B-Fit e gidip zayıflayan var mı?

ben de b-fit e yeni yazıldım ama kafamda hala tereddütler var. Şimdilik 1 aylık üye oldum. Giden varsa bilgi verebilir mi acaba?

bende haftaya yazılcam bakalım ınsallah sıkılasmamı saglar

mrb canım bi fite gitmeni tavsiye etmiyorum ben gittim ve hiç memnun kalmadım ayrıca hareketlerin tümü yarım saatte bitiyor,pek bir faydasını görmedim yürüsem ondan daha iyi sonuç alırdım,sabırla 3 ay gittim ama işe yaramadı ayrıca rahatsızlandım.

b-fite giden arkadaşlarım kilo vermek açısından pek de memnun değillerdi. ama çoğu bahane ile spor yapıyoruz dediler.
benim size tavsiyem . tv8 de ebru şallı ile en az haftada 3 kez pilates yapın ve her fırsatta uzun yürüyüşler yapın,bir de hamur işini kesin. bakın bakalım nasıl kilo veriyorsunuz. ben bu şekilde 4 ayda 7 kilo verdim. çok memnunum .
mutlu günler...

arkadaşlar merhaba bende yaklaşık 3 haftadır b fit e gidiyorum ve inanılmaz keyif alıyorum..herkes bayan olduğu için çok rahat haraket edebiliyorsunuz, bide hiç sıkılmıyorsunuz çünkü yarım saat boyunca hiç durmuyorsunuz,iyiki yazılmışım diyorum herkese..hergün koşa koşa gidiyorum, gitmediğim günler huzursuz hissediyorum kendimi..bu arada 2,5 kilo verdim 3 haftada,tabi sık yiyerek ve bol su içerek te destekliyorum.. önümüzdeki hafta ölçümler var ne kadar incelmişim göreceğim..

Bende ayın 26 sında sınavım var ondan kurtulduktan sonra hemen kayıt olacağım bir gün gidip baktım oradaki bayan bana sistemi anlattı. her makinada 5 dk çalıştıktan sonra 5 sn sanırım zamanları tam hatırlamıyorum step yapıyorsun. eğer vaktin varsa bir kenarda çeşitli hareketlerle devam edebiliyorsun. ben orada bir kadının resmini gördüm ve kadının şu anki halini inanılmaz kilo vermişti. 23 kilo vermiş 8 ayda incecikti hiç sarkma yoktu çok güzel duruyordu. etrafı biraz inceledim. panolar var her ay kim ne kadar zayıflamış ne kadar kilo vermiş panolarda yazıyor ve tabiki ayın 1.si de orada yazılı. Ben kk da diyet grubundaydım geçen yıl o motivasyonla 6 ayda 8 kilo vermiştim. spora yazıldıktan sonra kk da yine diyet grubuna girip incecik olmayı planlıyorum. bence araştırın derim.

bende b-fite gıdıyorum ve kesınlıkle memnunum ınılmaz sıkılaşıp yağ yakılıyo tereddutu olanlar ıçın soluyorum bır dakkaa bıle düşünmeyın bıçok ınsan abuk sabuk kremler yağlardan şok dıetlerden medet ummak yerıne burayı bır dnesın

Arkadaşlar ben 2 gün önce başladım. Gayet güzel hoşuma gitti. diğer salonlar gibi saatlerce bir yere bağlı kalmıyorsunuz sürekli hareket halindesiniz ve vücudunuzun heryeri çalışıyor. Her makinada 30 sn çalışım hemen yandaki platformda 30 sn çeşitli hareketler yapılıyor. bütün cihazlar bittikten sonra nabızınız a bakılıyor. tablodan daha devam edip edemeyeceğiniz kararı veriliyor. nabzınız çok yükselmediyse 3 tur devam edebiliyorsunuz. Ben hiç yorulduğumu hissetmedim ama yeni başladığım için 2. turda bırakmamı istediler. bugün 2. gidişim olacak 3.turu da tamamlayacağıma inanıyorum. oraya gelenler gayet memnun bazıları kilo kaybetmemiş ama çok sıkılışmışlar herkes kilo vermişsiniz diyormuş.
ve diyet yapmıyor onlar. ben diyette yapıyorum 2 günde 400 gr verdim. hedefim haftada 1 kilo vermek gayet sağlıklı yani..

KHENA .!.:

Arkadaşlar ben 2 gün önce başladım. Gayet güzel hoşuma gitti. diğer salonlar gibi saatlerce bir yere bağlı kalmıyorsunuz sürekli hareket halindesiniz ve vücudunuzun heryeri çalışıyor. Her makinada 30 sn çalışım hemen yandaki platformda 30 sn çeşitli hareketler yapılıyor. bütün cihazlar bittikten sonra nabızınız a bakılıyor. tablodan daha devam edip edemeyeceğiniz kararı veriliyor. nabzınız çok yükselmediyse 3 tur devam edebiliyorsunuz. Ben hiç yorulduğumu hissetmedim ama yeni başladığım için 2. turda bırakmamı istediler. bugün 2. gidişim olacak 3.turu da tamamlayacağıma inanıyorum. oraya gelenler gayet memnun bazıları kilo kaybetmemiş ama çok sıkılışmışlar herkes kilo vermişsiniz diyormuş.
ve diyet yapmıyor onlar. ben diyette yapıyorum 2 günde 400 gr verdim. hedefim haftada 1 kilo vermek gayet sağlıklı yani..

Genişletmek için tıkla...

1. haftam bitti. spordan her çıktığımda kendimi çok enerjik ve çok mutlu hissediyorum. bacaklarım pürüzsüzleşmeye başladı. henüz çok fazla sıkılaşmam yok ama ilk hissi bacaklarımda hissedeceğime eminim bu arada benim diyet arada fos oluyor. haftada 3 gün gidiyordum bu hafta 4 e çıkarabileceğimi söylediler. önümüzdeki haftalarda göürüşmek üzere. Ben spor günlüğümü buraya yazacağım.

KHENA .!.:

Arkadaşlar ben 2 gün önce başladım. Gayet güzel hoşuma gitti. diğer salonlar gibi saatlerce bir yere bağlı kalmıyorsunuz sürekli hareket halindesiniz ve vücudunuzun heryeri çalışıyor. Her makinada 30 sn çalışım hemen yandaki platformda 30 sn çeşitli hareketler yapılıyor. bütün cihazlar bittikten sonra nabızınız a bakılıyor. tablodan daha devam edip edemeyeceğiniz kararı veriliyor. nabzınız çok yükselmediyse 3 tur devam edebiliyorsunuz. Ben hiç yorulduğumu hissetmedim ama yeni başladığım için 2. turda bırakmamı istediler. bugün 2. gidişim olacak 3.turu da tamamlayacağıma inanıyorum. oraya gelenler gayet memnun bazıları kilo kaybetmemiş ama çok sıkılışmışlar herkes kilo vermişsiniz diyormuş.
ve diyet yapmıyor onlar. ben diyette yapıyorum 2 günde 400 gr verdim. hedefim haftada 1 kilo vermek gayet sağlıklı yani..

Genişletmek için tıkla...

cnm merhaba benimde 5 hafta oldu bfit maceram başlayalı.ilk 3 haftada 3 kilo verdim, şuan kilo vermem durdu ama beni her gören kilo vermişsin diyor..toplamda 28 cm incelmişim, ama gerçekten bende farkediyorum..kollarım ve bacaklarımın sıkılaştığını giydiklerimden anlıyorum..ben 3 aylık üye olmuştum, şuan öyle çok memnunum ki keşke senelik yapsaymışım diyorum..karar verdim sürekli gideceğim inşallah...bayanssulusmile

ben 1 ay fitness a gittim ve çok sıkıldım
hatta aksine kilo aldım ben zayıf olduğum için.nasıl oldu anlamasam da..
vücudum toparlanmıştı..bırakalı 15 gün oluyor ve resmen selülitler vs geri gelmeye başladı..
demek bi başladı mı bi daha bırakmamak lazım..
buna başlamak istiorum şimdi ama bilmiorum :S

düzenli gitti iş yerinden bir arkadasım. çok kısa bir süre bende gittim. sonuç için daha iyi yerler var elbette ama b-fit fena sayılmaz.

daha iyi yerler nereler acaba eyvahedigeldismile

elbola .!.:

daha iyi yerler nereler acaba eyvahedigeldismile

Genişletmek için tıkla...

canım ben b-fit yerine NJOY a gidiyorum. Sana özel bir program yapıyorlar. Herkesin vucudu farklı bölümlerden incelmek durumunda çünkü. Yüzme havuzu da dinlendiriyor jakuzi falan tavsiye edebilirim.

Ben 7 aydır Çiğli B-fit'e gidiyorum. Hormonal sorunlarım olduğu için kilo vermem diğer insanlara göre daha zor. Ancak şu 7 ayda inanılmaz sıkılaştım. Kilo vermek için boğazı da kesmek lazım. Spor zayıflamaya destetir; ama tek başına zayıflatmaz. Bunun için boğazı da kesmek lazım. Yediklerine dikkat ederek (gerçek anlamda diyet değil) ve düzenli B-fit'te sporunu yaparak 3 ayda 10 ya da 11 kilo veren bir üye vardı. Vücudu da sıkılaştığı için inanılmaz değişti 3 ayda. Ben kilo verebilmek için akupunktura gidiyorum. Ayrıca B-fit egzersizlerini yaptıktan sonra bana pilates de yaptırıyorlar. Her gittiğimde çalışma bölgesini değiştiriyorlar; yani bir gün ağırlık göbekte diğer gün kol ve kalçada gibi. Eşim inanılmaz sıkılaştığımı söylüyor. Akupunktur doktorum da şu an 109 kilo olmama rağmen vücudumda hiç sarkma olmadığını bunu da düzenli spor yapmama borçlu olduğumu belirtiyor. Çünkü 1 yıldır aksatmadan spor yapıyorum. Spora da Tibet yogasıyla başladım ve onu yapmaktan da çok keyif alıyorum.

Gidip de memnun kalanlar için bir şey demek istemiyorum ama ben gittim görevli bayan gezdirdi aletleri tanıttı falan sonra bir tane bayan çorabı gösteriyor : "işte bununla kollarımızı sıkılaştırıyoruz" , sonra bi tane sopa : "badanacılardan kaldı , bununla da belimizi çalıştırıyoruz" dedi. Yaratıcılıklarına diyecek sözüm yok ama o kadar para verip de karşılığında da bunları matah bir şey gibi sunması komik geldi bana, eğer imkan varsa tam teşekküllü bir fitness merkezinin daha faydalı olacağı kanaatindeyim

wiwaxia .!.:

Gidip de memnun kalanlar için bir şey demek istemiyorum ama ben gittim görevli bayan gezdirdi aletleri tanıttı falan sonra bir tane bayan çorabı gösteriyor : "işte bununla kollarımızı sıkılaştırıyoruz" , sonra bi tane sopa : "badanacılardan kaldı , bununla da belimizi çalıştırıyoruz" dedi. Yaratıcılıklarına diyecek sözüm yok ama o kadar para verip de karşılığında da bunları matah bir şey gibi sunması komik geldi bana, eğer imkan varsa tam teşekküllü bir fitness merkezinin daha faydalı olacağı kanaatindeyim

Genişletmek için tıkla...

evet beraber gittik geçen yıl wiwaxia'yla. belki de bizim gittiğimiz şube öyledir. izmirde giden tanıdıklar var aşırı memnunlarmış şaşırdım. her yerden daha fazla buradan verim aldık diyolarmış. bize de çok mantıksız gelmişti açıkçası.

Bende 2 yıl önce bift'le zayıflamaya başlamış ve toplamda 15 kilo vermiştim. Fakat öss stresi derken 10 kiloluk bir kısmını geri aldım ve şimdi bugünden itibaren tekrar başlayacağım. İnşallah ramazanda zorlanmadan devam ettirebilirim. Ama şunu söylemeliyim ki gerçekten insanı bir forma sokuyor eğer beslenmenize de dikkat ederseniz tabi