💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Mefkurem · 4 Ağustos 2015

bircadiningunlugu .!.:
Kızlar aranızda gıda toleransı testi yaptıran var mı pinner test yani?

Ben çok istiyorumda pahalı bi test ama yaptırılması bana göre çok doğru

dunyadamisafir .!.:
Zuhalmi anaammm zuhal abla soylene soylene adadini cagirmis valla

Yok tatlım sen karıştırdın heralde
Şimdi 2 haticemiz oldu dedim

bircadiningunlugu .!.:
Ama patates yiyebiliyor musunuz diyette ? Ben yenilmiyor diye biliyordum.

Aslında önerilmiyor cnm. Şeker oranı yüksek gi.yüksek olduğu için

Ama arada 1 gün sadece tuzsuz ve yağsız yenirse detoks gibi oluyor
Aynen pirinç lapası gibi, normalde pirinç yenmez ama lapa şeklinde olursa ödem atmaya yardımcı

1 yada 2 gün yapılır ve sık sık değil, yanında bişey karıştırmadan

bircadiningunlugu · 4 Ağustos 2015

mefkurem .!.:
Ben çok istiyorumda pahalı bi test ama yaptırılması bana göre çok doğru
Yok tatlım sen karıştırdın heralde
Şimdi 2 haticemiz oldu dedim

Aslında önerilmiyor cnm. Şeker oranı yüksek gi.yüksek olduğu için

Ama arada 1 gün sadece tuzsuz ve yağsız yenirse detoks gibi oluyor
Aynen pirinç lapası gibi, normalde pirinç yenmez ama lapa şeklinde olursa ödem atmaya yardımcı

1 yada 2 gün yapılır ve sık sık değil, yanında bişey karıştırmadan

bilmiyordum yeni bir şey öğrenmiş oldumm teşekkür ederiiim :KK15:

badem000 · 4 Ağustos 2015

I y i geceler :anneadayı:

badem000 · 4 Ağustos 2015

Bu yaz bütün hareketiyle devam ediyor. :KK51:

Dun kardeşim i askere uğurladık kızlar. :KK61:

Benim diyet kaynadı biraz. :KK43:

bircadiningunlugu · 4 Ağustos 2015

canan456 .!.:
Bu yaz bütün hareketiyle devam ediyor.
Dun kardeşim i askere uğurladık kızlar.
Benim diyet kaynadı biraz.

Allah kavuştursun benm de nişanlım askerde zor valla ama öyle böyle geçecek elbet :KK61:

nereye gitti

badem000 · 4 Ağustos 2015

bircadiningunlugu .!.:
Allah kavuştursun benm de nişanlım askerde zor valla ama öyle böyle geçecek elbet nereye gitti

Istanbul gitti.
S e n i de allah kavustvusturun canım seninku b ner de

Htc drg · 4 Ağustos 2015

citirkiz .!.:
biraz gec oldu ama benim menum
sabah : 2 dilim tbe peynir zeytin domates salatalik sekersiz cay
ara : 1 kucuk armut
oglen : 1 dilim kepekli ekmek peynir yarim salatalik
aksam : 1 dilim tbe 1 tabak kurufasulye yogurt salata 1 tursu 1 dilim karpuz

Cnm akşam yemeği biraz fazla olmş bn olsm o kadar yemezdm

Htc drg · 4 Ağustos 2015

Dünkü börekten sonra çabalarımın boşa gideceğini düşünerek tartıya çıktım ki eksi 700 grm gördm ama dün hiç durmadım akşama kadar çok hareketliydim terden 4 defa üzerimi deyişmiştm

muska77 · 4 Ağustos 2015

citirkiz .!.:
zaten ince bi dilimdi canim benim teyzem 35 kilo vermisti baya dikkat ediyodu aksamlari ekmek yemiyodu falan sonra hafiften arttirinca 25 ini geri aldi ben de yeniden almaktan korktugum icin simdilik bu duzen gidiyim diyorum

Kız azıcık artırmayla 25 kilo alınırmı zayıfladım diye abartmış ve kontrol altında tutmamış galiba....

dunyadamisafir .!.:
Yok cnm tam olarak deil 2.3 gun atak evresi uyguluyorum kendimce gecen bir yerde okumustum bnm burcum et urunleri ile kilo verebilirmis falan diye gercekten protein bende ise yariyo ama et sevmem biseler deniyom iste

Benimde kan grubumaynı şeyi söylüyo hakikaten protein aldıkça zayıflıyorum

muska77 · 4 Ağustos 2015

dunyadamisafir .!.:
Ya okadar su icmeyi nadil basariyosunuz ya

Valla fazlası zarar olmasa dahada içecem zayıflarken sarkmak istemiyorsan zorla kendini..

dunyadamisafir .!.:
Zuhalmi anaammm zuhal abla soylene soylene adadini cagirmis valla

Kız ne zuhali defne defne

muska77 · 4 Ağustos 2015

mefkurem .!.:
Sen baya organize çalışıyomuşun güzelim
Ben o kadar sıkıntıya gelemem
Buraya yazıyom yeter o bana

Yazıyom valla takıntılı oldum çıktım :KK48:

mefkurem .!.:
Defnecim yürüyüşünü bir seferdemi yaptın eğer öyleyse valla helal olsun

Banada tuzsuz yağsız patates haşlaması iyi geliyor arada yapıyorum ama yanında bişey karıştırmıyom

Ben poğaça diye bişey görmedim orda
Tatlım 30 Kilo ödülün bi poğaçaysa ee daha ne olsun

Tek seferde yaptım.Ama itiraf ediyorum normal tempoda yürüdüm..
Nane ve baharattamı yanlışmı yaptım ilk defa patates haşlaması yedim onuda yanlış yaptım desene.. Tevekkeli sadece 100 gr gitmiş

bircadiningunlugu .!.:
Ama patates yiyebiliyor musunuz diyette ? Ben yenilmiyor diye biliyordum.

Bende öyle biliyordum patates diyetini okuyunca yapayım dedim onuda yanlış yapmışım canım ya.

mefkurem .!.:
3 sene önce verdiğimi sayarsak 45 oldu ama bu sefer daha 35

Evet tatlım haklısın az ama 2 gündür geç ve fazla yiyince bugün +2 oldum
Ben yarışmada olduğum için, bizim takımda tartı günü perşembe, o güne kadar artılardan kurtulmam lazım yoksa diğer kızlara haksızlık olur
Bu acil önlem planı benim normal menüm değil

45-35 ohooooo maşallah ama bu sefer geri almak yok... :KK12:

muska77 · 4 Ağustos 2015

canan456 .!.:
Bu yaz bütün hareketiyle devam ediyor.
Dun kardeşim i askere uğurladık kızlar.
Benim diyet kaynadı biraz.

Allah sağ salim dönmeyi nasip etsin canım.

bircadiningunlugu .!.:
Allah kavuştursun benm de nişanlım askerde zor valla ama öyle böyle geçecek elbet nereye gitti

Ayy ne zordur. Eh sanada bundan ala gaz olurmu? O dönene kadar ver kiloları şok olsun.. :rolleyes:

Htc drg .!.:
Dünkü börekten sonra çabalarımın boşa gideceğini düşünerek tartıya çıktım ki eksi 700 grm gördm ama dün hiç durmadım akşama kadar çok hareketliydim terden 4 defa üzerimi deyişmiştm

Demedimmi demedimmi? :KK9:

Htc drg · 4 Ağustos 2015

muska77 .!.:
Allah sağ salim dönmeyi nasip etsin canım.

Ayy ne zordur. Eh sanada bundan ala gaz olurmu? O dönene kadar ver kiloları şok olsun..

Demedimmi demedimmi?

Dedin senin allahına kurban bidahaki hafta 80 leri görücem işalllah :KK9:

muska77 · 4 Ağustos 2015

Htc drg .!.:
Dedin senin allahına kurban bidahaki hafta 80 leri görücem işalllah

Hadi inşallah. Bu gibi şeyleri arasıra yap ama çok canın çektiğinde. Çünkü sonra senin ağrın oluyo bi lokmada olsa körle nefsini.

EMELinEMELi · 4 Ağustos 2015

Gunaydin guzellerrrrrr.

Canan456 bircadiningunlugu allah kavustursun. Allah butun aaskerimizi polisimizi esirgesin rabbim.

Bitanem16 nerdesinnnn?

kalorisiz bol hareketli eksileri gordugumuz bir gun olsun bugun

Optum sizleri :)

badem000 · 4 Ağustos 2015

muska77 .!.:
Allah sağ salim dönmeyi nasip etsin canım.

Ayy ne zordur. Eh sanada bundan ala gaz olurmu? O dönene kadar ver kiloları şok olsun..

Demedimmi demedimmi?

Evet benim gıcık kardesim :KK62:

bi k ere abla can simidi yapmissin demistidemisti :KK53:

.bi kere de abla sen naptın yaaa demisti :KK67:

badem000 · 4 Ağustos 2015

smyr38 .!.:
Gunaydin guzellerrrrrr.

Canan456 bircadiningunlugu allah kavustursun. Allah butun aaskerimizi polisimizi esirgesin rabbim.

Bitanem16 nerdesinnnn?

kalorisiz bol hareketli eksileri gordugumuz bir gun olsun bugun

Optum sizleri :)

Sağol canım . A miiin

muska77 · 4 Ağustos 2015

smyr38 .!.:
Gunaydin guzellerrrrrr.

Canan456 bircadiningunlugu allah kavustursun. Allah butun aaskerimizi polisimizi esirgesin rabbim.

Bitanem16 nerdesinnnn?

kalorisiz bol hareketli eksileri gordugumuz bir gun olsun bugun

Optum sizleri :)

Günaydın!

dunyadamisafir · 4 Ağustos 2015

mefkurem .!.:
Ben çok istiyorumda pahalı bi test ama yaptırılması bana göre çok doğru
Yok tatlım sen karıştırdın heralde
Şimdi 2 haticemiz oldu dedim

Aslında önerilmiyor cnm. Şeker oranı yüksek gi.yüksek olduğu için

Ama arada 1 gün sadece tuzsuz ve yağsız yenirse detoks gibi oluyor
Aynen pirinç lapası gibi, normalde pirinç yenmez ama lapa şeklinde olursa ödem atmaya yardımcı

1 yada 2 gün yapılır ve sık sık değil, yanında bişey karıştırmadan

He pardon abla defne zuhal yazinca seni kasdetmis gece gece oyle anladim pardon

muska77 · 4 Ağustos 2015

dunyadamisafir .!.:
He pardon abla defne zuhal yazinca seni kasdetmis gece gece oyle anladim pardon

Ne demek tatlım önemli değil. .Eee naber?

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

queen B ✌️

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

queen B ✌️

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Yeniden....

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Nirvana

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Nirvana