- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Bende tvde duymuştum sade kahvenin yağ yakıcı özelliği var diye yoksa onuda bırakıyim napiiim yani
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Doğru tatlım ama sen emziriyonya onun için dedim
İstersen nette iyice bi araştır
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Oooo maşallahın var kuzum ben yayılmakla meşgulümSu şimdiden 3 lt oldu sabah 7 de yarım saat öğleden sonrada 15 dk lesli yapıldı defolur gider işallah bikaç kilo
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
5 fincanı geçmemeli diyo abla ben 2
5 fincanı geçmemeli diyo abla ben 2 fincan iöiyorm şu cuma gelmeden 90 olsam bi ama iyiki gelmişim aranıza çok gaza geliyorm valla
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Emziren annelerin çay ve kahve gibi kafeinli içecekleri içmesi sağlıklı mı?
Emziren annelerin çay ve kahve gibi kafeinli içecekleri fazla miktarda tüketmesi anne sütünü, emzirmeyi ve dolayısıyla da bebeği olumsuz etkileyen bir durum yaratır. Çünkü kafeinli içecekler kana karışırlar. Kana karışan kafeinin bir kısmı anne sütüne de karışır.
Kafeinli içeceklerin anne sütüne karışması bebeğin gelişimini olumsuz etkiler. Kemikleri daha hassas olur ve kırılma ihtimalini artırır.
Dolayısıyla kafeinli içecekleri emzirme dönemi boyunca hiç tüketmemek daha uygundur. Bu yapılamıyorsa en azından bebek doğduktan sonra ilk birkaç ay tüketmemekte fayda vardır. Sonrasında ise eğer tüketilecek ise emziren anneler kafeinli içecekleri mümkün olduğunca azaltmalıdırlar.
Çok fazla çay ve kahve gibi içecekleri tüketmek ( günde 2 – 3 fincandan daha fazla ) hem anne hem de bebeği sinirli ve gergin yapar. Hem anne hem de bebekte uyku problemlerine yol açar.
Çay ve kahve gibi içecekleri tüketen emziren anneler bebeklerinin davranışlarını da iyi takip etmelidirler. Eğer çok çay ve kahve tüketiyorlarsa ve bu bebekte asabiyet, gerginlik, uyku problemlerigibi değişikliklere yol açıyorsa mutlaka bu tür içecekleri kesmelidirler.
Ayrıca kafeinli içeceklere ve yiyeceklere enerji içecekleri, çikolata, kakaolu dondurma gibi besinleri de örnek vermek mümkündür. Bunlardan da mümkün olduğunca uzak durmakta fayda vardır.
Emziren annelerin çay ve kahve gibi kafeinli içecekleri fazla miktarda tüketmesi anne sütünü, emzirmeyi ve dolayısıyla da bebeği olumsuz etkileyen bir durum yaratır. Çünkü kafeinli içecekler kana karışırlar. Kana karışan kafeinin bir kısmı anne sütüne de karışır.
Kafeinli içeceklerin anne sütüne karışması bebeğin gelişimini olumsuz etkiler. Kemikleri daha hassas olur ve kırılma ihtimalini artırır.
Dolayısıyla kafeinli içecekleri emzirme dönemi boyunca hiç tüketmemek daha uygundur. Bu yapılamıyorsa en azından bebek doğduktan sonra ilk birkaç ay tüketmemekte fayda vardır. Sonrasında ise eğer tüketilecek ise emziren anneler kafeinli içecekleri mümkün olduğunca azaltmalıdırlar.
Çok fazla çay ve kahve gibi içecekleri tüketmek ( günde 2 – 3 fincandan daha fazla ) hem anne hem de bebeği sinirli ve gergin yapar. Hem anne hem de bebekte uyku problemlerine yol açar.
Çay ve kahve gibi içecekleri tüketen emziren anneler bebeklerinin davranışlarını da iyi takip etmelidirler. Eğer çok çay ve kahve tüketiyorlarsa ve bu bebekte asabiyet, gerginlik, uyku problemlerigibi değişikliklere yol açıyorsa mutlaka bu tür içecekleri kesmelidirler.
Ayrıca kafeinli içeceklere ve yiyeceklere enerji içecekleri, çikolata, kakaolu dondurma gibi besinleri de örnek vermek mümkündür. Bunlardan da mümkün olduğunca uzak durmakta fayda vardır.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
En azından spordan yarım saat önce 1 tane iç yeter bana göre5 fincanı geçmemeli diyo abla ben 2
5 fincanı geçmemeli diyo abla ben 2 fincan iöiyorm şu cuma gelmeden 90 olsam bi ama iyiki gelmişim aranıza çok gaza geliyorm valla
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Defnecim benide takibe alProfilime resim ekledim öncesi sonrası 74 olnca bidaha eklicem. Ama yüzümü kesmek zorunda kaldım eşim birdenbire kıskançlık moduna girdiOnun yanında siteye girmekbile istemiyom yolda bakan kadınlara bile takmaya başladı delimi ne? (Neyse idare edin kızlar)
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Supersin ablaGünaydınnnnn şekerlerim
Ben bu similiyi niye yaptım
Benim artılar gitmişşşşş
Ak Zühal ahhh artı olmasaydım ne güzel vermiş olacaktım
Ben bi geçmişe bakayım ne var ne yok
bu arada bize gaz veriyon kendin goturuyon mamalari bundan sonra bende senden arti duymiycam bugun sevinmistirsin baya bu gazla devam
hem zaten normal olanda bu ya insan herseyde yukari cikarken zorlanir iniş hep kolaydir sırri çozduk kiloda öyle olmali
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Dun gece bizimki yemek yerken dereotu ayikladim bayilirim dereotlu hamurisine ay cnm puaça istedi dedim dereotlu
Hemen yap ye azcik zayifladinya dedi
Bende ne dedin nededin zayifladigimj kabul ettin sonunda dedim demiyodu yalan yapiyomus demek agzindan kacirdi aksam
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Aynen burdan aldigim destegi kendi versrydi simdi 60 tim zaten
Imreniyorum sabah uyanip birlikte spor yapan eslere bizimkini ikna edemedim birturlu
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Su şimdiden 3 lt oldu sabah 7 de yarım saat öğleden sonrada 15 dk lesli yapıldı defolur gider işallah bikaç kilo
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Hoşgeldin cnm gazan mübarek olsun şimdidenMerhaba hanımlar benimde kilo vermem gerek benide alırmısınız aranıza lütfen.... Evlilikti doğumdu falan derken 4 yılda 25 kg aldım zaten Zayıf diildim hep kilo vermeye çalıştım ama hep kilo aldım sürekli ekleniyor üzerine moralimin çöktüm
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Canım herşeyimiz aynı resmen bende aynuyum 4 yılda 25 kilo bak 5 i gitti 20si kaldı hoşgeldinMerhaba hanımlar benimde kilo vermem gerek benide alırmısınız aranıza lütfen.... Evlilikti doğumdu falan derken 4 yılda 25 kg aldım zaten Zayıf diildim hep kilo vermeye çalıştım ama hep kilo aldım sürekli ekleniyor üzerine moralimin çöktüm
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Yok abla zaten çayı bıraktm çok içiyodum yerine sıcak su içiyorum onuda bırakırım sıkıntı değil irade sağlam
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Kilonu yazmamışsın sanorım canım yada ben göremedimİnsallahhhh cümlemizin
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Ben emzirirken içiyodum valla.
Canım sen beni takip edeceksin ben değil..
Hoşgeldin bacım biraz anlat kendini yaş.boy. kilo vs.Merhaba hanımlar benimde kilo vermem gerek benide alırmısınız aranıza lütfen.... Evlilikti doğumdu falan derken 4 yılda 25 kg aldım zaten Zayıf diildim hep kilo vermeye çalıştım ama hep kilo aldım sürekli ekleniyor üzerine moralimin çöktüm