraf etti desene, Benimkide ben şımarıp bırakmayım diye bişey demiyomuşDun gece bizimki yemek yerken dereotu ayikladim bayilirim dereotlu hamurisine ay cnm puaça istedi dedim dereotlu
Hemen yap ye azcik zayifladinya dedi
Bende ne dedin nededin zayifladigimj kabul ettin sonunda dedim demiyodu yalan yapiyomus demek agzindan kacirdi aksam
Valla iyi dayanıyon tatlım heralde bu hafta iddalısınMenümü yazayım
07,00 yarım dl ekmek+yarım yumurta+3 dl sucuk
11,00 1 incir
13,00 200 gr karpuz+1 kk peynir
15,00 2 dl salam+4 kasık yoğurt
Spor 40dk yürüyüş
Su 4 lt. olur
Ve yeme işi btmiştir..
Teşekkür ederim tatlımmmmmmmŞimdiden güle güle kullan canım
Aynen öyle güzelim, aslında çok fark yok dipleri çıkmıştıInce bedene yeni stil diyosun abla heh
Çok geçmiş olsun cnm bence bu menüyle yarın baya farkeder, suda içememişinKizlar oglene dogru dis cektirmeye gittim korka korka bugun bisey yiyemedim saatlerce kanama durmadi birturlu.
Sabah çeyrek şeftali su
Kahvalti maydanoz dereotlu bol proteinli krepim 3 kaşik yogurt cay
Öglen bişey yiyemedim disimden dolayı
Aksam 4 kaşik yogurt peynirli omlet ve krepimin kalani
1 litre su
Yarim saat oryantel yaptim
su menü spor çok güzel cnmMenümü yazayım sabah yarım nektari
KAHVALTI 2 haşlama yumurta 2 dilim kapak ekmeği bir tatlı kaşığı bal domates salatalık
ÖĞLE bir kase yoğurt fırınlanmış sebze yeöeği 1.5 tabak
AKŞAM haşlanmış derisiz tavuk budu bol salata
4.5 litre su içtim
Sabah 30 dk öğleden sonra 15 dk toplam 45 dk leslie 1 mil yaptm
Çok güzel tatlımMerhabalar kizlar menuleriniz cok guzel.bakin.bakalim benim ki nasil
SABAH - OGLE 11:45 1 yk lor peynir, 5 zeytin, 2 dlm tbe, 2 brd cay birer sekerli
SAAT 17:00 2YK kisir, 3 yk baharatli yogurt cay ( 2hurma ile ictim)
Yesil cay
AKSAM 20:30 biraz gec oldu o nedenle 1 kase cacik , 2yk bulgur pilavi.
4 lt su
Sağolasın cnm beyazlar çıkınca boyasız olmuyorZuhal abla yeni sac rengini gule gulw kullan. Bidahaki boyanida istedigin kiloya ulastiginda yaparsin insallah.
Htc drg azmine hayranim maasallah.
o azimden banada nasip et allahim.(amin)
Muska77 valla baya incelmisin supersin yaaa . Allah devamini artirsin :)
Opuyorum sizi kelebekler. :)
Tsk ederimGeçmiş olsn canım
Tatlim 4 saat boyunca bisey yiyip icemedim kanama durmadi bir turlu ya zaten kendimi suya zorluyodum midem bulaniyo zorla dikince bugjn hic icemedim o yuzdenSu niye o kadar az kız
Sağolasın şekercimHastalığım geçti abla bundan sonra sporumuda yaparım saçlarınıda güle güle kullan
istersen açık çay içebilirsin heraldeHa abla bide kahvaltıda çay yerine 2 bardak sıcak su koydum
Tşk ederim tatlımabla yenı sacın hayurlı olsuun.. gule gule kullan.dunyadamisafir cok gecmıs olsun canım dıs gercekten sıkıntı.. muska77 canım bende goremıyorum senı merak edıyorumm..
selam kızlar menulerınıze bayıldıım.. okuduktan sonra tereddut ettm yedıklerımı yazıp yazmama konusnda..
sabah bır bardak sut. oglen cıgkofte ayran eve geldıgmde saat 3 gıbıydı bı kase yogurtlu corba ıctm (dunkıne benzer bısey ama daha farklı) baya ıyı gelıyo bana bu yogurtlu çorbalar..yanında 3 kasık hazır kuskus yedım.. sonra bı uyku bı uykuu. yattm uyudm ıste bıkac saat. 7 gıbı uyandm yemek yemedm cok kucuk bı armut cok kucuk bı seftalı ve 4-5 tane mınıcık erık yedım veee ayıptır soylemesı yıne mınıcık haslanms mısır yedım.. suyumda 2 lt anca oldu bugun.. spor da yapamadm bugunluk tatıl olsun.. tamam tamam sustm cok kotu bı gundu kabul..
Tşk ederim tatlım
Valla senin gibi sık sık çiğ köfte yesem ben kaç olurum kimbilir
Bide eve gelince hemen yemek yiyip yatmamaya çalış
Mısırıda boşuna yemişsin
Olmaz canım fasılalı açlık diyolar IF diye geçiyo adı onu deniyorum..Canım güzelde zaten hafif yemişsin 15 den sonrafa yemesen bi zararı olmasında
Verirsin benden önce verirsin hemde.Ayy sen otız verene kadar ben bi 20 versem uçarım valla
Sağol canım. menünde güzel olmuş bide şu akşam yemeğini öne çekebilsen.Zuhal abla yeni sac rengini gule gulw kullan. Bidahaki boyanida istedigin kiloya ulastiginda yaparsin insallah.
Htc drg azmine hayranim maasallah.
o azimden banada nasip et allahim.(amin)
Muska77 valla baya incelmisin supersin yaaa . Allah devamini artirsin :)
Opuyorum sizi kelebekler. :)
Asıl şekersiz çay daha güzel bi alışabilsen..Evet maales ama azalttim yada kuru meyve kullanmaya calisiyorum. Sekersiz cayin tadi yok
Bakalım deneme sürüşü yapıyom diyelim..Valla iyi dayanıyon tatlım heralde bu hafta iddalısın
Bende suya doyamam.Fazla spor yapmadığım halde su sayesinde hiç sarkmam olmadı.Tatlim 4 saat boyunca bisey yiyip icemedim kanama durmadi bir turlu ya zaten kendimi suya zorluyodum midem bulaniyo zorla dikince bugjn hic icemedim o yuzden
Bana diyene bak sen çok yemişsin sanki :)Benim menüm
Sabah kıymalı yumurta
Öğlen dışardaydım
Akşam tavuk Göğsü, baharatlı yoğurt
Su 3 lt olur
Ahhhh benimkilerde dondurma yedi.. Hakkımı dolaba koydum yarın yiceeeemKızlar şu anda eşim karpuz yiyor yanımda
Akşam yediğim etde beni öyle susattiki canım nasıl istedi, ama yemicem inşallah yarın sabaha
Kız pantolonla hiç aklıma gelmedi ya! Neyse 74e düşüncede pantolonlu koyarımmuska77 canım gordum sımdı baktım da ızlemem gerekıyoms sanırım.. etek oldugu ıcın bacaktakı durumunu anlayamadm ama ust bedenın ınce gorunuyo.. ınsallah daha da ıncelıcek hep beraberr.. bu arada cıddı manada uzun gorunuyosun.
Evlendiğimde 53 kiloydum ve manken gibiydim 55 olmaya çalışacam bakalım olmazsa 60da kabulüm bi deneyimde.muska77
Defnecim hiç kilonu göstermiyon bence 30 Kilo vermen çok fazla olur
Birazdaha verince bakalım nasıl Olcan şimdi bile fazlalık yok gibi duruyor
Aman buda benim adam gibi oda yeter artık zayıflama deyip duruyo. Onun derdi başka ama yemezler... Yıllardır o manken gibi gezdi yanımda sıra bendeeeeMuska77 kız daha ne incelecen ne güzel olmuşsun hem ben çokda incelme tarafı deilim biraxcık et olsn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?