- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Banada destek olun lütfen
- Konu Sahibi 0574hsrk
- Başlangıç Tarihi
İnşallah hamilesindir canım ne kadarlık evlisinAkşam menüm:bir kase meyveli yulaf bugün de bu kadarbir de arkadaslar adet olmadim hala insallah hamileyimdir rica etsem bana dua eder misiniz inşallah güzel haberler alırım
Amin canım inşallah olur dua edicm tabiki
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
benim yasimda 22 69 kiloyum 173 de boyum hedefim 60 olmak
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
6 kilo vermişsin tebrik ederim istedigin kilona ulaşırsin azimle inşallah devam et salma kendini
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
Senin kötü bir görünüsun yoktur bence boyun uzun kilonda cok yok ama yinede vermek istiyosan ver tabi canim evlimisin
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
bi rahatsızlığın varmı canım kilo vermene engel yoksa spord a yap daha güzel verirsin ben emzirdigim için yapmıyorum sütum azalıyorOyle yapiyorum da gercekten zahmetli bir iş alindği gibi kolay verilse ne iyi olurdu . iki üc aydir yoruldum yani ama pes etmicem istedgim kiloya gelsem rahatlicam da yavaş veriyorum o yuzden sıkılıyorum bazen ama yinede pes etmek yok inşallah
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
evliyim bir tane kızım var 15 aylık
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
Spor yapiyorum ama bazen hic firsatim olmuyo duzene sokmam lazim sanirım
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
Sabah ;ılik su. yulafli krep bir kase de kuymak ama yagsiz yapiyorum sadece uzerine yarim tatli kaşģi tereyaģ , yaninda bir domates.yeşil çay.
Ara öğün ; beş fındık iki ceviz bir parca bitter çikolata yarim muz .
Öglende yarım saat spor.
Akşam yemegim saat 18.00 de yedim : iki tabak ciģer sote iki bucuk dilim kepek ekmeģi bol marullu maydonozlu salata . 7 dede turk kahvesi ama yaninda iki parca bitter cikolata :/ buģun cok şekerli seyler cekti canim ancak bu kadar mani olabildim
ama olsun yarin hic tatlı birsey yemeyi dusünmüyorum
Ara öğün ; beş fındık iki ceviz bir parca bitter çikolata yarim muz .
Öglende yarım saat spor.
Akşam yemegim saat 18.00 de yedim : iki tabak ciģer sote iki bucuk dilim kepek ekmeģi bol marullu maydonozlu salata . 7 dede turk kahvesi ama yaninda iki parca bitter cikolata :/ buģun cok şekerli seyler cekti canim ancak bu kadar mani olabildim
ama olsun yarin hic tatlı birsey yemeyi dusünmüyorum Son düzenleme:
Sabah ;ılik su. yulafli krep bir kase de kuymak ama yagsiz yapiyorum sadece uzerine yarim tatli kaşģi tereyaģ , yaninda bir domates.yeşil çay.
Ara öğün ; beş fındık iki ceviz bir parca bitter çikolata yarim muz .
Öglende yarım saat spor.
Akşam yemegim saat 18.00 de yedim : iki tabak ciģer sote iki bucuk dilim kepek ekmeģi bol marullu maydonozlu salata . 7 dede turk kahvesi ama yaninda iki parca bitter cikolata :/ buģun cok şekerli seyler cekti canim ancak bu kadar mani olabildim
Ben de biraz kuruyemiş tükettim fazlaca şimdide pişmanım
Benzer Konular
