- 20 Temmuz 2007
- 135
- 5
samimi arkadaşım hangi hareketleri yaptın sen yaylanma hareketini bende 5 ay kadar yaptım yaptığım sürece fena değildi ama kalıcı olmadı bıraktığım anda eski haline döndü parklardaki hangi spor aletlerini kullandın yani gerçekten hangi hareketlerin faydası oldu bu hareketler bacaklarında kalıcı kalınlık sağladımı çok sordum ama gerçekten meraktan çünkü bende neden fayda etmiyor anlamış değilim