- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Şeker oranı, glisemik indeksi yüksek o yüzden önerilmiyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bende normalde Öğlende yicektim kuaförde olunca olmadı
Bugünde Pro yapayım dedim, inşallah işe yarar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bi kere alışsan sonrasında şekerli içemezsin
Az bişey bile olsa benim midem bulanıyor hiç tat alamıyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bana herkes yeter diyoda bi eşim demiyorAman buda benim adam gibi oda yeter artık zayıflama deyip duruyo. Onun derdi başka ama yemezler... Yıllardır o manken gibi gezdi yanımda sıra bendeeee
Bende onun istemediği kadar zayıflıcam
Diyorumki, artık yeter zayıflama diye yalvarıcan
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Su gerçekten başka bişi içtikçe içesi geliyo insanın 5 i buldu bugün sanırım ama sanki günlerdir iççmemiş gibi ağzım kurıyo neyse hem çocuklar hem spor derken baya yoruldum yatıyorum canlar yarın görüşürüz ii geceler
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
İyi geceler canım.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Vay canına çok güzel olmuş afiyet olsun..
iyi geceler canim
kizlar benim en buyuk problemim yemek saatleri.Babam esnaf oldugu icin gec geliyo yemege oturmamiz dokuzu buluyo.Yuzume lazer yaptirdigim icin aksamustu disari cikmam yasak yuruyuslere aksam cikabiliyorum gece kalmiyim diye yemegi hizli hizli yiyorum yedigimi de anlamiyorum hemen yemegin ustune cikinca midem de bi fena oluyo.ye yat olmasin diye gece 2 -3 e kadar oturmak zorunda kaliyorum hayliyle de gec kalkiyorum yani benim duzenim biraz sıkıntılı malesef
Selam menumu yazayım. Sabahtan iyi basladim ama gece cozuttum biraz
sabah biraz menemen peynir zeytin domate salatalık
ara 1 salatalık 1 dilim 3lnq kkarpuz
Öğlen yogurt patlıcan yemeğinde bir patates kuavurma.
aksam yuvarlama(kıyma ve undan müteşekkil bir çeşit köfte) Yoğurt 1 o arca hashaşlanmış misir.
22 30dansonra 2 p arça mısır az ka rpuz
sabah biraz menemen peynir zeytin domate salatalık
ara 1 salatalık 1 dilim 3lnq kkarpuz
Öğlen yogurt patlıcan yemeğinde bir patates kuavurma.
aksam yuvarlama(kıyma ve undan müteşekkil bir çeşit köfte) Yoğurt 1 o arca hashaşlanmış misir.
22 30dansonra 2 p arça mısır az ka rpuz
- 29 Temmuz 2014
- 406
- 503
- 53
Ben çayı senelerdir şekersiz içerim.Zamanında 4 şeker attığımı biliyorum
Ama kahveden şekeri kesemedim ya
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Slm cnm bende kisin ayni isten gelmem 8 oluyo 9 gibi anca toplanip ailece yemek yiyodum
Ay bide kaynanam kete borek doldurur cani istedikce allahhhhh.
Bu kis baya kendimi zorliycam anladilan
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Aynen cayin kal8teside tadida şekersiz anlasiliyo bende 2 sene oldu birakali simdi cayi seviyom eskiden icmezdimBen çayı senelerdir şekersiz içerim.Zamanında 4 şeker attığımı biliyorum
Ama kahveden şekeri kesemedim ya
Evet kahvede bende seker ararim hala ama niyeyse icemiyorum sade
Allah yardimcimiz olsun :)
- 29 Temmuz 2014
- 406
- 503
- 53
Aynen cayin kal8teside tadida şekersiz anlasiliyo bende 2 sene oldu birakali simdi cayi seviyom eskiden icmezdim
Evet kahvede bende seker ararim hala ama niyeyse icemiyorum sade
Tatillerde kahve çok aramıyorum da okullar açılınca nasıl dayanıcam bilemiyorum.Normalde kantinde beni görünce çalışanlar 3ü 1 arada doldurmaya başlarlar o derece
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yürüyüşe sabah çıksan olmazmı cnm
Akşamda sen yemeği önceden yesin
Eşim işten geç geleceği zaman ben beklemiyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Çaya nasıl alıştıysan inan kahveyede alışırsınTatillerde kahve çok aramıyorum da okullar açılınca nasıl dayanıcam bilemiyorum.Normalde kantinde beni görünce çalışanlar 3ü 1 arada doldurmaya başlarlar o derece
İçine süt koyarsan daha içilebilir olur
3 ü 1 arada larda krema tozu falan var içmesen daha iyi