Bayrama kadar 5 kılo verecegım..kararlı olanları goreyım :)

Elif_merve .!.:

İnşaallah istediğin kiloya ulaşırsın :) benim heefim 62'yi görmek o bana yeter yani :)

Genişletmek için tıkla...

Elif_merve .!.:

Aslında düşününce ben 2 gündür doğru düzgün diyet yapıyorum. İşte 2 günde 300 gram vereim. Diğer 200 gramı tae bo'ya borçluyum ama şimdi ikisi bir arada devam edecek inşallah 6ani. Planlarım o yönde. :) bi de düzenli callanetics yapıyorum. Ama o kilo verdirmiyor zaten sadece sıkılaştırıyor :)

Genişletmek için tıkla...

anneyim83 .!.:

Ay harikasin ya ben ilk basladigimda plates yaptim ayca kaya diyetiyle birlikte iyiydi 1 kilo kadar verdkm 1 haftada. Benim en buyuk problemim seytan beni cabuk kandiriyor :) 2 cocugum var evde tatlivs eksik olmuyor pek benim hic yememem lazim amayineyiyorum , bugun dune gore daha iyidurumdayim ama 60 a dussem ....

Genişletmek için tıkla...

zordegil .!.:

BU sabah itibariyle 70.800 çıktım..hedef bayrama 65 olmak..... bugünden başlıyorum yaptıklarımı yediklerimi içtiklrimi yazmaya inşallah hepimiz bayrama en az 5 kilo eksik gireceğiz.. ben inanıyorum...

Genişletmek için tıkla...

Elif_merve .!.:

Ben iftara davetliyim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

deadline .!.:

neredeyse 10 günden fazladır kimse uğramamış:18: çok heyecanlıyım bayramda tartılcam bakalım yazarım artık 5 kilo veremedim ama sanırsam son zamanlarda biraz gözüm doymuyor ya:26:

Genişletmek için tıkla...

zordegil .!.:

Kizlar bayrama az kaldi...düz hesap biz bunu 20 gün diyelim . Ben bu 20 gunde sizde şahit olacaksınız ki 5 kilo vereceğim. ..Nasıl mı ???
Bilmek isteyen topigimde hergün takip edebilir ve bayram günü de başarımi benimle kutlayabilir .
Tabi bu sadece benim basarim degilde zayiflamak isteyen arkadaşlarımın da basarisi olursa artk tadindan yenmez :)

Genişletmek için tıkla...