- 2 Ağustos 2015
- 78
- 70
- 3
- 33
Yapıcam yapıcam çok mutlu oldum böyle birbirimizi tanımıyoruz görmüyoruz ama ne de güzel destek oluyoruz :) yarın başlıyorum hadi bakalım hepimiz istediğimiz kilolara düşeliim sağlıklı olalımmm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Yapıcam yapıcam çok mutlu oldum böyle birbirimizi tanımıyoruz görmüyoruz ama ne de güzel destek oluyoruz :) yarın başlıyorum hadi bakalım hepimiz istediğimiz kilolara düşeliim sağlıklı olalımmm
- 3 Ağustos 2015
- 3
- 13
- 3
hoşbuldum insallah başarabilirim :))
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kızlarrrr
Alyson @smyr38
Tatlılarım kendinizde diyorsunuz önceden şuradan verdik aldık diye
Her yapıp bıraktığımız diyet bizim metobolizmamızın dahada yavaşlamasına neden olur, dengesi bozulur
En önce verebileceğinize inanmanız lazım sonrada doğru şeyleri yer birazda spor yaparsanız inanın vereceksiniz
Ama vücudumuzun Komutanı beyin
Onu negatif düşüncelerle doldurmayın. Sizler veremiyom veremiyom dedikçe ne yapsanızda veremezsiniz
Sonuçta hep denirya bu kiloları ne kadar zamanda aldınız ve ne kadar süredir taşıyorsunuz ki hemen kısa sürede verebilesiniz
Vücut uzun süre sahip olduğu yağları hemen kaybetmek istemez savunmaya geçer
Tabi herkesin bünyesi farklı olduğu için herkesde farklılık gösterir
Alyson @smyr38 Tatlılarım kendinizde diyorsunuz önceden şuradan verdik aldık diye
Her yapıp bıraktığımız diyet bizim metobolizmamızın dahada yavaşlamasına neden olur, dengesi bozulur
En önce verebileceğinize inanmanız lazım sonrada doğru şeyleri yer birazda spor yaparsanız inanın vereceksiniz
Ama vücudumuzun Komutanı beyin
Onu negatif düşüncelerle doldurmayın. Sizler veremiyom veremiyom dedikçe ne yapsanızda veremezsiniz
Sonuçta hep denirya bu kiloları ne kadar zamanda aldınız ve ne kadar süredir taşıyorsunuz ki hemen kısa sürede verebilesiniz
Vücut uzun süre sahip olduğu yağları hemen kaybetmek istemez savunmaya geçer
Tabi herkesin bünyesi farklı olduğu için herkesde farklılık gösterir
- 29 Temmuz 2014
- 406
- 503
- 53
İnş. başarıcaz :) Aramızda çok kilo farkı yok.Birlikte 70e düştüğümüz günleri de buraya yazmak nasip olur umarım :)
Ay valla bu başlığa yazmadım sanırım kısa bi özet geçeyim hemen.HERKESLE RESMİ TANIŞMAM BÖYLE OLSUN! :)
Yaşım 22
Boyum 1.74
7-8 yaşlarında böbrek hastalığına yakalanınca kortizon yüzünden aşırı kilo aldım.Sonra 9.sınıfta pco hastası olduğumu ögrendim.Sonra o yüzden veremedim.Dediğim gibi bir ara 116.7lere kadar çıktım.Buna da şükür :) Ama ideal kiloma inmek istiyorum.
Uluslararası İlişkiler öğrencisiyim.Pco hastalığım yüzünden endokrinoloji doktoruna düzenli gitmek zorundayım.Bir daha randevum aralık ayında.Doktorla kötü bir başlangıç yaptım.Amacım aralığa kadar gözle görünür bir fark yaratabilmek.Asıl amacım okulumun 2. dönemi kendimi güzel hissedebilip okula başlamak.En önemlisi mezuniyete istediğim bir elbiseyle gidebilmek.Yemin ettim kendi kendime bu vücutla katılmak zorunda kalırsam katılmayacağım diye.
Boyuma göreideal kilom 65-72 arasıymış.Şimdilik 70i hedef koydum.Şu an 70e düşersem sanki victoria secret meleği olacakmışım gibi geliyor bana
Ama sonrasında devam etmem gerekir mi ona hedefime ulaşınca bakacağım.Yani aslında aralığa kadar 20 kilo verebilsem benden mutlusu olmayacak :)
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 29 Temmuz 2014
- 406
- 503
- 53
Kızlarrrr
Tatlılarım kendinizde diyorsunuz önceden şuradan verdik aldık diye
Her yapıp bıraktığımız diyet bizim metobolizmamızın dahada yavaşlamasına neden olur, dengesi bozulur
En önce verebileceğinize inanmanız lazım sonrada doğru şeyleri yer birazda spor yaparsanız inanın vereceksiniz
Ama vücudumuzun Komutanı beyin
Onu negatif düşüncelerle doldurmayın. Sizler veremiyom veremiyom dedikçe ne yapsanızda veremezsiniz
Sonuçta hep denirya bu kiloları ne kadar zamanda aldınız ve ne kadar süredir taşıyorsunuz ki hemen kısa sürede verebilesiniz
Vücut uzun süre sahip olduğu yağları hemen kaybetmek istemez savunmaya geçer
Tabi herkesin bünyesi farklı olduğu için herkesde farklılık gösterir
Çok haklısın ablam.O zaman ideal kiloma ulaşamadan bazı sorunlar nedeniyle diyetimi bırakmak zorunda kalmıştım ama bu sefer hedefimi tartıda görmek nasip olur inş. Herşeyden çok istiyorum.
Metabolizma yaşım 32 çıkmıştı diyetisyende.
Yaşım 22 yahu
Kendime ne etmişim öyle.. - 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 2 Ağustos 2015
- 78
- 70
- 3
- 33
İnş. başarıcaz :) Aramızda çok kilo farkı yok.Birlikte 70e düştüğümüz günleri de buraya yazmak nasip olur umarım :)
Ay valla bu başlığa yazmadım sanırım kısa bi özet geçeyim hemen.HERKESLE RESMİ TANIŞMAM BÖYLE OLSUN! :)
Yaşım 22
Boyum 1.74
7-8 yaşlarında böbrek hastalığına yakalanınca kortizon yüzünden aşırı kilo aldım.Sonra 9.sınıfta pco hastası olduğumu ögrendim.Sonra o yüzden veremedim.Dediğim gibi bir ara 116.7lere kadar çıktım.Buna da şükür :) Ama ideal kiloma inmek istiyorum.
Uluslararası İlişkiler öğrencisiyim.Pco hastalığım yüzünden endokrinoloji doktoruna düzenli gitmek zorundayım.Bir daha randevum aralık ayında.Doktorla kötü bir başlangıç yaptım.Amacım aralığa kadar gözle görünür bir fark yaratabilmek.Asıl amacım okulumun 2. dönemi kendimi güzel hissedebilip okula başlamak.En önemlisi mezuniyete istediğim bir elbiseyle gidebilmek.Yemin ettim kendi kendime bu vücutla katılmak zorunda kalırsam katılmayacağım diye.
Boyuma göreideal kilom 65-72 arasıymış.Şimdilik 70i hedef koydum.Şu an 70e düşersem sanki victoria secret meleği olacakmışım gibi geliyor bana
Yani aslında aralığa kadar 20 kilo verebilsem benden mutlusu olmayacak :)
Hoşgeldiiin :) 5-10 kilo bile versek insanlar farketmeye başlayacak o da bize artı motivasyon olacak, vereceğiz kiloları inşallahh :)
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hepimiz aynı dertten muzdarip olduğumuz için birbirimizi daha iyi anlıyabiliyoruz buda birbirimizedestek olmamızı kolaylaştırıyorYapıcam yapıcam çok mutlu oldum böyle birbirimizi tanımıyoruz görmüyoruz ama ne de güzel destek oluyoruz :) yarın başlıyorum hadi bakalım hepimiz istediğimiz kilolara düşeliim sağlıklı olalımmm
Belki burda zamanında taaa 123 rakamını görmüş biri olarak fazla kilonun acısını özellikle psikolojik olarak derinden yeterince hissettim
Artık çıtır olup hava atmanın zamanı
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 29 Temmuz 2014
- 406
- 503
- 53
Sanırım ben fark olabilmesi için 10 kiloyu bekleyeceğim.Şu ana kadar çok bir şey yok çünkü
Bu arada teşekkürler hoşbuldum :)- 3 Ağustos 2015
- 3
- 13
- 3
merhaba canım bende hatice inşallah
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Tatlım arada yapıp bide sabah erken yersen valla sorun olmuyo. Ama hergün değil tabiii
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Üzülme tatlım menün gayet iyi bidahakine sabah ye ağır olanı biey olmaz merak etme bi emzirmede yakarsın obörekleri isen.Ya allahım dayanamadım emziklide olduğum için 3 normal parça yedim işallah yakarım bilmiom ya emzikli olmasam yemezdimde birinde canım incir çekmişti yemedim göğsüm şişti bişi olr diye 3 parça yedim napiim12gün oldu başlayalı bu ilk tavizim oldu
Çok güzel moral bozmak yok..
Eeee bunlarmı yani? Naptın sen bacım?Benim menüm gelsinnnnn
Yazması çok uzun sürecek ama
10.00 1 armut
13.00 1 bar kefir
18.00 baharatlı yoğurt
Su 3 lt olur
Spor leslie 1 mil express
Jillian level 2
İlave hareketler
Sevinir sevinir bizi üzmemek için öyle davranıyolar. Beni hiç kıskanmazdı eşim Üst kattaki yaşlı amca (aferim kızım ne güzel zayıfladın)dedi diye amcayı dövecekti neredeyse :)) Amacad rahat 65-70 var heraldecok sukur o sızın anlattıgnz gıbı takınıtlı bırısı degıl hatta bana kızıyo bu kadar sorun yaptıgm ıcın.. ama goruncee emınım sevınır.. kım sevınmezkı..
Kadın isterse her şeyi başarır...meraba herkese :) ben de aranıza yeni katıldım forumda gezinirken bu konuyu gördüm ve gelmek istedim. Ben de şuan 94 kiloyum(yani en son öyleydim en azından korkuyorum da biraz ben de herkes gibi tartıya çıkmaya)